យោងតាមក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រការចាប់អារម្មណ៍របស់យើងចំពោះជីវិតអារម្មណ៍របស់យើងអាស្រ័យទៅលើដំណើរការជីវគីមីដែលស្មុគស្មាញដែលកើតមានឡើងនៅក្នុងខ្លួនយើង។ ប្រសិនបើរាងកាយរបស់យើងខ្វះសារធាតុគីមីធម្មតាសមាសធាតុជាក់លាក់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចនឹងមក។ ជំងឺនេះអាចត្រូវបានកែតម្រូវដោយថ្នាំគ្រាប់។ ប៉ុន្តែមិនមែនថ្នាំគ្រាប់ទាំងអស់សុទ្ធតែផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់យើងទេ។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់។ អ្នកអាចជំនួសឱសថជាមួយខ្ទឹមស។ លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃខ្ទឹមសគឺថាវាមាននៅក្នុងខ្ទឹមដែលសារធាតុមានផ្ទុកដែលអាចជួយយើងគិតឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពនិងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ ជាមួយនឹងកង្វះខាតសារធាតុទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនយើងប្រព័ន្ធខួរក្បាលនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើងមិនអាចបង្កើតចលនាដែលចាំបាច់នោះទេ។ ខ្ទឹមជួយក្នុងការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើង។
អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានរកឃើញថាខ្ទឹមសគឺជារុក្ខជាតិមួយក្នុងចំណោមរុក្ខជាតិមួយចំនួនតូចដែលមានផ្ទុកស្ពាន់ធ័រ។ សារធាតុសូលុយស្យុងដែលមានផ្ទុកសារធាតុស្ពាន់ធ័រជាង 100 មាននៅក្នុងវា។ សូលុយស្យុងមានះថាក់ដល់រាងកាយរបស់យើងក្នុងកិតធំប៉ុន្តក្នុងបរិមាណតិចតួចវាជាកតា្តោផ្តល់ជីវិត។ ដោយបរិភោគតែខ្ទឹមសតែមួយប៉ុណ្ណោះយើងនឹងទទួលបានបរិមាណសែលស្ពាន់សម្រាប់រាងកាយ។ នៅក្នុងផលិតផលផ្សេងទៀតនៃបន្លែនិងប្រភពដើមសត្វមានសារធាតុតិចតួចណាស់ឬគ្មានសារជាតិដែលមានសារធាតុមានវត្តមាន។ ផលវិបាកដែលអាក្រក់បំផុតអាចបណ្តាលឱ្យខ្វះសារធាតុសំខាន់បំផុតសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ ខ្ទឹមក៏មានសារធាតុដូចជាស័ង្កសីសេលេនីញ៉ូមហ្គេម៉ានមីនដែលចាំបាច់សម្រាប់មនុស្ស។ ទ្រង់ផ្ដល់ឱ្យយើងនូវធាតុផ្សំដែលគាំទ្រសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការគិត។ សមាសធាតុគីមីដ៏ល្អប្រសើរត្រូវបានទទួលដោយរាងកាយរបស់យើងនៅពេលប្រើខ្ទឹមស។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានគ្រប់គ្រងមនសិការរបស់យើងឥរិយាបថត្រូវបាននាំយកទៅក្នុងភាពសុខដុម។ វាប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គនៃក្លិន, សរីរាង្គនៃរសជាតិនិងការរំលាយអាហារ។ ខ្ទឹមក៏ជាភ្នាក់ងារបាក់តេរីនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកផងដែរ។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិយាយថានៅពេលប្រើប្រាស់រោងចក្រនេះតម្រូវការអាហាររបស់យើងនឹងថយចុះ។ ខ្ទឹមធ្វើឱ្យរបបអាហាររបស់យើងធម្មតា។ ជាលទ្ធផលរាងកាយរបស់យើងត្រូវការអាហារច្រើនតាមដែលវាត្រូវការ។ កុំស្រកទម្ងន់ទៅនឹងការខូចខាតដល់សុខភាពហើយវាជារុក្ខជាតិដែលជួយយើងសម្រកទម្ងន់។
ប្រសិនបើយើងសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់យើងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងនោះជាញឹកញាប់យើងមានបំណងចង់បានខ្ទឹមស។ ជាធម្មតាវាកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលព្យាយាមបញ្ឈប់ការផឹក។ ក្នុងករណីនេះដើម្បីបង្កើតបន្ទុកបន្ថែមរាងកាយត្រូវបានស្ថាបនាឡើងវិញតាមរបៀបថ្មីហើយគាត់ត្រូវការជំនួយពីខ្ទឹមស។ ខ្ទឹមសជួយបំបាត់ការឆ្លងមេរោគថ្លើមជួយពង្រឹងបេះដូងនិងសសៃឈាមហើយជួយក្នុងការព្យាបាលរោគរលាកទងសួតនិងសួត។ នៅពេលប្រើខ្ទឹមសអ្នកគួរតែដឹងពីវិធានការនេះជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន។ ការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់នៃខ្ទឹមសកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺជាច្រើនដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងឈាម: ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺមហារីកជំងឺក្រិនសរសៃឈាម, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ហើយក៏ជាជំនួយការដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយនិងជំងឺផ្តាសាយ។
ប្រសិនបើអ្នកមានដីមួយអ្នកអាចដាំខ្ទឹមដោយខ្លួនឯង។ ទិន្នផលទិន្នផលខ្ពស់បំផុតខ្ទឹមសដែលត្រូវបានដាំសំរាប់រដូវរងារ។ ដាំវានៅក្នុងលក្ខខណ្ឌរបស់យើងកាន់តែប្រសើរឡើងពីទសវត្សទីបីនៃខែកញ្ញាដល់ទសវត្សទីពីរនៃខែតុលា។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលខ្ទឹមសត្រូវចាក់ឫសមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃអាកាសធាតុត្រជាក់។ ប្រសិនបើគាត់មានពេលដើម្បីពន្លក, បន្ទាប់មក, ជាក្បួនមួយ, ងាប់នៅក្នុងរដូវរងារ។ កន្លែងសម្រាប់ដាំគួរតែត្រូវបានជ្រើសដូចថាទឹកមិននៅក្នុងនិទាឃរដូវនិងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ ខ្ទឹមសមិនអាចដាំដុះនៅកន្លែងដដែលបានយ៉ាងហោចណាស់ 3 ឆ្នាំ។ រយៈពេលដូចគ្នានឹងវាមិនអាចដាំដុះបានបន្ទាប់ពីខ្ទឹមបារាំង។ ខ្ទឹមលូតលាស់បានល្អបន្ទាប់ពីដំឡូង, ដំឡូង, ស្ពដើម។ ជម្រៅនៃការផ្សាភ្ជាប់ធ្មេញគឺ 5 សង់ទីម៉ែត្រ។ ប្រហែល 40-50 ខ្ទឹមសនៃខ្ទឹមសត្រូវបានទាមទារក្នុងមួយម៉ែត្រការ៉េនៃគ្រែ។
ខ្ទឹមគឺពិតជាបន្លែតែមួយគត់។ សូមអរគុណដល់អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តវាត្រូវបានរកឃើញនូវអ្វីដែលលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃខ្ទឹមស។ ទោះជាយ៉ាងណាជីដូនជីតារបស់យើងបានដឹងការពិតនេះដោយគ្មានការស្រាវជ្រាវណាមួយនៅមន្ទីរពិសោធន៍។ កុំភ្លេចខ្ទឹមសដោយសារតែវាជូរចត់និងមានក្លិនមិនល្អ។ សម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាព, អ្នកអាចទទួលរងនូវការបន្តិច!