Cellulite ... តើពាក្យនេះមានន័យយ៉ាងម៉េចគឺអាក្រក់ខ្លាំងពេកមិនអាចយល់បាននិងមិននឹកស្មានដល់។ មិនថាទម្ងន់ឬវិធីនៃជីវិតក៏មិនមែនចំណីអាហារហាក់ដូចជាមានផលប៉ះពាល់ជាក់លាក់ទៅលើរូបរាងរបស់វាដែរ។ វាគ្រាន់តែថាគ្រប់ស្ត្រីដឹងថាមិនយូរមិនឆាប់គាត់នឹងបង្ហាញខ្លួននៅលើត្រគាកនិង គូថរបស់គាត់ ។ អ្នកអាចធ្វើការជាគំរូនិងទទួលទានអាហារជាមួយស្លឹកសាឡាត់ហើយនៅថ្ងៃណាមួយអ្នកនឹងដឹងថា cellulite កាន់កាប់ពាក់កណ្តាលកម្រាស់នៃឆ្អឹងខ្មៅរបស់អ្នក។ វាប្រែថា cellulite គឺជាបញ្ហានៃការរួមភេទស្រ្ដីហើយគ្រប់គ្នាត្រូវតែដឹងអំពីវិធីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវា!
អ្វីដែលពួកគេមិនសរសេរអំពីរឿងនេះ! អ្នកខ្លះធានាថាការប្រើក្រែមតែពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្រាល។ អ្នកផ្សេងទៀតជឿថា cellulite គួរតែត្រូវបានបំផ្លាញចោលតែនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកខ្លះទៀតទៅវគ្គហ្វឹកហ្វឺនម៉ាស្សា។ ហើយខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថាអ្នកដែលធ្វើតាមវិធីតែមួយគឺខុស។ Cellulite គឺជាបញ្ហាមួយដែលនឹងវិលត្រលប់មកវិញហើយកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានប្រយុទ្ធនៅក្នុងរបៀបទូលំទូលាយ។ តើនេះមានន័យយ៉ាងណា?
តាមការពិតអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញហើយនេះមិនពិបាកទេ។ អ្នកគួរប្រើវិធីទាំងអស់ខាងលើក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរសូម្បីតែទទួលទានរាល់យប់ដើម្បីប្រើក្រែមនៅលើដងខ្លួនហើយវាពិបាក - រាល់ពេលហើយបន្ទាប់មកអ្នកចង់សន្សំបានដប់ដប់នាទីនិងសម្រាក។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែស្វែងរកពេលវេលានិងប្រាក់សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលផងដែរ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានប្រសិនបើអ្នកត្រូវការប្រដាប់អាវុធដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite?
វិធានការទី 1: ចូរទទួលយកការពិតដែលថាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកត្រូវប្រើក្រែមស្បែកមិនត្រឹមតែប្រឆាំងនឹងកោសិកាទេប៉ុន្តែឧទាហរណ៍ដូចជាការបំប៉នឬសំណើម (អាស្រ័យលើអ្វីដែលស្បែករបស់អ្នកត្រូវការច្រើន) ។ ជឿ: បើទោះបីជាក្រែមប្រឆាំងនឹងកោសិកាឡារីសនៅក្នុងធនាគារជ្រូករបស់អ្នកនឹងមិនមានហើយអ្នកផ្សេងទៀតនឹងប្រើជាទៀងទាត់បន្ទាប់ពីពីរសប្តាហ៍ស្បែករបស់អ្នកនឹងត្រូវបានរលូនហើយវានឹងមានអារម្មណ៍រីករាយជាងនៅពេលប៉ះ។ ដោយវិធីមួយពេលរីករាយបន្ថែមទៀត: វាមិនមានជាបញ្ហាពីរបៀបដែលការចំណាយក្រែមប្រឆាំងនឹងការ cellulite របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចំណាយតិចពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃវានឹងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ គ្រាន់តែចាំថា: បន្ទាប់ពីមានអារម្មណ៍ថា cellulite ថយចុះបន្ថែមទៀតនិងបន្ថែមទៀតកុំបញ្ឈប់ការប្រើក្រែមសម្រាប់មួយថ្ងៃ! ជាធម្មតាដាក់សម្រាប់អ្នក, នេះគួរតែក្លាយជានីតិវិធីទម្រង់ការដូចគ្នាដូចជាការដុសធ្មេញរបស់អ្នក។
ច្បាប់ទី 2 ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការប្រើ cellulite ដោយមិនមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺគ្មានន័យទេ។ ហើយរក្សាទុកក្នុងចិត្ត: cellulite trainers អំណាចពិតជាមិនខ្វល់។ ជាលទ្ធផលអ្នកបូមឡើងសាច់ដុំដ៏ស្រស់ស្អាតដែលនៅលើកំពូលនឹងត្រូវបានតុបតែងជាមួយនឹង "ពណ៌ទឹកក្រូច peel" ។ ដូច្នេះដើម្បីកម្ចាត់ cellulite អ្នកត្រូវរត់លោតនិងដើរ។ អ្នកអាចដើរលើផ្លូវដែលមានកម្ពស់ខ្ពស់ពី 30-40 នាទីអ្នកអាចប្រើ stepper ឬរាងពងក្រពើអ្នកអាចជិះបន្ទះក្តាររអិលដោយជោគជ័យឬវិល។ រឿងសំខាន់ - ផ្លាស់ទីយ៉ាងហោចណាស់បីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍, បើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចផ្តួលខ្លួនអ្នកទៅជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់បាន!
ច្បាប់ទី 3 ការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite មិនបានប៉ះពាល់ដល់នរណាម្នាក់ទេ។ ប៉ុន្តែការសប្បាយជាអកុសលមិនមានតំលៃថោកទេ។ ដូច្នេះអ្នកអាចរៀនម៉ាស្សាខ្លួនដោយប្រើក្រែមរាងកាយ។ ចំណាយលើដំណើរការនេះមិនមែនមួយនាទីទេហើយដប់នឹងមានឥទ្ធិពលដូចម៉ាស្សាម៉ាស្សាធម្មតាដែរ។ ជូតក្រែមជាមួយនឹងការប្រឹងប្រែង, ដាល់ដៃរបស់អ្នកនៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហានិងកុំភ្លេច pinch ស្បែករបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ហើយចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តនីតិវិធីនេះបន្ទាប់ពីការហ្វឹកហាត់: ផលប៉ះពាល់នៃការម៉ាស្សានឹងមានលក្ខណៈពិសេស - ធម្មជាតិបន្ទាប់ពីប៉ុន្មានសប្តាហ៍។
បទបញ្ជាទី 4 គឺត្រូវការជាមួយនឹងគំនិត។ យើងមិននិយាយអំពីរបបអាហារនិងបញ្ហាផ្សេងៗទៀតនៃជីវិតទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយព្យាយាមមិនញ៉ាំអាហារពីរម៉ោងមុនពេលទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់កាត់បន្ថយការទទួលទានចំណីអាហារដែលមានជាតិស្ករកាត់ផ្នែកខ្លះនិងប្រើប្រាស់ផ្លែឈើនិងបន្លែច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។