ភេសជ្ជៈដែលមាននៅក្នុងគ្រឿងផ្សំដទៃទៀតនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាដែលជាបរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ នៅក្រោមឥទិ្ធពលនៃសារធាតុនៅលើរាងកាយអ្នកនឹងបាត់បង់អារម្មណ៍នៃភាពងងុយដេកការអស់កម្លាំងអារម្មណ៍និងការកើនឡើងនូវសកម្មភាព។ ប៉ុន្តែភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំងមិនផ្តល់ថាមពលបន្ថែមដល់រាងកាយនោះទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែធ្វើសកម្មភាពបម្រុងទុកនៃសារធាតុដែលមានរួចទៅហើយ។ ផលប៉ះពាល់នៃភេសជ្ជៈបែបនេះមានរយៈពេល 3-5 ម៉ោង (ពីមួយពែងនៃកាហ្វេវាគឺ 1-2 ម៉ោង) ។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីថាមពលបានកន្លងផុតទៅរាងកាយត្រូវការការសម្រាកដេកដើម្បីការងើបឡើងវិញ។
ភេសជ្ជៈថាមពលខុសគ្នា។
ជាទូទៅពួកគេទាំងអស់លើកឡើងពីអារម្មណ៍, ជួយដោះស្រាយភាពអស់កម្លាំង, ងងុយគេង, រំញោចសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។ ប៉ុន្តែពួកគេមួយចំនួនមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើន។ មុខងារចម្បងរបស់ពួកគេគឺដើម្បីលើកទឹកចិត្តរាងកាយ។ ក្រុមទីពីរ, ដែលត្រូវបាន saturated ជាមួយវីតាមីននិងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ទាំងនេះគឺសមស្របសម្រាប់មនុស្សដែលកំពុងមានសកម្មភាពហាត់ប្រាណធ្ងន់និងការធ្វើកីឡា។
សារធាតុដែលបង្កើតភេសជ្ជៈថាមពល។
- Guarana ។ ព្រៃត្រូពិចរីកលូតលាស់នៅប្រទេសប្រេស៊ីលនិងវ៉េណេស៊ុយអេឡា។ ស្លឹកត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងឱសថដើម្បីបំបាត់ជាតិអាស៊ីតឡាក់ទិចចេញពីសាច់ដុំ។ ក្វារ៉ាណាមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។
- Matein ។ សារធាតុដែលជាផ្នែកមួយនៃមិត្តរួមបៃតង។ ចំរាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិជួយកាត់បន្ថយភាពអត់ឃ្លាននិងជួយសម្រកទម្ងន់។
- Taurine ។ អាស៊ីតអាមីនត្រូវបានតម្រូវដោយរាងកាយមនុស្សដែលបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនិងជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។ ក្នុងភេសជ្ជៈថាមពលមាតិការបស់វាលើសពីបទដ្ឋានអនុញ្ញាត។
- យិនស៊ិន។ ជួយដោះស្រាយភាពអស់កម្លាំងភាពតានតឹង។
- អាស៊ីតហ្វូលិក។ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារខួរក្បាលដោយការចូលរួមក្នុងការសំយោគនៃអាស៊ីត nucleic និងអាស៊ីតអាមីណូ។
- វីតាមីននិងគ្លុយកូសដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងឈាមចូលរួមក្នុងដំណើរការកត់សុីដែលផ្តល់សាច់ដុំជាមួយនឹងថាមពល។
- កាហ្វេអ៊ីន។ 300-400 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃគឺជាស្តង់ដារដែលអាចទទួលយកបាន។
នៅ glance ដំបូងសារធាតុទាំងអស់គឺមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែបញ្ហានោះគឺថាវិស្វករថាមពលត្រូវបានរក្សាទុករួមគ្នា (និងក្នុងកម្រិតខ្ពស់) និងជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងគ្រឿងសម្ភារៈផ្សេងៗទៀតរួមទាំងអាស៊ីតអាមីណូនិងវីតាមីន។ ទាំងអស់នេះផ្តល់នូវការលាយដែលផ្តល់ឱ្យរាងកាយរង្គោះរង្គើយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ គ្រោះថ្នាក់ត្រូវបានអនុវត្តចំពោះសរីរាង្គជាច្រើនដូចជាបេះដូងក្រពះថ្លើម។ ក្រៅពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានយ៉ាងច្បាស់នៃភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំងលើសរីរាង្គខាងក្នុងដែលមិនបង្ហាញភ្លាមៗនោះវាមានកាឡូរីខ្ពស់។ រឿងដំបូងដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញថាប្រសិនបើអ្នកបំពានលើវាគឺការឡើងទម្ងន់និងបញ្ហាក្រពះ។
ច្បាប់ប្រើប្រាស់។
- កម្រិតអតិបរមាក្នុងមួយថ្ងៃគឺ 1-2 ដង។ ជាទូទៅគ្រូពេទ្យយល់ស្របថាប្រសិនបើអ្នកផឹកភេសជ្ជៈ 1-2 ក្នុងមួយខែ (នោះគឺមានតែក្នុងករណីចាំបាច់ប៉ុណ្ណោះ) នោះគ្រោះថ្នាក់នឹងមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកទេ។ ការប្រើលើសទម្ងន់អាចនាំអោយមានការកើនឡើងជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមនិងសម្ពាធឈាម។
- ល្បាយនៃថាមពលនិងគ្រឿងស្រវឹងគឺមានះថាក់ណាស់! អាល់កុល - ទប់ស្កាត់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, ថាមពល - ផ្ទុយវារំភើប។
ផលប៉ះពាល់នៃការផឹកឬប្រើប្រាស់ញឹកញាប់នៃភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំង: ការរំជើបរំជួលចិត្ត, ជំងឺខួរក្បាល, អារម្មណ៍ភ័យ។
ការបដិសេធ។
ការប្រើភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំងត្រូវបានហាមប្រាមចំពោះមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងការលើសឈាម។ ពួកគេត្រូវបានគេហាមប្រាមចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងស្ត្រីបំបៅដោះកូនកុមារនិងមនុស្សចាស់។
ដូច្នេះអ្វីដែលជាលទ្ធផលនៅក្នុងសំណួរថាតើវាអាចទៅរួចទេដែលផឹកភេសជ្ជៈថាមពលដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទេ? ហើយបាទនិងទេ, របៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងរាងកាយរបស់អ្នក, ដឹងពីផលវិបាកទាំងអស់ដែលអាចធ្វើទៅបាន, វាជាការស្រេចទៅលើអ្នក។ ក្បួននេះប្រហែលជារឿងតែមួយគត់ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែស្ថិតនៅក្នុងកម្រិតមធ្យម!
Alika Demin ជាពិសេសសម្រាប់គេហទំព័រ