សាឡាត់សណ្តែកពណ៌សនិងថ្លើមសាច់សណ្តែកសណ្តែក - មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលអាហារនិងត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺខ្សោយបេះដូង, ជំងឺតម្រងនោម, ថ្លើម។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាណាប៉ូឡេអុងខ្លួនឯងគោរពសណ្តែកខ្លាំងណាស់ហើយគាត់គឺជាអ្នកគាំទ្រអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃសណ្តែកត្រូវបានគេកោតសរសើរនៅសម័យបុរាណ: Avicenna ខ្លួនឯងបានផ្តល់អនុសាសន៍សណ្តែកសម្រាប់ជំងឺសួត។ ចានពីសណ្តែកបែរជាពេញចិត្តហើយអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយពួកវាបានគិតថ្លៃថាមពល។
គ្រឿងផ្សំ:- ថ្លើមសាច់ថ្លើម 500 ក្រាម
- គំនិត 2 កុំព្យូទ័រ PC ។
- ការ៉ុត 2 កុំព្យូទ័រ PC ។
- ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នផ្កាឈូករ័ត្ន 30 ម។ ល
- Mayonnaise 3 tbsp ។ លីត្រ។
- អំបិល 2 pinch
- សណ្តែកពណ៌ស 300 ក្រាមលុបចោល
- ជំហាន 1 ដើម្បីរៀបចំ salad យើងត្រូវការថ្លើមឆ្អិន, សណ្តែកកំប៉ុង, carrots, onions, ប្រេង sunflower, mayonnaise ផលិតពីផ្ទះ។
- ជំហានទី 2 ចម្អិនថ្លើមរហូតដល់ចម្អិននិងត្រជាក់រួចកាត់ចូលទៅក្នុងដប។
- ជំហានទី 3 កាត់ការ៉ុតទៅជាឆ្នូតស្តើង។
- ជំហានទី 4 កាត់ខ្ទឹមបារាំងចូលក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាល។
- ជំហាន 5 carrots Fry សម្រាប់ 1-2 នាទីនៅលើប្រេង sunflower ។
- ជំហ៊ាន 6 បញ្ឆោតគំនិតរហូតទាល់តែភ្លឺ។
- ជំហានទី 7 ផ្សំថ្លើមសណ្តែក carrots ខ្ទឹមបារាំង mayonnaise ។
- ជំហានទី 8 រដូវសាឡាត់ជាមួយអំបិលនិងបម្រើ!