ទឹកឃ្មុំនិងសារ៉ាយ
ក្នុងករណីនេះសារាយឬទឹកឃ្មុំកំដៅត្រូវបានគេប្រើជាកំដៅក្តៅ។ រូបមន្តមានដូចខាងក្រោមៈ 2 ស្លាបព្រាកំប៉ុងឬហ្វូលខល (អ្នកអាចរកវាបាននៅក្នុងឱសថស្ថាន) ត្រូវបានពនលាយដោយទឹកក្តៅនិងទុក 15 នាទីដើម្បីឱ្យសារាយហើម។ បនាប់មកបន្ថមពងមាន់ស៊ុត 10 និង 20 ប់ដាប់សុចនិងដាប់ឆាំ។ ល្បាយដែលទទួលបានត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អនិងបានអនុវត្តទៅតំបន់បញ្ហាដោយស្រទាប់ក្រាស់។
រុំខ្លាញ់
ដើម្បីរៀបចំការលាយយកប្រេង "ប្រេងគោល" (អាល់ម៉ុន, ពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ, អូលីវ, ស្រូវសាលី, ជូជូបា) និងបន្ថែមប្រេងមួយដែលសំខាន់ឬល្បាយមួយ។ ទៅ 20 មីលីលីត្រនៃ "ប្រេងមូលដ្ឋាន" បន្ថែមលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អលាយនៃប្រេងដែលសំខាន់ - 3 ដំណក់នៃប្រេងក្រូចឆ្មានិងប្រេងឆៅ។
រៀបចំនៅផ្ទះល្បាយនេះត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់ដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់ដោយ cellulite ដែលបន្ទាប់មកត្រូវបានគេរុំនៅក្នុងខ្សែធ្វើពីជ័រ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ក្នុងពេលតែមួយដើម្បីដាក់សំលៀកបំពាក់កក់ក្តៅហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរសកម្មឬលាក់ខ្លួននៅពីក្រោយភួយហើយកុហកវានៅកន្លះម៉ោងឬម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនោះល្បាយនេះត្រូវបានលាងសម្អាតនិងជាតិសំណើមមួយត្រូវបានគេអនុវត្ត។
រុំដោយដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវ
រូបមន្តនេះមិនពាក់ព័ន្ធនឹងគ្រឿងផ្សំទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវរំលាយដីឥដ្ឋជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ នៃក្រូចឆ្មា។ វាគឺអាចធ្វើទៅបានប៉ុន្តែមិនចាំបាច់ដើម្បីបន្ថែមតំណក់ទឹកភ្លៀងនៃប្រេងដ៏សំខាន់ណាមួយទេ។ ល្បាយនេះត្រូវបានអនុវត្តទៅរាងកាយ។ ដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវមានផ្ទុកសមាសធាតុជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍ដូចជាជាតិដែកកាល់ស្យូមអាសូតផូស្វ័រប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមនិងវត្ថុជាច្រើនទៀត។ វាជះឥទ្ធិពលដល់ដំណើរការនៃចលនាឈាមរត់និងដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងស្បែក។
រុំជាមួយទឹកឃ្មុំនិងទឹកដោះគោ
ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពស្រទាប់នៃល្បាយសូមប្រើទឹកដោះគោម្សៅសម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាដែលវាចាំបាច់ដើម្បីបន្ថែមទឹកក្តៅបន្តិចនិងស្លាបព្រាតុពីរបីនៃស្រស់មិនមែនទឹកឃ្មុំគ្របដណ្តប់។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរអ្នកអាចប្រើទឹកឃ្មុំចាស់រឹងដែលគួរតែរលាយ។ ទោះយ៉ាងណាទឹកឃ្មុំបែបនេះនឹងបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍មួយចំនួន។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានកូររហូតទាល់តែល្បាយក្នុងដង់ស៊ីតេគឺស្រដៀងទៅនឹង Cream sour ។
វិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការរុំក្រឡាប្រឆាំងនឹង cellulite
មុនពេលចាប់ផ្តើមដំណើរការរុំស្បែកត្រូវបានសំអាតដោយកោស។ ល្អបំផុតក្នុងករណីនេះនឹងត្រូវបានគ្របដណ្តប់មួយដែលនឹងរួមបញ្ចូលនូវសារធាតុចម្រាញ់ពីសារាយឬអំបិលសមុទ្រ។ បន្ទាប់មកល្បាយដែលបានរៀបចំត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បី warmed ឡើងស្បែកល្អប្រសើរជាងមុនស្រូបយកធាតុដានមានប្រយោជន៍ដែលតំបន់ព្យាបាលរុំជាមួយនឹងការរុំប្លាស្ទិច។ នេះនឹងជួយរក្សាកម្តៅ។ បន្ទាប់ពីលាងសមាតលាបក្រែមមានជាតិសំណើមត្រូវបានអនុវត្តទៅលើខ្លួនប្រាណ, ជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹង cellulite ។
Contraindications សម្រាប់ការរុំប្រឆាំងនឹង cellulite
នីតិវិធីនៃការរុំត្រូវបានផ្ទុយសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងសរសៃឈាមវ៉ែនជម្ងឺហ្សែនដែលមានការខូចខាតមួយចំនួនទៅលើស្បែកហើយជាការពិតណាស់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។