រូបមន្តសម្រាប់ដំឡូងជាមួយផ្សិតនៅក្នុង oven នេះ
រូបមន្តនេះមានគុណសម្បត្តិជាច្រើនបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការចៀនឬការពន្លត់។ ម្ហូបនៅតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ហើយអ្នកមិនចាំបាច់តាមដានវាជានិច្ចហើយលាយវាទេ។ ចំនុចសំខាន់នៃការចម្អិនអាហារគឺត្រូវបានកាត់បន្ថយត្រឹមតែការរចនាគ្រឿងផ្សំនិងជម្រើសត្រឹមត្រូវនៃសីតុណ្ហភាពនិងពេលវេលាចម្អិនអាហារប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវការប្រាំមួយឆ្អិននៃ yummy:
- ដំឡូង 10-12
- ផ្សិតឬផ្សិត
- ខ្ទឹមបារាំង - 1 ភី
- ម្រេចខ្មៅ, អំបិល, រសជាតិឆ្ងាញ់
- បន្លែឬប្រេងអូលីវ
- ឈីសនៃពូជរឹង (ស្រេចចិត្ត)
- ដំឡូងគួរតែត្រូវបានសម្អាតហើយកាត់ចូលក្នុងគូបតូចៗ។
- ផ្សិតត្រូវតែកាត់ចូលក្នុងចានឬចំបើង។
- ខ្ទឹមបារាំងកាត់ចិញ្ចៀនឬស្តើង។
មុនពេលអ្នកដាក់គ្រឿងផ្សំក្នុងឡលឡុកឡុកឡាយគួរតែត្រូវបានកំណត់នៅ 200 ដឺក្រេហើយទុកឱ្យក្តៅឡើង។
ក្នុងពេលតំណាលគ្នានេះយើងញ៉ាំអាហារដែលមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ជាមួយបន្លែក្រែមឬប្រេងអូលីវហើយដាក់ស្រទាប់ដំបូងនៃដំឡូងបន្ទាប់មកអំបិលម្រេចនិងលាងជាមួយ chabra ។ ពីខាងលើរាបស្មើចែកចាយផ្សិតនិងអំបិលបន្តិច។ ដើម្បីធានាថាម្ហូបមិនប្រែទៅជាស្ងួតពេកបន្ថែមពែងទឹកឆ្អិនឬទំពាំងបាយជូរកន្លះពែង (បើមាន) ។
ការចម្អិនអាហារគួរតែត្រូវបាន 35-40 នាទីនៅសីតុណ្ហាភាពនៃ 180-200 ដឺក្រេមួយ។
វានឹងត្រូវបានហ៊ានខ្លាំងណាស់ប្រសិនបើមានតែដំឡូងឆ្អិនជាមួយផ្សិត sprinkle ឈីសដឹងគុណ។ ដោយសារតែសីតុណ្ហភាពវានឹងរលាយបន្តិចដែលនឹងផ្តល់នូវរសជាតិបន្ថែម។
អ្វីដែលទឹកជ្រលក់ផ្សំដោយជោគជ័យជាមួយនឹងម្ហូបនេះ
ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើពិពិធកម្មអ្នកលក់ដូរម្ហូបអាហារដ៏សម្បូរបែបនេះយើងណែនាំអ្នកឱ្យរៀបចំទឹកជ្រលក់ខ្ទឹមដ៏ស្រស់ស្អាតសម្រាប់វា។ ខ្លឹមសារនៃការរៀបចំរបស់វាមានដូចខាងក្រោម:
- យក 200 ក្រាមឈីសក្រែមឬក្រែមច្នៃធ្វើដោយដៃ
- បន្ថែមមួយស្លាបព្រានៃ vinegar បន្ទាប់មក whisk ជាមួយ fork មួយ
- អំបិលម្រេចបោះពណ៌បៃតងនិងលាយម្តងទៀត
- squeeze 1-2 cloves នៃខ្ទឹមស
- សម្រាប់ការញ៉ាំបន្លែអ្នកអាចស្រក់ទឹកក្រូចបានពីរបីដំណក់
ល្បាយលទ្ធផលត្រូវតែត្រូវបានដាក់នៅលើកំដៅទាបនិងនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនមួយ។ ពេលដែលអ្នកឃើញថាទឹកជ្រលក់បានចាប់ផ្តើមឆ្អិនហើយប្រេងលឿងភ្លឺលេចឡើងនៅលើវាគួរតែយកចេញពីចាន។ ប្រេងលទ្ធផលត្រូវបានបង្ហូរបន្ទាប់ពីទឹកជ្រលក់មិនមានខ្លាញ់ដូច្នេះទេ។ ធ្វើ!
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តទឹកជ្រលក់នៅក្នុងកំណែប៉េងប៉ោះមួយបន្ទាប់មកអ្នកអាចចំអិនតាមរូបមន្តដូចខាងក្រោម។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវការ:
- បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ - 100 ក្រាម
- ប្រេងបន្លែ - 1 tbsp ។ លីត្រ។
- vinegar - 1 tbsp ។
- ខ្ទឹមស - ធ្មេញធំ 1
- អំបិលម្រេច
- បៃតង (dill, onions ពណ៌បៃតង)
Pour បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះចូលទៅក្នុងពាក់កណ្តាលកញ្ចក់ទឹករំពុះមួយ - កូរ។
បន្ទាប់ពីនោះបន្ថែមនៅលើស្លាបព្រានៃ vinegar និងប្រេង sunflower ជាថ្មីម្តងទៀតយើងកូរឱ្យទៅជាម៉ាស់ដូចគ្នា។
- បន្ថែមខ្ទឹមសខ្ទិះអំបិលម្រេច
- នៅចុងបញ្ចប់យើងបានបោះពណ៌បៃតងកាត់និងលាយ
ទឹកជ្រលក់មានរសជាតិឆ្ងាញ់និងពេញ។
ដំឡូងដុតជាមួយផ្សិត - នេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលព្យាយាមបញ្ចូលអាជីវកម្មជាមួយការសប្បាយ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ជាមួយនឹងបច្ចេកវិទ្យានេះ, វីតាមីននិងធាតុដានអនុវត្តមិនចាកចេញពីម្ហូបអាហារ។ ម្ហូបនេះក៏នឹងបំពេញបែបបទឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមបែបបសុសត្វនិងអ្នកជំងឺរលាកលំពែងដែលក្នុងនោះចានសាច់គឺជាការបម្រាម។ ដូចដែលវាបានក្លាយជាច្បាស់លាស់ - គ្រឿងផ្សំដែលមានតំលៃថ្លៃមិនត្រូវការ, ច្រើននៃពេលវេលាវាមិនយកទេប៉ុន្តែវាទាំងអស់ប្រែចេញ appetizing យ៉ាងខ្លាំង។ រៀបចំខ្លួនអ្នកដើម្បីសុខភាព!