ម៉ាស្សា Ayurvedic គឺជាប្រភេទអ្វីដែលសំខាន់

ឱសថខាងកើតទោះបីជាវាប្រើវិធីសាស្រ្តដែលមិនមានលក្ខណៈបែបប្រពៃណីសម្រាប់ការយល់ដឹងពីមនុស្សម្នាក់ក៏ដោយក៏នៅតែជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលនិងនាំយករាងកាយទៅជាសម្លេង។ ការម៉ាស្សា Ayurvedic ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅទីនេះ។ គំនិតនេះរួមបញ្ចូលទាំងសេវាកម្មនិងលំហាត់ជាច្រើនដែលវាពិបាកយល់។ ប៉ុន្តែយើងនៅតែព្យាយាមបំភ្លឺលើបច្ចេកទេសខ្លះនៃការម៉ាស្សា Ayurvedic និងអនុសាសន៍សម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ។

ម៉ាស្សាប្រពៃណី

Abhyanga គឺជាប្រភេទម៉ាស្សាទូទៅបំផុត។ តាមការពិតពាក្យនោះមិននិយាយអ្វីដល់អ្នកដែលគ្មានអ្នកណាចាប់អារម្មណ៍ទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជីកជ្រៅអ្នកនឹងយល់ពីរបៀបដែលវាអាចទទួលបានប្រយោជន៍។

• នេះគឺជាការម៉ាស្សាដ៏វែងមួយដែលត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកឯកទេសពីរនាក់ក្នុងពេលតែមួយដោយត្រដុសរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺដោយប្រើប្រេងផ្សេងៗជាមួយនឹងការបន្ថែមឱសថឱសថ។
• មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវបានជ្រើសរើសដោយការរួមផ្សំនៃសមាសធាតុផ្ទាល់ខ្លួនអាស្រ័យលើលក្ខណៈពិសេសនៃតួលេខនិងលទ្ធផលដែលចង់បាន
• ក្នុងអំឡុងពេលម៉ាស្សា Ayurvedic នេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមទៅសរីរាង្គនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការងារនៃប្រព័ន្ធជាច្រើន
• បង្កើនការបត់បែននៃស្បែកនិងបន្ថយដំណើរការចាស់

ម៉ាស្សាជើង (padabhyanga)

វាត្រូវបានផ្អែកលើទ្រឹស្តីដែលថានៅលើជើងរបស់មនុស្សម្នាក់មានចំណុចជាច្រើនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការងាររបស់សរីរាង្គជាក់លាក់មួយ។

• ជួយព្យាបាលជំងឺគេងមិនលក់និងជំងឺសរសៃប្រសាទ
• សម្រាកភាពអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ
• សម្រាកសាច់ដុំនិងលុបបំបាត់ការរមួលក្រពើ

ចំណាំ: នៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌាការម៉ាស្សាបែបនេះគឺជាវិធីស្តង់ដារមួយមុនពេលចូលគេង។ វាដូចជាយើងត្រូវដុសធ្មេញរបស់យើង។ យោងតាមការបង្រៀនពីបុរាណថាជំងឺនេះនឹងមិនអាចជ្រៀតចូលលើបុរសម្នាក់ដែលបានម៉ាស្សាជើងរបស់គាត់មុនពេលចូលគេង។

ចំពោះការសម្រកទម្ងន់ (dvardana)

ទោះបីជាបច្ចេកទេសនៃការសម្រកទម្ងន់នេះដោយការជួយម៉ាស្សាមិនមានជាទូទៅនោះអ្នកដែលធ្លាប់បានឆ្លងកាត់វាដោយខ្លួនឯងនិយាយអំពីលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។

តើវានឹងទៅជាយ៉ាងដូចម្តេច?

• ចំពោះមនុស្សម្នាក់ៗរៀបចំការលាយពិសេសនៃប៊ឺនិងឱសថកំទេច។ ជាលទ្ធផលម៉ាសគឺស្រដៀងទៅនឹងជាតិកាកសំណល់រាវ
• ការធ្វើសមកាលកម្មយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៃម៉ាស្សាពីរ, ល្បាយលទ្ធផលគឺត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ចូលទៅក្នុងស្បែករាបស្មើ
• ដូច្នេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរនៃឈាមទៅស្បែក, បំបែកកោសិកាខ្លាញ់និងបង្ហាញសារធាតុរាវលើសនិងជាតិពុល
• ជាពិសេសជាញឹកញាប់ម៉ាស្សានេះត្រូវបានគេប្រើជា anti-cellulite សម្រាប់ភ្លៅ, គូថនិងពោះបើទោះបីជាជាញឹកញាប់ពួកគេត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់ផ្ទៃទាំងមូលនៃរាងកាយ។

ការព្យាបាលថ្ម

ការម៉ាស្សាដ៏សាមញ្ញជាមួយថ្ម។ បែបបទបែបនេះអាចត្រូវបានរកឃើញស្ទើរតែគ្រប់ស្ប៉ាទាំងអស់ហើយវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេដោយសារតែប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្ស។

មានតែថ្មធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់ការប្រតិបត្តិ។ ក្នុងអំឡុងនីតិវិធីបច្ចេកទេសនៃការជំនួសថ្មត្រជាក់និងក្តៅត្រូវបានអនុវត្ត។ ដោយសារតែនេះវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីទទួលបានជោគជ័យក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនិងជំងឺដូចជា:

• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត
• ចុះខ្សោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
• ភាពងាយនឹងមានភាពតានតឹងខ្ពស់
• សរសៃ varicose និង couperose (សរសៃឈាមវ៉ែន)

បច្ចេកទេសសម្រាប់ការប្រតិបត្តិឯករាជ្យ

អ្នកអាចសម្រាកដោយធ្វើម៉ាស្សា Ayurvedic នៅផ្ទះ។ ជាធម្មតាសម្រាប់ការនេះអ្នកនឹងត្រូវការប្រេងក្រអូបក្តៅបន្តិច។

1. ចាក់ទឹកដោះមួយចំនួននៅលើផ្ចិតនិងធ្វើចលនារង្វង់: 20 ដងតាមទ្រនិចនាឡិកានិងច្រើនប្រឆាំងនឹង។
2. ស្រដៀងគ្នានេះដែរសូមជូតប្រេងចូលទៅក្នុងឫសសក់នៅលើក្បាលរបស់វាបន្តិចម្តង ៗ ចុះទៅថ្ងាស។
3. ដើម្បីបង្កើនការចងចាំនិងការគិតសូមជូតផ្នែកខាងក្រៅនៃរន្ធច្រមុះ។
4. ដើម្បីបងា្ករជំងឺផ្តាសាយជូតច្រមុះថ្ពាល់និងថ្ងជាទៀងទាត់។

យើងសង្ឃឹមថាយើងអាចបំភ្លឺបាននូវបច្ចេកទេសដ៏អស្ចារ្យនៃការម៉ាស្សា Ayurvedic ហើយអាថ៌កំបាំងនៃឱសថបុរាណមិនបានក្លាយទៅជាអ្វីដែលមិនអាចយល់បានចំពោះអ្នក។