ការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite ដោយធនាគារ

ភាពខុសគ្នារវាងបុរសនិងស្ត្រីដែលស្ត្រីពិតជាច្រណែនគឺជាការពិតដែលបុរសមិនមាន cellulite ។ នេះគឺដោយសារតែប្រវត្តិអ័រម៉ូនរបស់ស្ត្រី។ ដូច្នេះស្ត្រីជាទីស្រឡាញ់យើងត្រូវតែបង់ប្រាក់សម្រាប់ការពិតដែលថាយើងជាការរួមភេទដ៏ស្រស់ស្អាត។ អ្វីដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុតនោះគឺកោសិកាដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីននេះ (ឬនិយាយម្យ៉ាងទៀតថាទឹកក្រូចក្រែម) មិនឆ្លងកាត់ស្ត្រីណាទេ។ មិនថាអ្នកមានជាតិខ្លាញ់ឬស្គមទេអ្នកមានចាប់ពី 30 ឡើងទៅ - គាត់គ្មានអ្វីសោះ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងពិភពសម័យក៏ដូចជាប្រឆាំងនឹងសត្រូវណាមួយថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគត្រូវបានបង្កើតហើយវាត្រូវតែនិយាយថាមិនមានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវាឡើយ។ ប៉ុន្តែវាស្ថិតនៅក្នុងអត្ថបទនេះដែលយើងនឹងនិយាយអំពីការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite ដោយធនាគារ។

អត្ថន័យនៃការម៉ាស្សាបែបនេះគឺថាផលប៉ះពាល់លើរាងកាយកើតឡើងដោយការបង្កើតភាពខ្វះចន្លោះដោយសារតែពាងប្លាស្ទិកពិសេសដែលបង្កើតវា។ អ្នកសួរពីមូលហេតុដែលបូមធូលីធម្មតាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើស្បែក។ ការពិតគឺថាក្នុងកំឡុងពេលធ្វើចលនាចរាចរឈាមកើនឡើងអុកស៊ីសែនបន្ថែមចូលទៅក្នុងស្បែកកង់ឈាមរាលដាលកើតមានឡើងការដកដង្ហើមរបស់ស្បែកកើនឡើងហើយសញ្ញាខាងក្រៅរបស់ cellulite ក៏ចាកចេញដែរ។ ស្បែកកាន់តែរលោងនិងសូម្បីតែភាពរឹងមាំនិងសម្លេងនៃសាច់ដុំត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។

ក្នុងកំឡុងពេលម៉ាស្សាបរិមាណដ៏ច្រើននៃការបញ្ចេញទឹកកាមកើតឡើងពីក្រពេញទឹកកាមនិងញើស។ ដូចដែលគេដឹងហើយមានអំបិលនិងធាតុផ្សំជាច្រើនទៀតដែលមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះសារពាង្គកាយត្រូវបានដាក់បញ្ចូលទៅក្នុងពួកវា។

បច្ចេកទេសនៃការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite

មុនពេលម៉ាស្សាផ្ទៃស្បែកដែលម៉ាស្សាត្រូវបានអនុវត្តត្រូវតែត្រូវបានកំដៅឡើងនិងលាបជាមួយប៊ឺឬក្រែម។ ជាការប្រសើរណាស់បើវាជាសំណងប្រឆាំងនឹងកោសិកាសូលុយស្យុងពិសេស។ ដើម្បីដំឡើងពាងវាចាំបាច់ក្នុងការបង្ហាប់រាងកាយនៅកណ្តាលហើយបន្ទាប់ពីជួសជុលស្បែករួចដោះលែងវា។ សូមសាកល្បងពីរបីដងដើម្បីធ្វើវាដោយភាពវឹកវរដើម្បីយល់ពីគ្រោងការណ៍នៃការដំឡើងកំប៉ុង។ បន្ទាប់ពីធនាគារត្រូវបានជួសជុលនៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហាយើងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ទីវាទៅកន្លែងម៉ាស្សាដោយមិនប្រើវាពីស្បែក។ ចលនាគួរតែរលូនរង្វង់និង zigzag ។ ចំណាយពេលរបស់អ្នកដើម្បីចៀសវាងការសឹកនិងស្នាមជាំ។ ស្បែកក្នុងកំឡុងពេលម៉ាស្សាបូមធូលីគួរតែត្រូវបានលាតសន្ធឹងពីរសង់ទីម៉ែត្រ។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ធនាគារត្រូវបានយកចេញដោយការច្របាច់រាងកាយដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក។

បន្តការម៉ាស្សារហូតដល់ស្បែកទទួលបានពណ៌ក្រហមប៉ុន្តែមិនលើសពី 10 នាទីដោយមានប្រេកង់ 1-2 ថ្ងៃ។ លទ្ធផលល្អបំផុតអាចសម្រេចបានដោយឆ្លងកាត់វគ្គសិក្សា 10-20 ថ្ងៃពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ។

ត្រូវប្រាកដថាត្រូវធ្វើតាមវិធានការប្រុងប្រយ័ត្នអានការណែនាំដែលភ្ជាប់ជាមួយធនាគារហើយត្រូវប្រាកដថាពួកគេមានសុវត្ថិភាពមុនពេលប្រើ។ ចាក់ទឹកពួកវាដោយប្រើកោសសំលាប់រាវដែលត្រាំក្នុងសូលុយសូលុយស្យុងអុកស៊ីដង់។

ការបដិសេធចំពោះការម៉ាស្សាបូមធូលី

• ការមានផ្ទៃពោះ
• Thrombophlebitis
• ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង
• ការវិភាគលើសរសៃឈាម
• វត្តមាននៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ
• ការបំពានលើភាពសុចរិតនៃស្បែកនៅតំបន់ម៉ាស្សា

សូមកុំមើលស្រាលលើសមត្ថភាពនៃការម៉ាស្សាព្រោះវាអាចលុបបំបាត់ចោលសូម្បីតែដំណាក់កាលដែលមិនត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ ប៉ុន្តែអ្នកក៏ត្រូវដឹងដែរថាការបំបាត់ស្បែកពណ៌ទឹកក្រូចគឺអាចធ្វើទៅបានក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការម៉ាស្សាជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនិងការថែរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ កុំបរិគចំណីអាហារមានជាតិខាញ់និងះថាក់ជាអាហារដលមានអាហារលឿន។ ចូរកុំភ្លេចផឹកទឹកអោយបានច្រើនមិនតិចជាងកន្លះលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃព្រោះវានឹងជួយលុបបំបាត់ជាតិអំបិលនិងផលិតផលបំបែកពីជាលិកា adipose ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។