អនាម័យដៃនិងក្រចក

ស្ត្រីគ្រប់រូបគួរដឹងអំពីអនាម័យដៃនិងក្រចកស្អាត។

ដៃរបស់បុរសតែងតែទាក់ទងជាមួយវត្ថុដែលព័ទ្ធជុំវិញ។ ដោយសារតែមានទំនាក់ទំនងថេរជាមួយវត្ថុដៃក្លាយទៅជាកខ្វក់និងខូច។ នៅក្នុងផ្នត់នៃស្បែកនៃដៃនិងនៅក្នុងម្រាមដៃនិងនៅក្រោមក្រចកភក់និងធូលីប្រមូលផ្តុំភាគច្រើនបំផុតហើយដោយសារតែអតិសុខុមប្រាណទាំងនេះមានជំងឺផ្សេងៗ។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែត្រួតពិនិត្យអនាម័យនៃដៃនិងក្រចក។ ដៃត្រូវលាងសម្អាតមុនពេលចូលគេងនិងពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីគេង។ ហើយប្រសិនបើអ្នកចេញទៅក្រៅនៅតាមផ្លូវនៅពេលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញត្រូវប្រាកដថាអ្នកលាងដៃ។ ដៃត្រូវលាងដោយទឹកក្តៅប៉ុន្តែមិនត្រជាក់ទេ។ ដោយលាងដៃរបស់អ្នកជាមួយទឹកត្រជាក់, ស្បែករបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមបែកនិងរឹងមាំ។

ដើម្បីព្រមានក្រចកពីការចម្លងរោគក្នុងកំឡុងពេលធ្វើការនៅក្នុងសួនច្បារឬក្នុងកំឡុងពេលសម្អាតផ្ទះអ្នកអាចកោសសក់ដោយប្រើក្រចករបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្ដើមធ្វើការដូច្នេះវានៅក្រោមក្រចករបស់អ្នក។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកបញ្ចប់ការងារគ្រាន់តែលាងជញ្ជាំងក្រចករបស់អ្នកដោយប្រើជក់។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការនៅទីវាលឬការងាររបស់អ្នកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយទឹកសូមសម្តែងដៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងខ្លាញ់សាច់ជ្រូកឬប្រេងឥន្ធនៈ។ ប្រសិនបើដៃរបស់អ្នកស្ងួតនិងរដុបឱ្យខាប់ពួកគេជាមួយនឹងជាតិខ្លាញ់ប្រេងឥន្ធនៈជីល្លិ៍ឬហ្គីលីគ្លីន។ ដើម្បីលុបមូលនិធិទាំងនេះអ្នកត្រូវលាងដៃ។ បន្ទាប់ពីលាងលុយទាំងនេះដៃរបស់អ្នកគួរត្រូវបានលុបចោលឱ្យស្ងួត។

ជារឿយៗដៃរបស់យើងស្ងួតពីខ្យល់និងត្រជាក់ដើម្បីរក្សាដៃរបស់អ្នកនិងព្រមានពួកគេឱ្យប្រឆាំងនឹងភាពស្ងួតជានិច្ចជានិច្ចពាក់មដឬមន់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនព្យាបាលដៃរបស់អ្នកពីភាពស្ងួតទេបន្ទាប់មកនៅលើម្រាមដៃរបស់អ្នកហើយជាញឹកញាប់នៅលើសន្លាក់អាចនឹងមានស្នាមប្រេះតូច។ ការបង្ក្រាបទាំងនេះនឹងមានការឈឺចាប់ខ្លាំងហើយនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការរអាក់រអួលច្រើន។

មិនត្រូវលាងដៃក្នុងរដូវរងារជាមួយទឹកក្តៅមុនពេលចេញដោយគ្មានស្រោមដៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមប្រេះបែបនេះអ្នកអាចយកក្រែមស្អាតហើយត្រាំវាដោយប្រើក្រែមខ្លាញ់ឬប្រើប្រេងបន្លែ។ ក្រណាត់នេះត្រូវតែចងភ្ជាប់ទៅនឹងមុខរបួស។ ស្លៀកពាក់ពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ បន្ទាប់ពី 2 ឬ 3 ថ្ងៃ, ស្នាមប្រេះរបស់អ្នកនឹងរលាយបាត់។

ស្រ្តីម្នាក់ៗប្រឈមមុខនឹងជំងឺបែបនេះដូចជាក្រចកដៃផុយស្រួយនិងក្រៀមក្រំ។ ជាទូទៅជំងឺនេះកើតឡើងដោយសារតែទំនាក់ទំនងញឹកញាប់នៃទឹកដោយសាប៊ូ។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ថាក្រចករបស់អ្នកមានភាពក្រិនចូរឈប់លាងក្នុងទឹកអាល់កាឡាំងអស់មួយរយៈ។ មុនពេលចូលគេងកុំភ្លេចអនុវត្តក្រែមខ្លាញ់សម្រាប់ដៃនិងក្រចក។

ដើម្បីឱ្យដៃរបស់អ្នកស្រស់ស្អាតកុំភ្លេចថែរក្សាក្រចករបស់អ្នក។ ដូច្នេះរៀងរាល់ថ្ងៃលាងចចករបស់អ្នកដោយដុសធ្មេញជាមួយសាប៊ូនិងទឹក។ នៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីយកកប់ដីបង្គរនៅក្រោមក្រចក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យក្រចករបស់អ្នកភ្លឺរលោងរលោងចូរជូតវាជាមួយក្រូចឬទឹកខ្មះ។

ដោយដឹងអំពីអនាម័យត្រឹមត្រូវនៃដៃនិងក្រចកអ្នកអាចរក្សាដៃរបស់អ្នកឱ្យស្អាតជានិច្ច។