នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយពីជីវិត។ ក្មេងស្រីម្នាក់ដែលមានអាយុពីរឆ្នាំមិនអាចរំដោះបានពីរផោនទេដែលធ្វើឱ្យនាងដាច់ចេញពីទំងន់ដ៏ល្អ។ នាងបានប្រើវិធីខុសៗគ្នាហើយនៅទីបំផុតនាងបានគ្រប់គ្រងដើម្បីកម្ចាត់ពួកគេប៉ុន្តែនៅពេលដែលនាងសម្រាកនិងដោះដូរដោយខ្លួនឯងតុកកែបានត្រឡប់មកម្តងទៀត។
ក្មេងស្រីនេះបានទៅវេទិកាផ្សេងគ្នាដែលទាក់ទងរបបអាហារ។ ជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃដែលនាងអង្គុយលើអ៊ីនធឺរណែតនៅលើវេទិកាហើយសួរមនុស្សអំពីភាពជោគជ័យរបស់ពួកគេក្នុងការសម្រកទំងន់និងដើម្បីអួតអំពីជោគជ័យរបស់ពួកគេឬបន្ទោសខ្លួនឯង។ ហើយក្មេងស្រីនេះទទួលបានជោគជ័យខ្លាំងណាស់នាងមានការងារមួយស្វាមីជាទីស្រឡាញ់ដែលជាបបូរមាត់។
នៅលើឧទាហរណ៏នៃក្មេងស្រីនេះ, យើងនឹងពិភាក្សាជាមួយអ្នកឧបសគ្គ subconscious ដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីការពារការសម្រកទម្ងន់។
នៅក្នុងការស្វែងរកអត្ថន័យ
នៅពេលដែលក្មេងស្រីបានងាកមករកអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភនាងបានសួរសំណួរថា: "ហេតុអ្វីអ្នកត្រូវការសម្រកទម្ងន់? យ៉ាងណាមិញអ្នកមើលទៅល្អណាស់។ " ក្មេងស្រីនោះបានឆ្លើយថា "មែនហើយវានឹងងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការទិញសំលៀកបំពាក់។ " សួរថាតើអាហារបំប៉ននេះមិនសមរម្យឬ? "ម៉ូត, ប៉ុន្តែនោះនឹងត្រូវបានល្អប្រសើរជាងមុន" - ចម្លើយក្មេងស្រីនេះ។ ហើយបន្ទាប់មកវាបានក្លាយជាច្បាស់ថាវាមិនមែនអំពីសម្លៀកបំពាក់។ ភ្លាមៗនោះក្មេងស្រីបានចាប់ផ្តើមរកមូលហេតុផ្សេងទៀត។ តើអ្នកចូលចិត្តប្តីរបស់អ្នកទេ? ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជានាងចូលចិត្តគាត់ខ្លាំងណាស់ដើម្បីមានសុខភាពល្អ? បាទ / ចាសហើយដូច្នេះជាមួយសុខភាពអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អ។ ដូច្នេះនៅក្នុងក្បាលរបស់នាងនាងត្រូវបានគេតម្រៀបចេញពីមូលហេតុជាច្រើនហើយនៅទីបំផុតបានឈានទៅដល់ការសន្និដ្ឋានថាការជម្រុញគឺជារឿងសំខាន់។
វាប្រែថាក្មេងស្រីខ្លួនឯងពិតជាមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាសម្រកទម្ងន់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនាងនៅតែបន្ដធ្វើដូច្នេះហេតុផលនៅតែមាន។ គ្រាន់តែនាងលាក់ខ្លួននៅក្នុងជ្រៅជ្រះ។ ចូរព្យាយាមស្វែងរកវា។
មូលហេតុនិងផលវិបាក
កំណែដំបូង - ត្រលប់ទៅយុវជន
ប្រហែលជាក្មេងស្រីនេះចង់វិលត្រឡប់ទៅរកយុវវ័យរបស់នាងវិញដើម្បីឱ្យមានភាពទាក់ទាញដូចពីមុន។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជានាងសម្រេចចិត្តថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងដូចកាលពីមុនប្រសិនបើនាងទម្លាក់ពីរផោនបន្ថែមទៀត? ហើយតើនាងគិតថានាងមិនមានភាពទាក់ទាញទេ? មិនមែនទេ។ ក្មេងស្រីនេះមានការជឿជាក់លើខ្លួននាងផ្ទាល់តែដោយសារតែភាពទាក់ទាញរបស់នាងនាងពិតជាមិនពេញវ័យទេ។ កំពង់ផែនេះស្ត្រីម្នាក់ខណៈពេលដែលនាងនៅក្មេងនាងគឺល្អ។ ប៉ុន្តែសម្រស់របស់ស្រ្តីម្នាក់ត្រូវបានកំណត់ដោយទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់នាង។ ហើយការយល់ដឹងអំពីរឿងនេះកើតឡើងនៅតាមអាយុ។ ដូច្នេះវាបានប្រែប្រួលថាក្មេងស្រីនេះគ្រាន់តែជាការភ័យខ្លាចក្នុងការធំធាត់ពីព្រោះនាងដឹងថាការធំឡើងនាំឱ្យមានស្នាមជ្រួញការខ្វះការសរសើរពីបុរសនិងផ្នត់បន្ថែមនៅលើជ្រុង។
នាងកំពុងស្វែងរកបញ្ហារបស់នាងមិនមែនជាកន្លែងដែលមានបញ្ហាអីចរទេដែលវាងាយស្រួលរកណាស់។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាមនុស្សពេញវ័យតែងតែមើលទៅចាស់ជាងអាយុរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះការសន្និដ្ឋាននេះបានបង្ហាញថាខ្លួនវាផ្ទាល់ - ដើម្បីមើលទៅដូចនំមួយដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់។ ប៉ុន្ដែតើជីវិតនឹងមានការផ្លាស់ប្តូរប៉ុន្មានបើអ្នកបំបាត់ធាតុពុលប្រាំគីឡូក្រាម? ទេមិនច្រើនទេ។ នៅជុំវិញនឹងដឹងថាក្មេងស្រីដូចគ្នានឹងពីមុនហើយស្ទើរតែគ្មាននរណាម្នាក់នឹងកត់សម្គាល់ឃើញវីរៈភាពរបស់នាង។ នៅទីបញ្ចប់វាប្រែថាការធ្វើទារុណកម្មបែបនេះគឺនៅក្នុងឥតប្រយោជន៍។
វានឹងខុសគ្នាទាំងស្រុងប្រសិនបើក្មេងស្រីនេះមិនយល់ថាអាយុរបស់នាងជាឧបសគ្គឬការគំរាមកំហែងដល់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។ យ៉ាងណាមិញបទពិសោធន៍មានបទពិសោធន៍។ ហើយឥឡូវនេះនាងអាចជ្រើសរើសមនុស្សដែលត្រូវការនាងត្រូវតែដឹងពីអ្វីដែលនាងចង់បានពីជីវិតនេះ។ នេះគឺជាអ្វីដែលខុសគ្នាពីស្ត្រីពេញវ័យពីក្មេងជំទង់ម្នាក់ - នាងអាចសំរេចគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯង។
កំណែទី 2 - ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទំងន់លើស - ការកាន់កាប់មួយដែលធ្វើអោយជីវិតមានអត្ថន័យ
វាក៏ប្រហែលជាថាក្មេងស្រីម្នាក់ដែលរស់នៅក្នុងទ្រព្យសម្បត្តិរបស់យួនដែលមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនាងត្រូវការគឺមិនសប្បាយចិត្តខ្លាំងអំពីវា។ គំនិតផ្តួចផ្តើមលើបញ្ហាទាំងអស់អាចជារបស់ប្តី។ ជាធម្មតានៅក្នុងស្ថានភាពមួយវាជាការលំបាកក្នុងការពិចារណាជីវិតរបស់អ្នកដូចជាពេញលេញ: វាខ្វះព្រឹត្តិការណ៍, ការតស៊ូ, ចំណង់ចំណូលចិត្ត។ ហេតុនេះហើយបានជាក្មេងស្រីនេះហើយបានរកឃើញថាខ្លួនខ្ញុំជាមេរៀនដ៏គួរឱ្យរំភើប - ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស។ ហើយដោយមានជំនួយពីវេទិកានេះនាងអាចមានអារម្មណ៍ត្រូវការចាំបាច់ផ្តល់ដំបូន្មានដល់ក្មេងស្រីដទៃទៀត។
ដរាបណាគោលដៅត្រូវបានសម្រេច - ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ វាកើតឡើងដោយសារតែក្មេងស្រីយល់ដឹងពីកំរិតអវិជ្ជមានដែលអ្នកមិនអាចស្រកទម្ងន់ជាថ្មីម្តងទៀតបើមិនដូច្នោះទេគោលដៅនឹងត្រូវបាត់បង់ហើយជីវិតរបស់នាងនឹងក្លាយទៅជាគួរឱ្យធុញទ្រាន់និងឯកកោ។
កំណែទីបី - ដោយគ្មានកំហុសគឺមានកំហុស
ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មិនពេញចិត្តនឹងជីវិតរបស់គាត់នោះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវផ្លាស់ប្តូរវាប៉ុណ្ណោះ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនមានភាពក្លាហានដើម្បីធ្វើវានោះវាជាការប្រសើរជាងដែលមិនយកអ្វីទៅជាការផ្តល់។ ប៉ុន្តែថាវាមិនត្រូវបានប្រមាថសម្រាប់ខ្លួនអ្នក, អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរបន្ទោសទាំងអស់ ... ទម្ងន់លើស។ យ៉ាងណាមិញស្ត្រីនៅក្នុងក្បាលមានស្នេហាដែលបុរសស្រឡាញ់ក្មេងស្រីសំណង់និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ ហើយបន្ទាប់មកយើងចាប់ផ្ដើមប្រយុទ្ធជាមួយខ្លួនយើងវាគ្រាន់តែល្មមសម្រាប់លៃតម្រូវរបបអាហាររបស់អ្នកហើយចាប់ផ្ដើមទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អប៉ុន្តែគ្មានទេយើងទៅភ្លាមៗទៅវិធានការរ៉ាឌីកាល់ - យើងចាប់ផ្តើមអត់ឃ្លាន។ ជាលទ្ធផលសកម្មភាពទាំងអស់ត្រូវបានបន្តមិនសូវខ្លាំងគោលដៅនៃការសម្រកទម្ងន់របៀបដាក់ទោសខ្លួនឯងសម្រាប់សួនសត្វនិងសម្រាប់ភាពទន់ខ្សោយខាងវិញ្ញាណ។ វាច្បាស់ណាស់ថាពីនេះសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយដែលយើងកំពុងរីកលូតលាស់ស្តើង។ ប៉ុន្តែនៅក្នុង subconscious មានក្តីសង្ឃឹមថានៅថ្ងៃណាមួយយើងនឹងអាចរីករាយខ្លួនយើងហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។
កំណែទីបួន - ការភ័យខ្លាចនៃ "ការចាកចេញពីតំណែង"
នៅក្នុងដំណើរការសម្រេចបាននូវគោលបំណងរបស់នាងនាងបានដឹងថាវាមិនមែនជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការបោះផោនបន្ថែម។ វាពិបាកក្នុងការរក្សាទំងន់។ បន្តិចបន្ដិចបន្ដួចដោយខ្លួនឯង - ហើយឥឡូវនេះបូកនឹងទម្ងន់ 3 ផោនដែលត្រូវបានទម្លាក់ម្តងទៀត។ ក្មេងស្រីនេះបានចាប់ផ្តើមគំនិតដែលថាប្រសិនបើនាងទទួលបានពិន្ទុយ៉ាងហោចណាស់ 3 គីឡូក្រាមនោះវាអាចប្រើជាមួយការហៅតាមទូរស័ព្ទសាមញ្ញ ៗ និងសាមសិបនាក់។ ដូច្នេះអ្នកមិនអាចសម្រាកបានទេ។ ប៉ុន្តែការគិតថានេះនឹងមានរយៈពេលពេញមួយជីវិតបំភ័យ។ ក្មេងស្រីនេះនឹងពេញចិត្តយ៉ាងពេញលេញបើនាងមានទំនុកចិត្តថាទម្ងន់នឹងមានភាពល្អប្រសើរ។ ប៉ុន្តែនាងមិនមានទំនុកចិត្តបែបនេះទេ។
ពានរង្វាន់ consolation
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន: ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកទំងន់មុនដំបូងអ្នកយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវការវា។ កំណត់គោលដៅឱ្យបានច្បាស់លាស់។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចមិនត្រឹមតែមិនទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាននោះទេប៉ុន្តែវាក៏បាត់បង់សុខភាពរបស់អ្នកផងដែរ។ បន្ទាប់ពីរបបអាហាររបបអាហារជាច្រើនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានគេសង្កេតឃើញរយៈពេលយូរ, រលាកក្រពះ, ដំបៅក្រពះ, គ្រួសក្នុងក្រពះអាចបង្កើតបាន, ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំអាចនឹងថយចុះ, ជំងឺសរសៃឈាមអាចលេចឡើងនិងជំងឺជាច្រើនទៀត។ លើសពីនេះទៀតបន្ទាប់ពីការបែងចែកនីមួយៗផោនដែលបាត់បង់របស់អ្នកនឹងត្រលប់មកវិញក្នុងល្បឿនលឿន។ ហើយរាល់ពេលដែលអ្នកត្រូវចំណាយថាមពលច្រើនដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ហើយរក្សាលទ្ធផល។
សកម្មភាពណាមួយរបស់យើងដែលតាមការពិតមិនអាចចាំបាច់ជាដាច់ខាតមិនយូរមិនឆាប់នឹងនាំទៅរកបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួននៃមនោគមវិជ្ជា។ ដូច្នេះវាជាការចាំបាច់ដើម្បីយល់ពីបំណងប្រាថ្នានិងក្តីសង្ឃឹមរបស់អ្នករួមគ្នាជាមួយអ្នកចិត្ដវិជ្ជា។ យ៉ាងណាមិញភាគច្រើននៃការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងក្នុងការសម្រកទម្ងន់នេះគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពមិនសប្បាយចិត្តខាងផ្លូវចិត្ត។ ហើយយើងត្រូវតែទទួលស្គាល់ថាមិនមែនគីឡូក្រាមគឺជាមូលហេតុនៃការបរាជ័យរបស់យើងហើយយើងខ្លួនយើង។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរដើម្បីយល់ថាវានឹងកើនឡើងពីការពិតដែលថាយើងមិនទុកចិត្តខ្លួនឯងជាមួយនឹងជីវិតរបស់យើង។
ហើយអ្វីដែលអំពីទម្ងន់លើស? ចូរគិតថាប្រសិនបើអ្នកបំបាត់ស្មុគស្មាញរបស់អ្នកតើអ្នកចង់កម្ចាត់លុយផោនបន្ថែមទេ? បើសិនជាមានមែនការកាប់ឈើនឹងមិនពិបាកទេ។ យ៉ាងណាមិញអ្នកនឹងបាត់បង់ទំងន់ដោយភាពឆ្លាតវៃដោយគ្មានកូនក្មេងរឹងមាំនិងលំហាត់ប្រមាណដោយការគិតអំពីសុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងស្រឡាញ់ខ្លួនឯងសម្រាប់អ្នក។ ហើយដរាបណារឿងនេះកើតឡើងអ្នកដទៃនឹងព្យាបាលអ្នកខុសគ្នា។ យ៉ាងណាមិញពួកគេស្រឡាញ់ស្ដ្រីដែលមានទំនុកចិត្ដ។