ទឹកក្រូច - ភេសជ្ជៈនៅរដូវក្ដៅនៅក្នុងកំដៅដែលច្រើនជាងមុនទៅទៀតអ្នកចង់បានភេសជ្ជៈទន់ស្រស់។ កាន់តែល្អប្រសើរនៅពេលដែលភេសជ្ជៈទាំងនេះគឺវីតាមីន។ ផ្លែក្រូចក្រូចឆ្មារគឺល្អណាស់សម្រាប់ធាតុនេះព្រោះវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណ, ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ័រម៉ូន, សារធាតុ vasoconstrictive ។ និងអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាគឺជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងភាពតានតឹងដ៏ល្អ។
គ្រឿងផ្សំ:- ពណ៌ទឹកក្រូច 3 ភី។
- ឡូស 1 ភី។
- ទឹក 1 លីត្រ
- ស្ករ 200 ក្រាម
- Strawberry 100 ក្រាម
- ជំហានទី 1 ដើម្បីបង្កើតអ័រនចាដាយកទឹកទឹកក្រូចក្រូចឆ្មាផ្លែស្ត្របឺរីស្ករ។
- ជំហានទី 2 ដោយប្រើផ្លែក្រូចកាត់កាំបិតយ៉ាងស្អាតជាមួយកាំបិត។
- ជំហានទី 3: យើងដេកលក់ជាមួយស្ករ។
- ជំហានទី 4 ចាក់ទឹក។
- ជំហានទី 5 សង្កត់លើកំដៅមធ្យមរហូតដល់ស្កររលាយ។
- ជំហានទី 6 Cool និងត្រង។
- ជំហានទី 7 ដោយឡែកពីគ្នាច្របាច់ទឹកក្រូច។ យើងចាក់ចូលក្នុងស៊ីរ៉ូត្រជាក់។
- ជំហានទី 8 នៅក្នុង oranjad បន្ថែម strawberries បានរៀបចំហើយទុកនៅក្នុងទូទឹកកក។ យើងបម្រើជាមួយទឹកកកទឹកកក។