បន្លែផ្លែឈើនិងផ្លែឈើសម្រាប់សម្រស់

អ្នកជំនាន់មុនអាចប្រាប់យើងអំពីអំណោយដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាននៃធម្មជាតិដែលអាចបង្កើនសម្រស់នារីនិងដែលអាចចូលទៅដល់ស្ត្រីគ្រប់រូប។ វានិយាយអំពីផ្លែឈើផ្លែឈើនិងបន្លែដែលកែតំរូវបានប្រើអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយព្រោះវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនិងពណ៌នៃស្បែកក្រចកនិងសក់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរមិនចាំបាច់បង្កើតអ្វីថ្មីទេព្រោះគ្រប់ការពិសោធន៍និងការធ្វើតេស្តត្រូវបានធ្វើឡើងជាយូរមកហើយ។ ក្នុងករណីនេះសម្រាប់ខ្លួនអ្នកអ្នកត្រូវជ្រើសរើសផ្លែឈើសមរម្យនិងរៀនពីរបៀបអនុវត្តវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

បន្លែសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាត

ប្រហែលជាចាប់ផ្តើមជាមួយបន្លែ។ ពិតណាស់មនុស្សគ្រប់គ្នានឹងចងចាំពីការចាប់ចងរឿងព្រេងនិទាននិងខ្សែភាពយន្តចាស់ៗដែលជាកន្លែងដែលអ្នករចនាម៉ូដនឹងចូលទៅក្នុងបាល់ហើយយកថ្ពាល់របស់ពួកគេមកកែវជាមួយ beets ។ ទឹក Beet ចិញ្ចឹម, តោននិងសំណើមផ្នែកខាងលើនៃស្បែក (ឬ epidermis) ។ ប៉ុន្តែចូរចាំថាប្រើទឹកផ្លែឈើល្អបំផុតនៅពេលល្ងាចឬនៅពេលដែលអ្នកមិនចាកចេញពីផ្ទះព្រោះវាត្រូវបានបញ្ចេញពន្លឺដោយស្បែកដូច្នេះអ្នកត្រូវដើរពីរបីម៉ោងដូច្នេះយកប្លាស្ទិកស្ដើង ៗ (beet ត្រូវតែស្រស់) ហើយជូតវា ខ្ញុំនឹងត្រាប់តាមមុខនិងកនៅពេលជាមួយគ្នាព្យាយាមមិនឱ្យចុចយ៉ាងខ្លាំងលើស្បែក។

ប្រភពមួយទៀតនៃសម្រស់ពីសួនច្បារគឺត្រសក់មួយប្រហែលជាមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងអំពីវា។ ប្រសិនបើរង្វង់ត្រសក់ស្រស់ត្រូវបានគេដាក់រយៈពេល 10 នាទីដោយបិទភ្នែកនោះអ្នកអាចដកសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំងចេញពីភ្នែករបស់អ្នក។ ទឹកត្រសក់ស្រស់ក៏អាចត្រូវបានគេប្រើជាម្សៅមុខផងដែរ។ អ្នកក៏អាចបង្កើតឆ្មាធម្មជាតិពីត្រសក់សម្រាប់រាងកាយនិងសក់ផងដែរ។ ចំពោះត្រសក់បែបនេះ 3-4 នៃទំហំមធ្យមកាត់ចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនស្តើងនិងចាក់ទឹកក្តៅ។ នៅពេលដែលទឹកក្លាយទៅជាសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់វះកាត់ត្រូវលាងសម្អាតហើយប្រើសម្រាប់លាងសម្អាត។ ការបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អឥតខ្ចោះធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លា។

ភ្នាក់ងារពង្រឹងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សក់គឺជាគំនិត។ ទឹកខ្ទឹមបារាំងត្រូវបានគ្រើមតែម្នាក់ឯងចូលទៅក្នុងឫសសក់បើសិនជាចង់បានវាអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងសារធាតុផ្សេងៗទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើវិធីសាស្រ្តនៃការជួសជុលនេះចូរព្យាយាមមិនឱ្យសក់របស់អ្នកនៅជាសាធារណៈពីព្រោះវាមានតម្លៃសក់ដូច្នេះភ្លាមៗពួកគេនឹងចាប់ផ្តើមបញ្ចេញក្លិនអាហារដ៏សម្បូរបែប (សូម្បីតែអ្នកលាងសក់ដោយប្រើសាប៊ូកក់ក្ដៅយ៉ាងហ្មត់ចត់) ដែលអ្នកទាំងអស់គ្នាមិនអាចចូលចិត្តអ្នកផ្សេងទៀតមិនអាចយល់បានត្រឹមត្រូវ។

បន្លែបន្ទាប់បន្សំនៃភាពស្រស់ស្អាតគឺដំឡូង។ pots ផ្លែស្ត្របឺរីមានច្រើននៃផូស្វ័រ, កាបូអ៊ីដ្រាត, ប៉ូតាស្យូម, ជាតិដែក។ ដំឡូងមានឥទ្ធិពលល្អទៅលើដំណើរការរំលាយអាហារហើយយកចេញពីអំបិលនិងរាវចេញពីរាងកាយ។ ប៉ុន្ដែដើម្បីឱ្យគាត់បានក្លាយទៅជាស្រស់ស្អាតអ្នកមិនគួរប្រើវាក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនជាផលិតផលម្ហូបអាហារនោះទេព្រោះខ្លាញ់នៃដំឡូងបារាំងមានកម្រិតខ្ពស់ហើយដូច្នេះវាអាចប៉ះពាល់ដល់តួលេខ។ ដើម្បីកំចាត់នូវចំណុចអាយុឬសំអាតស្បែកជាមួយនឹងដំឡូងបារាំងស្រស់ (ត្រូវវាគ្រាន់តែជាបំណែកឬហ្គ្រែល) ដើម្បីជូតស្បែកមុខ។ ដំឡូងត្រូវបានគេប្រើជាភ្នាក់ងារដែលពឹងផ្អែកជាមួយនឹងការរលាកតិចតួចពីព្រោះវាជះឥទ្ធិពលដល់ស្បែកដែលមានបញ្ហានិងប៉ះពាល់។

ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំប៉េងប៉ោះទៀងទាត់ពួកគេនឹងជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមុនហើយវាមិនថាបញ្ហានេះជាអនីតិជនឬអត់នោះទេ។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាប៉េងប៉ោះមានសារធាតុដែលរារាំងការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។

ផ្លែឈើសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាត

ចងចាំថាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺបន្លែផ្លែឈើផ្លែប៊ឺរីដែលត្រូវបានដាំដុះនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នក។ ផ្លែប៉ោម - នេះគឺជាព្រះពិតប្រាកដសម្រាប់អ្នកកែសម្ផស្ស។ ពីផ្លែប៉ោមវាប្រែចេញជារបាំងដ៏ស្រស់ស្អាតសម្រាប់រាងកាយរបស់ស៊ុតនេះ។ ធ្វើរបាំងមួយ: នៅលើខ្ទះតូចមួយជូត 2 ផ្លែប៉ោមធំ ៗ ហើយបន្ថែមក្រឡុក 1 tsp ។ ប្រេងបន្លែ (យើងប្រើប្រេងដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់អ្នក) ។ របាំងផ្លែប៉ោមមួយអាចត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកនៃមុខនិង neckline នេះ។ របាំងផ្លែប៉ោមត្រូវបានសំអាតបន្ទាប់ពីប្រហែល 10 នាទី។ អ្នកនឹងរីករាយជាមួយលទ្ធផលនេះ! ផ្លែប៉ោមត្រូវបានគេយកទៅប្រើសំរាប់ជាសម្រៀងសំរាប់សក់ហើយយើងយកប៉ោមដែលមានទំហំមធ្យមពី 4 ទៅ 5 គ្រាប់។ កាត់វាចោលហើយបំពេញវាជាមួយទឹករំពុះ។ បន្ទាប់មកយើងចម្អិនវាអស់រយៈពេលជាច្រើននាទីដោយប្រើភ្លើងឆេះហើយប្រើវាដើម្បីគោលបំណងរបស់វាបន្ទាប់ពីវាត្រជាក់អស់។

ពោតក៏ជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងដើម្បីភាពស្រស់ស្អាតផងដែរ។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាគុជខ្យងជួយកែលម្អស្បែកពីខាងក្រៅហើយពីខាងក្នុងវាជួយរំលាយអាហារ។ យើងរៀបចំស្លាបកន្ទុយ: លាយផ្លែល្ហុងជាមួយក្រែមលាយជាមួយបរិមាណស្មើគ្នាហើយដាក់វានៅលើមុខអស់រយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់មកលាងចង្កៀងពីមុខដោយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។

Berries សម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាត

អ្នកមិនអាចមិនអើពើ berries នោះទេព្រោះពួកគេក៏ជាប្រភពធម្មជាតិនៃធាតុដាននិងវីតាមីន។ ឧទាហរណ៍ម៉ាសប៉ាវ៉ូស័សហ្សេហឺតនិងក្លាយស្បែកស្បែកមុខហើយរបាំងផ្លាកសញ្ញាគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ស្បែកមុខខ្លាញ់។ របាំងនៃ raspberries គឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាស្បែក។ និងរបាំងនៃការ seabuckthorn (berries) គឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែក oily ឬរួមបញ្ចូលគ្នា។ ផ្លែល្មមណាមួយត្រូវបានលាបហើយដាក់នៅលើក្រណាត់និងស្រទាប់ហើយលាងសំអាតចោលក្រោយរយៈពេល 10 នាទី។ ដើម្បីលាងសមាតរបាំងចូរយកទឹកក្តៅ។ ដោយវិធីនេះ berries berries ក៏អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ប្រភេទស្បែកស្ងួតប៉ុន្តែបន្ទាប់មកដើម្បី berries mashed ត្រូវបានបន្ថែមបន្តក់មួយចំនួននៃប្រេងបន្លែណាមួយ។

ដៃក៏ត្រូវការការចាកចេញដែរដូច្នេះដោយប្រើអំណោយទាននៃធម្មជាតិកុំភ្លេចអំពីវា។ សូមព្យាយាមប្រើបន្លែផ្លែឈើនិងផ្លែឈើមិនត្រឹមតែសម្រាប់គោលបំណងផ្ទាល់របស់ពួកគេនោះទេប៉ុន្តែក៏ជាគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិផងដែរ។ ការប្រើអំណោយធម្មជាតិវាចាំបាច់ក្នុងការចងចាំការមិនអត់ឱនចំពោះម្ហូបអាហារដោយខ្លួនឯងដោយសារតែប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីអាចលេចឡើងមិនត្រឹមតែបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារនោះទេប៉ុន្តែក៏មានកម្មវិធីខាងក្រៅផងដែរ។ ប្រតិកម្មអាឡែរហ្សីរំខានដល់ការប្រយុទ្ធសម្រាប់យុវជននិងសម្រស់ដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសប្រសិនបើបន្លែឬផ្លែឈើមួយចំនួនដូចជាគ្រឿងសំអាងត្រូវបានប្រើជាលើកដំបូង។ ដើម្បីធ្វើតេស្តថាតើមានអាឡែរហ្សីឬអត់នោះគួរតែសាកល្បងធ្វើតេស្តលើស្បែក។ សូមអនុវត្តការព្យាបាលផ្លែឈើឬផ្លែឈើតិចតួចនៅលើកែងដៃហើយសង្កេតមើលមួយថ្ងៃប្រសិនបើមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនិងមានពណ៌ក្រហមនោះអ្នកអាចប្រើវាដោយសុវត្ថិភាព។

គ្រឿងសំអាងធម្មជាតិមិនអាក្រក់ជាងពាងដែលមានតំលៃថ្លៃទេដែលមានលក់នៅក្នុងហាងហើយជួនកាលវាថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ស្បែកទៀតផង។