តើការប្រើប្រាស់របស់វាមានអ្វីខ្លះ?
ដំបូងបង្អស់, ការបិទបាំងដើម្បីសម្រកទម្ងន់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនៅក្នុងតំបន់ដែលបានជ្រើសរើសដូច្នេះដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែកហើយយកចេញទឹកច្រើនពេក។ លើសពីនេះទៀតនីតិវិធីនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់កំរាលពណ៌ទឹកក្រូចមិនល្អនិងជាទូទៅបង្កើនសម្លេងនៃរាងកាយ។
ប៉ុន្តែវាត្រូវតែត្រូវបានយកទៅក្នុងគណនីថាមិនថានីតិវិធីដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនិងមានតំលៃថោកនោះទេវាមានការប្រឆាំងគ្នា។ វាមិនអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យមានផ្ទៃពោះនៅក្នុងវត្តមាននៃជម្ងឺមហារីកឬដុំសាច់ដែលមានជំងឺតម្រងនោមនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់ - រុំមិនអាចធ្វើបានទេប្រសិនបើអ្នកមានសរសៃឈាមវ៉ែន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យរុំឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នៅផ្ទះ
នីតិវិធីនេះគឺមានលក្ខណៈសាមញ្ញណាស់ដែលវាមិនចាំបាច់ទៅមើលបន្ទប់កែសម្ផស្សទេ។ ទាំងអស់គឺសាមញ្ញណាស់វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើតាមអនុសាសន៍មួយចំនួន:
- រៀបចំស្បែកសម្រាប់នីតិវិធី។ លាងជម្រះវាឱ្យល្អតាមរយៈការលាងសម្អាត។
- មួយម៉ោងមុននិងក្រោយពេលវះកាត់មិនត្រូវបរិភោគឬផឹកឡើយ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរចូរយកទឹកពីរបីដង។
- បន្ទាប់ពីការលាងសំអាតស្បែកត្រូវបានត្រាំយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយកន្សែងទន់និងអនុវត្តការលាយរុំដោយយោងតាមរូបមន្តមួយក្នុងចំណោមរូបមន្តដែលបានរាយខាងក្រោម។ ចែកចាយល្បាយនៅក្នុងចលនារាងជារង្វង់មួយដូចជាប្រសិនបើការលុបក្រែម។
- ឥឡូវអ្នកត្រូវរុំកន្លែងនេះជាមួយខ្សែភាពយន្ត។ ចំពោះគោលបំណងនេះខ្សែភាពយន្តម្ហូបអាហារធម្មតាគឺសមរម្យ, នៅក្នុងការដែលយើងរុំ sandwiches ឬចានគ្របដណ្តប់។ វាគួរតែសមទៅនឹងស្បែកយ៉ាងតឹងរឹងប៉ុន្តែកុំចុច។ អ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលទេ។ បង្រួមខ្សែភាពយន្តនៅក្នុងវង់មួយនិងផ្លាស់ទីពីបាតឡើង។
- ដាក់លើគ្រែហើយគ្របដោយខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងភួយក្តៅមួយសន្លឹកដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។ សូមកត់សម្គាល់ថានៅក្នុងទីតាំងនេះអ្នកនឹងត្រូវកុហកពី 40 ទៅ 80 នាទីដូច្នេះរៀបចំតន្ត្រីឬខ្សែភាពយន្តរីករាយជាមុន។
- បនា្ទាប់ពីពាលកន្លងមកលាងសមាតលាយជាមួយទឹកក្តៅ។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមយកឈ្នះលើ cellulite អ្នកអាចទទួលបាននូវអំបិលមួយ។ បនាប់ពីលាងសមាតរួចលាបសមាតស្បកជាមួយទឹកដោះគោឬកលបំប៉ន។
បន្ទាប់ពីបានប្រាប់ពីរបៀបរុំឱ្យបានត្រឹមត្រូវវាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់លើរូបមន្តដែលអាចជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហា។
លាយផ្សំសម្រាប់ការរុំផ្ទះ
សូកូឡា
ការរុំនេះគឺល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នៃពោះ។ គ្រាន់តែរលាយសូកូឡាចំនួនពីរនៅលើទឹកងូតទឹកត្រជាក់លាយល្បាយនិងរាលដាលពោះនៅលើវា។
រុំស្រាលសម្រាប់សម្រកទម្ងន់
នៅក្នុងឱសថស្ថានដ៏ធំមួយ, ទិញ kelp ស្ងួតឬ fucus ។ ចំពោះនីតិវិធីមួយអ្នកត្រូវការ 3 ស្លាបព្រានៃសារាយ។ ចាក់ទឹកលាយទឹកក្នុងទឹក (ប៉ុន្តមិនឱ្យទឹករំពុះ) និងទុកឱ្យវាញាប់ 30 នាទី។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះល្បាយនេះនឹងហើមហើយបន្ទាប់ពីពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងវាអាចត្រូវបានអនុវត្តទៅរាងកាយ។
រុំទឹកឃ្មុំ
វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការរលាយនៅលើទឹក 2-3 មុជទឹកមួយ។ លីត្រ។ ទឹកឃ្មុំនិងបន្ថែមតំណក់ទឹកភ្លៀងពីរបីនៃប្រេងចាំបាច់ lemon និងពណ៌ទឹកក្រូច។ នៅពេលដែលល្បាយនេះមានសីតុណ្ហភាពស្រួលវាអាចត្រូវបានអនុវត្តទៅផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយដែលជាកន្លែងដែលវាចាំបាច់ដើម្បីយកជាតិខ្លាញ់លើស។
កាហ្វេ
ការរុំនេះគឺសមស្របបំផុតសម្រាប់ស្បែកទន់ខ្សោយ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនដុតខ្លាញ់យ៉ាងសកម្មដែលជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេដាក់នៅលើក្រពះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវធ្វើអង្ករពី 3 កំប៉ុងកាហ្វេនិងទឹកដោះគោ។ ស្ថេរភាពគួរតែក្រាស់គ្រប់គ្រាន់។
ដូចដែលអ្នកអាចឃើញជំនាញនិងការខិតខំតិចតួចគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យនីតិវិធីក្នុងការថែរក្សាសម្ផស្សនៅផ្ទះ។ សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់អ្នកកែសម្ផស្សនិយាយថាជាមួយនឹងការធ្វើបែបនេះជាទៀងទាត់មួយសប្តាហ៍អ្នកអាចទុកស្រទាប់ជាតិខ្លាញ់ជាអចិន្ត្រៃយ៍។