យើងរៀបចំសាឡាត់ជ្រលក់ពណ៌ខ្មៅនិងសាច់គោបើសិនជាយើងបែងចែកសាឡាត់ទៅជា "ឈ្មោល" និង "នារី" សាឡាត់បន្ទាប់មកសាឡាត់របស់យើងគឺជាសាឡាត់របស់បុរសធម្មតា។ ក្រាស់, ធ្ងន់, មុតស្រួចនិងគួរឱ្យទាក់ទាញមិនគួរឱ្យជឿ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយបុរសនឹងចូលចិត្តវាជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលប្តូរច្រមុះរបស់ពួកគេប្រឆាំងនឹង "ស្មៅ" ដែលប្រពន្ធរស់នៅរបស់គាត់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរូបសម្បត្តិនិងសុខភាពរបស់គាត់។ ចំពោះបុរសវិញអាហារដែលមានជីវជាតិគឺមានសារៈសំខាន់ជាងស្ត្រីហើយគ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេបោះបង់ចោលសាច់ល្អទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យអាហាររូបត្ថម្ភរបស់អ្នកកាន់តែមានប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតបន្ទាប់មកជំនួសម្ហូបម្ហូបមួយដំឡូងនោះទៅនឹងបំណែកនៃសាច់នោះនឹងរៀបចំសាឡាត់របស់យើងជាមួយ radish ខ្មៅ។ សាឡាត់នេះមានគុណវិបត្តិតែប៉ុណ្ណោះ: ការទទួលទានក្រោយពេលឆ្អិនឆ្អិននៅតែមានរយៈពេលយូរដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកប្រើនិងមនុស្សនៅជុំវិញគាត់មិនសប្បាយចិត្ត។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះអ្នកអាចបន្តដូចខាងក្រោម។ បន្ទាប់ពីការត្រដុសឆ្អឹងចាក់នៅលើក្រឡាចត្រង្គដ៏ធំនោះត្រូវរាលដាលវាជាមួយស្រទាប់ក្រាស់យ៉ាងខ្លាំងនៅលើចានហើយទុកវាចោលជាច្រើនម៉ោងដើម្បីឱ្យវារាស់។ ការនេះនឹងបង្កើនពេលវេលាចម្អិនអាហាររបស់សាឡាត់ប៉ុន្តែវានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកុំបារម្ភអំពីផលវិបាក។ សាឡាត់នេះនឹងមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់សូម្បីតែចំពោះមនុស្សដែលមិនចូលចិត្តបន្លែផ្លែឈើនៅក្នុងចានផ្សេងៗក៏ដោយ។
គ្រឿងផ្សំ:- សាច់គោសាច់ 200 ក្រាម
- Radish black 1 pc ។
- គំនិតពណ៌ស្វាយ 0.5 ភី។
- Mayonnaise 2 tbsp ។ លីត្រ។
- ស្លឹកឆ្នេរ 2 កុំព្យូទ័រ PC ។
- ម្រេចក្រូច 5 ភី។
- អំបិល 2 pinch
- ជំហានទី 1 ដើម្បីរៀបចំសាឡាត់អ្នកត្រូវការសាច់គោឬសាច់គោក្បាលតូចមួយនៃ onions ពណ៌ស្វាយ radish ខ្មៅ mayonnaise អំបិលនិងម្រេច។
- ជំហានទី 2 សាច់គោមុនពេលឆ្អិន: សម្រាប់សាច់នេះត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងល្អចាក់ទឹកត្រជាក់បន្ថែមម្រេចផ្អែមស្លឹក Bay និង pinch អំបិលមួយ។ នាំយកទៅរំពុះនិងចំអិននៅលើកំដៅទាប 1-1.5 ម៉ោង។ បន្ទាប់មកញាក់សាច់។
- ជំហាន 3 លាងសមាតនិងការដឹងគុណ radish នៅលើ grater coarse មួយ។
- ជំហានទី 4 លាបខ្ទឹមបារាំងហើយកាត់ចូលទៅក្នុងរន្ធពាក់កណ្តាល។
- ជំហានទី 5 កាត់សាច់គោតាមសរសៃជាមួយនឹងចំបើង។
- ជំហាន 6 ផ្សំជាមួយ radish, សាច់គោ, onions និង 2-3 tablespoons នៃ mayonnaise ។
- ជំហានទី 7 លាយសាឡាដឱ្យបានល្អដើម្បីបន្ថែមរសជាតិអំបិល។