គ្រូពេទ្យនិយាយថាប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំទឹកដោះគោមួយកែវជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយធ្វើបែបនេះច្រើនឆ្នាំអ្នកអាចចៀសវាងជំងឺជាច្រើននិងពន្យារជីវិត។ ចូរដាក់ឈ្មោះទឹកមួយចំនួន។ ពួកគេមួយចំនួនត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាងមួយចំនួនទៀតដែលអ្នកធ្វើ។ អានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវការពិពណ៌នាអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ពួកគេហើយប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានដោយផ្អែកលើធនធានរបស់ពួកគេផឹកទឹកឱ្យពួកគេ។ អ្នកនឹងមិនបាត់បង់ទេ: ការចំណាយនឹងត្រូវបានដកហូតដោយការសន្សំដោយសារតែការបដិសេធនៃថ្នាំជាច្រើន។
អ្នកម្នាក់ៗអាចជ្រើសយកទឹកដមសម្រាប់រសជាតិរបស់អ្នក។
ផ្លែ Apricot និង Peach ពីផ្លែល្ឈូនិងចេក - ទឹកដោះគោទាំងនេះផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីននិងវីតាមីនជាច្រើនក៏ដូចជាជាតិសរសៃចំណីអាហារស្ករធម្មជាតិនិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ ជាពិសេសសម្បូរបែបនៅក្នុង nectar apricot (ជាពិសេសធាតុដែកនិងដាន) វាក៏មានសំណុំដ៏ល្អបំផុតនៃអាស៊ីដសរីរាង្គនិងសម្បូរនៃ carotene មួយ។ នៅក្នុងបំពង់ដូចជានៅក្នុងចេកមានច្រើននៃផូស្វ័រនិងប៉ូតាស្យូម។
ទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោម្រាមដៃ គឺជាមធ្យោបាយដ៏ប្រសើរបំផុតក្នុងការបង្ការនិងព្យាបាលជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងរំញោចសកម្មភាពនៃពោះវៀន។ nectar ទាំងនេះក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺពុកឆ្អឹង។
ទឹកដម Apricot ត្រូវបាន ផ្ដល់អនុសាសន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់វិលមុខកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពការគេងមិនលក់វាអាចបង្កើនអារម្មណ៍ធ្វើអោយបន្ថយភាពតានតឹង។ វាគឺជា diuretic ស្រាល។
Nectar ពីចេកគឺ ចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺតម្រងនោមនិងជំងឺខ្សោយបេះដូង។ គាត់មានជីវជាតិល្អដូច្នេះពួកគេរីករាយគ្នាកាន់តែច្រើនរវាងអាហារពេលល្ងាច។
ទឹកដោះគោ មានផ្ទុកនូវអាស៊ីត chlorogenic ដែលការពារនូវជំងឺមួយចំនួននៃតម្រងនោមថ្លើមធ្វើអោយមានភាពធម្មតានៃជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាមដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺនៃពោះវៀន។ វារួមបញ្ចូលទាំង arbutin ដែលស្តារ microflora នៃពោះវៀនធំ។
Nectar ពី plums មានលក្ខណៈសម្បត្តិនៃ nectar ផ្សេងទៀតនិងជាពិសេសមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សចាស់ដែលទទួលរងពីការទល់លាមកព្រោះវា normalizes peristalsis នៃការរលាក gastrointestinal នេះ។
Nectar នៃផ្លែស្វាយ (វាត្រូវបានគេហៅផងដែរថាផ្លែប៉ោមនៃបូព៌ានិងស្ដេចនៃផ្លែឈើត្រូពិច) មានជាតិសរសៃចំណីអាហារជាច្រើននិង beta-carotene ដែលជួយធ្វើឱ្យមេតាប៉ូលីសនិងកែលម្អចក្ខុវិស័យ។ ហើយវីតាមីន C ដែលសំបូរទៅដោយផ្លែឈើទាំងនេះបង្កើនភាពធន់របស់ខ្លួនទៅនឹងជំងឺទាំងនេះ។
Nectar ពីផ្លែឈើត្រូពិចនិង nectar កម្រ និង អសកម្ម និងជាការពិតមានរសជាតិកម្រនិងអសកម្ម។ និងដំបូង (ល្បាយនៃ pulp និងទឹកផ្លែឈើល្ហុងផ្លែល្ហុងផ្លែល្ហុងផ្លែល្ហុងចេកម៉ាណូនិងត្របែក) ត្រូវបានថ្លឹងថ្លែងដោយសមាសភាពនៃវីតាមីនទាំងអស់ដែលយើងត្រូវការ។ ហើយផ្លែដូងទីពីរ (ផ្លែល្ហុងនិងផ្លែឈើដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្តទឹកផ្លែត្របែក) សម្បូរទៅដោយវីតាមីនសេសារជាតិរ៉ែនិងសារជាតិ pectin ។ ទឹកដោះគោទាំងពីរធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងលើកកម្ពស់ការចេញផ្សាយនៃរាងកាយពីផលិតផលចុងនៃការរំលាយអាហារនេះ។
Nectars ពី cherry, currant ខ្មៅ, ទឹកដមពី chokeberry ជាមួយផ្លែប៉ោម (ផ្អែមនៃផ្លែប៉ោមរសជាតិរសជាតិនៃផេះភ្នំ) គឺ sour - tart - ផ្អែមដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ពួកវាមានប្រូតេអ៊ីនវីតាមីនជាច្រើនជាពិសេសការរួមផ្សំនៃ PP និង C ។ ទឹកដមនេះមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់រាងកាយទាំងមូលជាពិសេសលើមុខងារនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ។
ជារៀងរាល់ថ្ងៃរីករាយជាមួយនិទាឃរដូវដ៏ទេវភាពអ្នកផ្តល់ឱ្យដោយខ្លួនឯងភាពសប្បាយរីករាយអារម្មណ៍ល្អសុខភាពនិងភាពជាប់បានយូរ។