- ស្ពៃខ្មៅ - 200 ក្រាម
- សុដន់មាន់ - 2 ដុំ
- ខ្ទឹមបារាំង - 2 បំណែក (ក្រឡោត)
- ផ្សិត - 6 បំណែក
- ម្រេចក្រហម - 1 បំណែក (កាត់ចូលទៅក្នុងច្រូត)
- cranberries ស្ងួត - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- ឈី Parmesan - - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ (សូមអាក្រក់នៅលើ grater coarse)
- ខ្ទឹម - 3 ធ្មេញ (សម្រាប់ចាក់ឥន្ធនៈ)
- ម្រេចក្រហម - ទី 1 ។ ស្លាបព្រា (កាត់ចូលទៅក្នុងគូបសម្រាប់ចាក់ប្រេង)
- ខ្ទឹមបារាំងក្រហម - សិល្បៈ 1 ។ ស្លាបព្រា (កាត់ចូលទៅក្នុងគូបសម្រាប់ចាក់ប្រេង)
- ម្សៅខ្ទឹមស - 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (សម្រាប់ការចាក់បំពេញប្រេង)
- parsley ស្ងួត - 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (សម្រាប់ការចាក់ឥន្ធនៈ)
- ទឹកឃ្មុំ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (សម្រាប់ចាក់ឥន្ធនៈ)
- mustard Dijon - 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (សម្រាប់ការចាក់ឥន្ធនៈ)
- ស្រូវឬស្រាទំពាំងបាយជូរ - 1.5 សិល្បៈ។ ស្លាបព្រា (សម្រាប់ការចាក់ឥន្ធនៈ)
- ប្រេងអូលីវ - 3 មុខ។ ស្លាបព្រា (សម្រាប់ការចាក់ឥន្ធនៈ)
- ម្រេចខ្មៅ (peas) - 1-3 បំណែក (សម្រាប់ការបំពេញ)
គ្រឿងផ្សំ។ លាងនិងស្ងួត spinach នេះ។ កូរ 1 ស្លាបព្រា។ ខ្ទឹមបារាំងក្រហមនិង 1 tbsp ។ នៃម្រេចក្រហម។ ទុកមួយឡែក។ នៅក្នុងពាងស្អាតមួយដែលមានគំរបតិត្ថែលាយម្សៅខ្ទឹមសលាយទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំម៉ាឃ័រស្រាទំពាំងបាយជូរនិងស្រាអូលីវ។ បន្ថែមម្ទេសក្រហមខ្មៅពីរបីហើយអ្រងួនបានល្អ។ បន្ថែមម្ទេសក្រហមក្រហមនិងខ្ទឹមបារាំង។ ចាប់វាម្តងទៀត។ ទុកមួយឡែក។ សាច់មាន់ដុតខ្ទឹមបារាំងម្រេចក្រហមម្រេចនិងក្លីមខ្ទឹម។ លាបប៉ាវនិងវិចិត្រខ្ទឹមខ្ទឹមបន្ថែមលើសំលៀកបំពាក់និងអ្រងួនអោយបានល្អ។ ប្រហែលកាត់ខ្ទះមាន់ខ្ទឹមបារាំងម្ទេសនិងផ្សិត។ ចាប់ផ្តើមប្រមូលផ្តុំសាឡាត់។ ពីការចាប់ផ្តើមដាក់ស្លឹកនៃ spinach, ចាក់សំលៀកបំពាក់និង sprinkle lightly ជាមួយឈីស Parmesan ។ បន្ទាប់មកដាក់ផ្សិតម្រេចក្រហមម្រេចនិងសាច់មាន់។ តុបតែង salad cranberry និង sprinkle មួយចំនួនបន្ថែមទៀត Parmesan ។ Bon appetit និងល្អ, អ្នក, សម្រាកនៅលើធម្មជាតិ។
ការបម្រើ: 4-6