មានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនិងផលប្រយោជន៍នៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួន - ថ្នាំ

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះតាមរយៈកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកឯកទេសវិទូនិងអ្នកចិត្តសាស្រ្តការលួងលោមស្និទ្ធស្នាលត្រូវបានដកចេញពីការហាមឃាត់។ ឥឡូវនេះវាមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាគួរឱ្យខ្មាស់អៀនក្នុងការឈានដល់ចំណុចកំពូល "ដោយស្ងៀមស្ងាត់ជាមួយខ្លួនឯង" ដូចកាលពីប៉ុន្មានទសវត្សរ៍មុន។ ជាការពិតមតិសាធារណៈមិនបានរីកចម្រើនរហូតមកដល់ពេលនេះដើម្បីធ្វើឱ្យការកាន់កាប់បែបនេះស្មើនឹងការផឹកតែនៅពេលល្ងាច។ ប៉ុន្តែទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងរបស់បុរសនៅលីវត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាមធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការចេញពីស្ថានភាពនេះ។ ប៉ុន្តែចំពោះបុរសដែលចងភ្ជាប់នឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍រឿងនេះនៅតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជារឿងគួរអោយអាម៉ាស់ណាស់។ អ្វីដែលជាផលប៉ះពាល់និងអត្ថប្រយោជន៍នៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួន - ថ្នាំផ្តល់នូវចម្លើយយ៉ាងទូលំទូលាយចំពោះសំណួរទាំងនេះ។

តើមានះថាក់ពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងចំពោះស្ត្រីដែរឬទេ?

អ្នកឯកទេសខាងផ្លូវភេទបានដឹងច្បាស់ថាមនុស្សអាចមានបទពិសោធន៍ក្នុងការឈានដល់ចំណុចកំពូលមិនត្រឹមតែក្នុងពេលរួមភេទនោះទេ។ មនុស្សជាច្រើនបានសារភាពថារឿងនេះបានកើតឡើងចំពោះពួកគេក្នុងវ័យកុមារឧទាហរណ៍ក្នុងកំឡុងពេលមេរៀនអប់រំកាយសម្បត្តិក្នុងកំឡុងពេលកំពុងឡើងលើខ្សែឬធ្វើលំហាត់នៅលើរបារមិនស្មើគ្នា។ នោះគឺនៅក្នុងមនុស្សធម្មជាតិត្រូវបានគេដាក់ថាអារម្មណ៍នេះអាចកើតឡើងដោយមិនគិតពីបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់។ នៅពេលគាត់មិនគិតពីរឿងបែបនេះ។ ហើយប្រសិនបើដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាយើងគួរពិចារណាពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងដែលគួរអោយអាម៉ាស់ - សកម្មភាពដែលមានគោលបំណងដើម្បីសម្រេចបាននូវចំណុចកំពូលនេះដោយគ្មានការរួមភេទ? អ្នកជំនាញពីឱសថធានាថាការបំពេញចិត្តដោយខ្លួនឯង (បើមានបំណងបែបនេះ) ពួកគេមិនផ្ទុយនឹងធម្មជាតិរបស់ពួកគេទេ។

ស្ត្រីមួយចំនួនធំបានស្រូបយកការហាមឃាត់ការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងសូម្បីតែនៅវ័យក្មេងក៏ដោយ។ ហើយនៅពេលដែលមានភាពចាស់ទុំស្ត្រីបែបនេះបានបំផុសគំនិតដូចគ្នាទៅនឹងកូនស្រីរបស់ពួកគេហើយដូច្នេះហើយនៅលើពត៌មានគ្មានកំណត់។ ហើយទាក់ទងទៅនឹងក្មេងប្រុសទិដ្ឋភាពនៃបញ្ហានេះគឺខុសគ្នាខ្លាំង។ នៅពេលម្តាយឃើញសញ្ញាដំបូងនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គនិងការចាប់អារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងឡើងរបស់គាត់លើបាតុភូតនេះនៅក្នុងក្មេងស្រីនោះគាត់ជាច្បាប់មួយដែលត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយអាកប្បកិរិយារបស់កូនរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើម្តាយរកឃើញកូនស្រីតូចម្នាក់កំពុងសិក្សាអំពីសរីរាង្គផ្លូវភេទរបស់នាងនាងនឹងមានអារម្មណ៍ភ័យរន្ធត់។

យោងតាមអ្នកឯកទេសវិទូភេវវិទូបានអោយដឹងថាភាគច្រើននៃប្រតិកម្មនៃមនុស្សពេញវ័យនេះគឺដោយសារភាពខុសគ្នានៃទីតាំងនៃសរីរាង្គជិតស្និទ្ធរបស់ក្មេងប្រុសនិងក្មេងស្រី។ នៅសរីរាង្គផ្លូវភេទលើកដំបូងគឺនៅខាងក្រៅវាតែងតែត្រូវបានជ្រើសរើសនៅពេលផ្ញើ "តំរូវការតិចតួច" ។ ហេតុដូច្នេះហើយសម្រាប់បុរសដើម្បីប៉ះកន្លែងបង្កបង្កំរបស់ពួកគេត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាធម្មជាតិហើយដូច្នេះមិនមែនជាការកាន់កាប់បង្កគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ ប៉ុន្តែចំពោះស្ត្រីវិញដោយសារតែរចនាសម្ព័ន្ធកាយវិភាគសាស្ត្រកាយសម្បទាផ្លូវភេទរបស់ពួកគេត្រូវបានលាក់បាំងយ៉ាងជ្រៅ។ ហើយម្យ៉ាងទៀតពួកគេងាយនឹងឆ្លងជំងឺគ្រប់ប្រភេទ។ ហេតុនេះហើយបានជាម៉ាក់ជឿជាក់ថាតាមការយល់ដឹងពីផលវិបាកពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងគឺជាក់ស្តែង: កូនស្រីដែលទំនងជាមិនសូវប៉ះពាល់នឹងពួកគេនោះឱកាសតិចជាងមុនដែលនាងនឹងមានការរលាកទ្វារមាស។ ពីចំណុចនៃទិដ្ឋភាពនៃអនាម័យ, មានះថាក់ពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនគឺពិតជាអាចធ្វើទៅបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកដែលមានគំនិតត្រឹមត្រូវនឹង "ធ្វើវា" ដោយដៃកខ្វក់និងវត្ថុដែលហុយដីនៅលើគ្រែ?

តើមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងចំពោះស្ត្រីដែរឬទេ?

អ្នកឯកទេសត្រូវប្រឈមនឹងបញ្ហាមួយទៀត។ នៅពេលពួកគេត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យថ្លែងសុន្ទរកថាក្នុងចំណោមយុវវ័យនិងមនុស្សវ័យក្មេងនោះអ្នកណាម្នាក់ដែលមកពីសាលាខេត្តនឹងសួរពួកគេកុំឱ្យនិយាយអំពីការរួមភេទតាមមាត់និងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។ ការចោទប្រកាន់សកម្មភាពទាំងនេះផ្ទុយនឹងសញ្ញាណនៃសីលធម៌។ អ្នកឯកទេសវិទូបានយល់ស្របពីរឿងនេះដោយការស្ទាក់ស្ទើរ។ ដោយសារតែការរាំងស្ទះសំណួរមិនមែនជាមធ្យោបាយល្អបំផុតក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានោះទេ។ យ៉ាងណាមិញតាមរបៀបនេះអ្នកអាចពង្រឹងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះសកម្មភាពបែបនេះក្នុងស្មារតីនៃមនុស្សជំនាន់ក្រោយ។ ខណៈដែលការសិក្សាដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកឯកទេសបង្ហាញថាប្រសិនបើក្មេងស្រីអាយុពី 12 ទៅ 16 ឆ្នាំមានបទពិសោធន៍ក្នុងការសម្រេចកាមដោយខ្លួននាងនឹងមានបញ្ហាតិចតួចនៅក្នុងផ្នែកផ្លូវភេទក្នុងជីវិតមនុស្សពេញវ័យជាជាង "តិចតួច" ដែលបានជៀសវាងសកម្មភាពបែបនេះ។ ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញនៅតែមានអត្ថប្រយោជន៍ពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។

លើសពីនេះទៀតប្រឆាំងទៅនឹងបរិយាកាសនៃការរីករាលដាលមេរោគដែលជួនកាលស្លាប់ដូចជាមេរោគអេដស៍ឬជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C, ការពេញចិត្តចំពោះការពេញចិត្តខាងផ្លូវភេទនេះមើលទៅដូចជាមានសុវត្ថិភាពជាងការរួមភេទតាមបែបប្រពៃណី។ ប៉ុន្តែការរើសអើងមួយផ្សេងទៀតភ្លាមៗមានប្រសិទ្ធិភាព។ អ្នកសីលធម៌យល់ស្របជាមួយការច្រលំថាគ្មានផ្លូវណាផ្សេងទៀតសម្រាប់មនុស្សតែម្នាក់នោះទេ។ ប៉ុន្ដែហេតុអ្វីបានជាក្រុមគ្រួសារគួរតែបម្រើខ្លួនឯងបើមានដៃគូដែលអាចទុកចិត្តបាននិងគួរឱ្យទុកចិត្តចំពោះរឿងនេះ? នៅក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេនៅក្នុងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនម៉ាសីម៉ាគឺជាអំពើអសីលធម៌, ដោយសារតែវាមិនមាននៅក្នុងករណីបែបនេះវាពិតជាអាចធ្វើបាន។ ប៉ុន្ដែតើមែនទេ?

សម្រេចកាមដោយខ្លួនក្នុងគ្រួសារ

អ្នកឯកទេសខាងផ្លូវភេទមានឧទាហរណ៍ជាច្រើនអំពីរបៀបដែលស្ត្រីដែលរស់នៅជាមួយស្វាមីរបស់ពួកគេយ៉ាងសប្បាយរីករាយត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការបំពេញចិត្តដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើន។ ឧទហរណ៍សិល្បករវ័យក្មេងម្នាក់និងអ្នកគាំទ្រដ៏ពេញនិយមម្នាក់ដែលធ្វើការនៅពេលរសៀលនៅស្ទូឌីយោបានបណ្តាលឱ្យនាងមានការបំផុសគំនិតបន្ថែមទៀត។ ដោយវិធីនេះអារម្មណ៍ដែលស្ត្រីនេះជាលទ្ធផលបានខុសគ្នាអាស្រ័យលើនាងពីអ្នកដែលនាងធ្លាប់មានក្នុងគ្រែជាមួយប្ដីជាទីស្រឡាញ់របស់នាង។

ដោយវិធីនេះនេះគឺជាឧទាហរណ៍ធម្មតាណាស់។ វាបង្ហាញថាស្ត្រីដែលរៀបការបានចូលរួមក្នុងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងមិនមែនដោយសារតែពួកគេទទួលរងនូវការមិនពេញចិត្តខាងផ្លូវភេទនោះទេ។ មិនមែនទេ។ ចំពោះពួកគេ, ការឈានដល់ចំណុចកំពូលមួយដែលបណ្តាលមកពីដៃរបស់ខ្លួនផ្ទាល់មិនមានពណ៌អ្វីដែលពួកគេទទួលបានជាមួយនឹងការរួមភេទនោះទេ។ អ្នកជំងឺនៅកន្លែងទទួលការព្យាបាលការរួមភេទបានធ្វើឱ្យមានការសារភាពដោយមិនរំពឹងទុកជាដុំកំភួនលើប្រធានបទស្រដៀងគ្នា។ ជាឧទាហរណ៍ស្ដ្រីម្នាក់បានរងទុក្ខដោយសារការគេងមិនលក់ហើយម្ដងម្កាលគាត់បានរកឃើញថាគាត់ដេកលក់ស្រួលតែក្រោយពីគាត់ពេញចិត្ដ។ អ្នកផ្សេងទៀតគឺជាស្ត្រីជំនួញដែលទទួលបានជោគជ័យនិងស្វាហាប់ហើយនោះជារបៀបដែលនាងសម្រាកពីភាពតានតឹងបន្ទាប់ពីថ្ងៃរវល់។ ទីបី - នៅលើផ្ទុយមកវិញ, បានរៀបចំសម័យសម្រេចកាមដោយខ្លួនមុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់: នេះបើយោងតាមនាងនេះបានផ្តល់ថាមពលបន្ថែមរបស់នាង។

ពួកគេទាំងអស់ត្រូវការវាបន្ថែមទៀតដើម្បីបង្កើតអារម្មណ៍ពិសេសមួយចំនួនសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរពីរដ្ឋមួយទៅរដ្ឋមួយទៀត។ ប៉ុន្តែរឿងនេះនឹងកើតមានតែបើការពេញចិត្តដោយខ្លួនឯងហាក់ដូចជាមិនមានអ្វីចំពោះស្ត្រីនោះទេអ្វីដែលគួរឱ្យខ្មាស់អៀននិងជាទូទៅគឺបទឧក្រិដ្ឋ។ ប៉ុន្តែជាអកុសលពាក្យចចាមអារ៉ាមដ៏ពេញនិយមមិនអាចជួយវាបានទេ។

ការសិក្សាពីអ្នកឯកទេសបានបង្ហាញថាស្ត្រីដែលបានចូលរួមក្នុងការភ្ញោចខ្លួនឯងមុនរៀបការឧទាហរណ៍មួយដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍បានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការធ្វើបែបនេះដោយប្រេកង់ដូចគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកឯកទេសត្រូវប្រឈមមុខនិងជាមួយស្ត្រីបែបនេះដែលបានចូលរួមក្នុងការបំពេញចិត្តខ្លួនឯងក្នុងវ័យក្មេងរបស់ពួកគេហើយអ្នកដែលរៀបការមិនហ៊ានបន្តធ្វើពិសោធន៍បែបនេះទៀតទេ។ ពួកគេគិតថានេះគឺជាការនាំអោយ - ដោយសារតែឥឡូវនេះពួកគេមានដៃគូអចិន្រ្តៃយ៍។ ប៉ុន្តែអ្នករកស៊ីផ្លូវភេទមិនត្រឹមតែមិនហាមឃាត់ការរួមភេទក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ទេ។ ពួកគេថែមទាំងបង្រៀនអ្នកជម្ងឺរបស់ខ្លួនអំពីរបៀបដើម្បីជំរុញពួកគេឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់បំផុត។ នៅក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេ, នេះជួយឱ្យស្ត្រីមានអារម្មណ៍ថាផ្លូវភេទរបស់ពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើង, ដើម្បីយល់ពីលក្ខណៈពិសេសនៃនិស្ស័យរបស់ពួកគេ។ ហើយនេះគឺជាជំហានទីមួយក្នុងជីវិតពេញលេញជាមួយដៃគូជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។ នោះមានន័យថាក្រៅពីការហូរចេញសរីរៈផលប្រយោជន៍ផ្លូវចិត្តនៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងគឺជាការជាក់ស្តែងហើយឱសថបញ្ជាក់ថានេះដោយការសង្កេតជាច្រើនឆ្នាំ។

គូស្វាមីភរិយាដែលមិនជៀសវាងការពេញចិត្តដោយខ្លួនឯងចំពោះអាពាហ៍ពិពាហ៍គួរតែចងចាំរឿងនេះ: គ្មានអ្វីដែលធ្វើឱ្យបុរសម្នាក់រំភើបជាស្ត្រីដែលធ្វើឱ្យខ្លួនឈានដល់ចំណុចកំពូល។ ប៉ុន្តែតែនៅលើលក្ខខណ្ឌមួយ។ នេះគួរជាផ្នែកមួយនៃការរួមភេទរបស់អ្នករួមភេទដែលជាការបំពេញបន្ថែមមួយដែលពង្រឹងអារម្មណ៍។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះតែម្នាក់ឯងចូរព្យាយាមមិនឱ្យធ្លាក់ចូលក្នុងភ្នែករបស់ស្វាមី។ យ៉ាងណាមិញគាត់ប្រហែលជាអាក់អន់ចិត្ដឬខឹងថា: «តើអ្នកមានគ្រប់គ្រាន់ទេឬ? តើខ្ញុំពិតជាអាក្រក់មែនឬ? »។ ជាលទ្ធផលទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍រឹងមាំនឹងមានគ្រោះថ្នាក់។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយនៃគ្រោះថ្នាក់នៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងប៉ុន្តែមិនមានសរីរវិទ្យាឬ intrafamily ទេ។ អ្នកជំនាញដឹងថាមានឧទាហរណ៍ជាច្រើន។

សម្រេចកាមដោយចំរៀងលើបុរស

ចំពោះបុរសអ្វីៗគឺមានភាពខុសប្លែកគ្នា: បន្ទាប់ពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ចំនួននៃ "វគ្គ" នៃការពេញចិត្តដោយខ្លួនឯងបានថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេមានសកម្មភាពផ្លូវភេទគ្រប់គ្រាន់ជាមួយប្រពន្ធរបស់គាត់។ ប្រសិនបើពួកគេគិតថាទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទកើតមានមិនសូវជាញឹកញាប់ជាងតម្រូវការរបស់ពួកគេនោះពួកគេអាចសំរាកសមាហរណកម្ម។ ថ្វីត្បិតតែអ្នកឯកទេសផ្នែកភូតកុហកកំពុងព្យាយាមលុបបំបាត់ជំនឿមិនត្រឹមត្រូវដែលថាក្រពេញប្រឡាក់នៅក្នុងគំនិតរបស់បុរសគឺក្រពេញប្រូស្តាតអាចរងការឈឺចាប់ដោយមិនមានការបាញ់ទឹកកាមធម្មតា។ បច្ចុប្បន្ននេះក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតបានអះអាងថាចំនួននៃការបញ្ចេញទឹកកាមក្នុងបុរសកើតមកតាំងពីកំណើត។ ពួកគេបានបំពេញ "បទដ្ឋាន" របស់ពួកគេឆាប់ ... នៅក្នុងរយៈពេលខ្លីវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរក្សាទុក - ដើម្បីឱ្យមានអាយុចាស់។

តាមពិតតម្រូវការសម្រាប់ "ការរួមភេទទោល" សម្រាប់បុរសដែលរស់នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ពេញលេញគឺមានភាពខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ស្ថានភាពតែមួយដែលការពេញចិត្តដោយខ្លួនឯងត្រូវបានទាមទារដោយប្តីឬប្រពន្ធគឺជាពេលដែលគាត់មានការបាញ់ទឹកកាមមិនគ្រប់ខែ។ ដំបូន្មាននេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាអ្នកតំណាងនៃភេទដែលរឹងមាំដែលមិនបានសម្រេចកាមតៃពីម្តងម្កាលក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទ "ការឆក់" លឿនជាងដៃគូដែលពេញចិត្តខ្លួនឯង។ នោះគឺវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការសម្រេចកាមដោយខ្លួននៅពេលអនាគតដើម្បីពង្រីកការរួមភេទជាមួយស្ត្រី។

ការលើកឡើងនូវប្រធានបទដ៏ច្បាស់លាស់នេះជាការពិតណាស់យើងមិនអាចបរាជ័យក្នុងការនិយាយពីករណីនៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនរ៉ាំរ៉ៃ។ នេះគឺជារោគសាស្ត្រហើយអ្នកឯកទេសខាងកាមរោគមិនយកចិត្តទុកដាក់ទេនៅពេលនិយាយអំពីមនុស្សធម្មតា។ តម្រូវការចាំបាច់សម្រាប់ការសំរាកលំហែគឺពិតប្រាកដមែនរាល់ពេលដែលបុរសមានអារម្មណ៍ថាលិង្គងើបឡើងរឹងហើយស្ត្រីដែលមានភាពស្រើបស្រាលខាងផ្លូវភេទត្រូវតែត្រូវបានព្យាបាលដោយអ្នកឯកទេស។ ដូចជាគម្លាតនៅក្នុងការងារនៃរាងកាយរបស់យើង។ ស្ថានភាពនេះបណ្តាលឱ្យមានការរអាក់រអួលច្រើនដល់ប្រជាជនហើយដូច្នេះត្រូវតែត្រូវបានកែដំរូវ - មុននេះកាន់តែប្រសើរ។

នៅលើះថាក់និងអត្ថប្រយោជន៍នៃថ្នាំសំរាមបានសរសេរ treatises ទាំងមូល។ ប៉ុន្តែពួកគេទាំងអស់អាចត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅជាគន្លឹះមួយចំនួន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនត្រូវការការពេញចិត្តដោយខ្លួនឯងទេប្រសិនបើអ្នកពេញចិត្តនឹងអាកប្បកិរិយាដ៏ឆើតឆាយនិងជំនាញរបស់ដៃគូរបស់អ្នកបន្ទាប់មកបោះវាចេញពីក្បាលរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានបទពិសោធន៍នៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងហើយគាត់គ្រាន់តែបន្ថែមអារម្មណ៍ថ្មីនិងអារម្មណ៍រស់រវើកចំពោះជីវិតគ្រួសាររបស់អ្នកជាមួយប្តីរបស់អ្នកកុំចាត់ទុកខ្លួនអ្នកជាឧក្រិដ្ឋហើយកុំបោះបង់វាចោល។ អ្នកមិនធ្វើអ្វីខុសទេ។ អ្នកគ្រាន់តែទទួលបានឱកាសមួយបន្ថែមទៀតដើម្បីផ្សះផ្សាខ្លួនឯងដោយសុខដុមជាមួយការពិត។ ហើយក៏បង្កើនការរួមភេទរបស់អ្នកទៅកម្រិតដែលមិនស្គាល់ពីមុន។