យើងផឹកភេសជ្ជៈជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយយើងមិនដឹងថាវាមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីហើយវាមិនល្អ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងព្យាយាមវិភាគថាភេសជ្ជៈណាដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយរបស់យើងហើយភេសជ្ជៈគួរតែត្រូវបានដាក់កម្រិត។ តើភេសជ្ជៈទឹកដែលជាភេសជ្ជៈមានសារជាតិសម្រាប់យើងទេ? ដូច្នេះសូមចាប់ផ្តើម។
ទឹក
ទឹកធ្វើឱ្យកោសិកាឡើងវិញធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរចនាសម្ព័ន្ធនៃឌីអិនអេ, យកជាតិពុលនិងសំអាតរាងកាយ។ ភ្នែករបស់យើងចាប់ផ្ដើមរះដូចនៅក្នុងកុមារភាពសក់ស្បែកនិងក្រចកមានសុខភាពល្អ។ ហើយរឿងទាំងអស់នេះកើតឡើងបន្ទាប់ពីទឹកផឹកក្នុងបរិមាណមួយលីត្រកន្លះក្នុងមួយថ្ងៃ។
ទាញទឹក
ទឹកពីបំពង់មានក្លរីនជាច្រើន។ ក្លរីនសម្លាប់កោសិកានិងសរីរៈរស់នៅទាំងអស់នៅក្នុងទឹក: កោសិកាភាពស៊ាំនិងបាក់តេរីដែលមានអត្ថប្រយោជន៍។ ប្រសិនបើទឹកត្រូវបានដាំឱ្យពុះនោះក្លរីនមិនត្រូវបានបំផ្លាញទេវាប្រែទៅជាបរិវេណមិនរលាយដែលមិនមានជាតិពុលតិចចំពោះរាងកាយ។
ទឹកពីអណ្តូង
ទឹកពីអណ្តូងអណ្តូងសិប្បនិម្មិតទឹកជ្រោះដែលមិនត្រូវបានត្រួតពិនិត្យហើយមិនត្រូវបានគេបញ្ជាក់ថាល្អបំផុតមិនត្រូវផឹកទេព្រោះប្រភពទឹកអាចស្ថិតនៅលើផ្ទៃទឹកតែមួយដែលមានកន្លែងបញ្ចុះសាកសពធ្យូងថ្មកន្លែងកប់កាកសំណល់នុយក្លេអ៊ែរសារធាតុពុលថ្នាំជក់។ ល។
ទឹកដក់ទឹក
ទឹកដែលគ្មានទឹកសំណើមតែងតែមានផ្សិតបាក់តេរីនិងអតិសុខុមប្រាណដទៃទៀត។
ទឹកស្អាតដោយតម្រង
ប្រសិនបើតម្រងបានផ្តល់ពេលវេលារបស់វាវាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកទឹកដែលត្រងដោយវា។ ធុងក្រដាសនៃប្រដាប់ស្ទង់ពន្ល័រអេកូមានអាយុកាលពិតប្រាកដដែលត្រូវបានកំនត់ដោយបរិមាណទឹកដែលឆ្លងកាត់តម្រង។ ប្រសិនបើរយៈពេលនេះផុតកំណត់វាគឺជាប្រភពនៃការបំពុលទឹក។ តម្រងភាគច្រើនមិនចាប់យកក្លរីន។
ប្រសិនបើទឹកត្រូវបានសម្អាតដោយមានតម្រងជាមួយនឹងជាតិអាតូម។ អ៊ីយ៉ូតគឺជាសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដែលផ្លាស់ប្តូរការរំលាយអាហារ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើវាយូរ, បន្ទាប់មកវាអាចមានការរំលោភលើក្រពេញក្រពេញអេដុង។
Flint Water
បើសិនជាស៊ីលីកុនត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹក (នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃថ្មមួយ), នឹងមានអ្វីដែលហៅថាទឹកស៊ីលីកុន, ដែលទទួលបានលក្ខណៈសម្បត្តិសកម្មជីវសាស្រ្ត។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកមួយចំនួន។ វាអាចត្រូវបានប្រើនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់។
ទឹក Magnetized
ទឹក Magnetized បានផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈសម្បត្តិ។ វាត្រូវបានគេបង្កើនភាពរលាយនិងភាពរលោង។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានគេប្រើយូរ, បន្ទាប់មកនឹងមានការរំលោភលើការរំលាយធាតុរ៉ែ។
ទឹកសំណើម
ទឹកសា្អាតជាមួយការបែើបែស់យូរបណា្តាលការជីករចែញពីជីករ៉។
ទឹកប្រាក់
ទឹកប្រាក់ដែលទទួលបានដោយមានជំនួយពីឧបករណ៍នេះគឺមិនល្អដោយសារវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីហើយនេះអាចនាំឱ្យមានការបង្ក្រាបនៃ microflora ពោះវៀនមានប្រយោជន៍។
ស្រាបៀរ
ស្រាបៀរក៏មិនមានប្រយោជន៍ដែរ។ សូម្បីតែក្នុងកម្រិតតូចក៏ដោយគ្រឿងស្រវឹងអាចរំខានដល់តម្រងនោមថ្លើមនិងសរសៃប្រសាទនៃខួរក្បាល។ ស្រាបៀរគ្រោះថ្នាក់បំផុតសម្រាប់ក្មេងជំទង់និងកុមារ។
ទឹកកាបូន
ទឹកត្រូវបានរក្សាទុកយូរជាងនេះវាត្រូវបានគេហាល។ វត្ថុរាវនៃសារធាតុរាវត្រូវបានបញ្ចេញអាស៊ីដកាបូនឌីអុកស៊ីត។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកបែបនេះអស់រយៈពេលយូរមកឈាមនឹងក្លាយទៅជាអាស៊ីត។
ភេសជ្ជៈមានប្រសិទ្ធភាពដូចជា Coca Cola, Pepsi-Cola, Phantom, Sprite, Lemonades ជាទូទៅមិនចង់ប្រើប្រាស់។ ពួកគេមានប្រតិកម្មអាស៊ីណាស់ (pH 2,5) ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើវានោះ acidification ដ៏រឹងមាំខ្លាំងនៃឈាមនឹងកើតមានហើយអ៊ីយ៉ូដត្រូវបានបំផ្លាញចោល។ ពួកវាមានផ្ទុកអាស៊ីដ orthophosphoric, ជំនួសស្ករ, បង្កើនការស្រេកទឹក, ការបង្កើនរសជាតិសំយោគនិងអាស៊ីតក្រូចឆ្មាដែលមិនឆបគ្នាជាមួយសុខភាពរបស់សារពាង្គកាយ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងដើម្បីផឹកភេសជ្ជៈបែបនេះដល់កុមារ។
ទឹក
នៅក្នុងហាងទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិអាចរកឃើញកម្រណាស់។ អាសុីតកតូរីតូវបានបន្ថមជាសារធាតុបន្ថមប៉ុន្តវាមិនមានជន៍សប់សុខភាពទ។
ទឹករ៉ែ
ទឹករ៉ែធម្មជាតិយ៉ាងខ្លាំងមិនអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាប្រចាំឡើយ។ ទឹកនេះគឺជាការព្យាបាលនិងគួរត្រូវបានអនុវត្តដោយវគ្គសិក្សានេះបើយោងតាមវេជ្ជបញ្ជាវេជ្ជបណ្ឌិតស្របតាមការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះ។
រៀបចំទឹកអេឡិចត្រូនិច
ទឹកដែលបានរៀបចំដោយអេឡិចត្រូលីត្រដែលត្រូវបានបែងចែកទៅជារស់រានមានជីវិត (អាសុីតនិងអាល់កាឡាំង) មិនគួរប្រើដោយផ្ទាល់ទេព្រោះវាពិបាកក្នុងការទប់ទល់នឹងការប្រមូលផ្តុំ។ ទឹកផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនូវលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាហើយអាចបំផ្លាញកោសិការបស់រាងកាយ។
ភេសជ្ជៈផ្អែម
ភេសជ្ជៈផ្អែមពីភេសជ្ជៈផ្អែមគឺវាមានបំណងបដិសេធព្រោះជាតិស្ករដែលខ្សាច់កោសិកានៃសរីរាង្គសំខាន់ៗដូចជាខួរក្បាលថ្លើមនិងទប់ស្កាត់បាក់តេរីបង្កើនការលូតលាស់របស់ផ្សិត។ នេះគឺសុទ្ធតែមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់យើង។
តែរសជាតិឆ្ងាញ់
តែមានរសជាតិក្រអូបសម្រាប់រយៈពេលយូរមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យផ្លែឈើរសជាតិទុំជាក្បួនមួយបន្ថែមសារធាតុគីមីក្រអូប។ ហើយវាមានះថាក់និងមានះថាក់ដល់សុខភាព។
កាហ្វេបន្ទាន់
កាហ្វេរលាយមិនគួរត្រូវបានគេធ្វើបាប។ ជាមួយនឹងកាហ្វេធម្មជាតិភេសជ្ជៈតូចៗមិនមានអ្វីដូចគ្នាទេ។ ពួកវាផ្ទុកនូវសារធាតុគីមីជាច្រើន។ កាហ្វេមានប្រតិកម្មអាសុីតយ៉ាងខ្លាំងជាពិសេសជាមួយស្ករ។
ជាការពិតណាស់មនុស្សគ្រប់គ្នាសម្រេចចិត្ដខ្លួនឯងថាតើភេសជ្ជៈប្រើអ្វីដែលត្រូវធ្វើការរំលោភបំពាននិងអ្វីដែលត្រូវដកចេញពីរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ ទាំងអស់ល្អបំផុតចំពោះអ្នក!
តើប្រភេទភេសជ្ជៈប្រភេទណាដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយហើយវាមិនមានប្រសិទ្ធភាពល្អទេ?
See also
ការដុតនំ: អាហារសុខភាព
សុខភាពស្ត្រី
អាហារមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយនិងសរីរាង្គខាងក្នុង
សុខភាពស្ត្រី
មាតិកាកាល់ស្យូមនៃប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត
សុខភាពស្ត្រី
អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យកង្វះជាតិដែកនៅក្នុងខ្លួន
សុខភាពស្ត្រី
របបអាហារ - គ្រោះថ្នាក់ឬផលប្រយោជន៍?
សុខភាពស្ត្រី
តែសខ្មៅ
សុខភាពស្ត្រី
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ប៊ឺ
សុខភាពស្ត្រី
New posts
ក្រណាត់បើកទ្វារ
ផ្សេងទៀត
Cupcake ជាមួយឈីសក្រែម
Hearth ផ្ទះ
Salsa ផ្លែឈើជាមួយ feijoa
Hearth ផ្ទះ
ខ្ទឹមគំនិតជាមួយ mustard និង fennel
Hearth ផ្ទះ
May be useful
អង្គបដិប្រាណអង់ទីស្យុងចំពោះស្ត្រី
សុខភាពស្ត្រី
រុក្ខជាតិក្នុងផ្ទះ: poinsettia
ផ្សេងទៀត
Pudding ជាមួយល្ពៅនិងផ្លែប៉ោម
Hearth ផ្ទះ
ថែរក្សាសក់និងរាងកាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
ផ្សេងទៀត
រសជាតិចេក - ប៊្លូរី
Hearth ផ្ទះ