ហេតុអ្វីយើងលូតលាស់?
ការលូតលាស់របស់កុមារពឹងផ្អែកលើកត្តាសំខាន់បីគឺការអភិវឌ្ឍអ័រម៉ូនត្រឹមត្រូវអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនិងការអភិវឌ្ឍពេញលេញនៃប្រព័ន្ធឆ្អឹង។ ហើយពាក្យដំបូងគឺសម្រាប់អរម៉ូន។ ការលូតលាស់របស់មនុស្សគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធនៃក្រពេញ endocrine នៅក្នុងខ្លួន។ វាគឺជាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតដែលស្ថិតនៅក្នុងក, សរីរាង្គ (ជាផ្នែកនៃខួរក្បាល) និងក្រពេញប្រដាប់ភេទ (ក្មេងប្រុស - នៅក្នុងពងស្វាស, ចំពោះក្មេងស្រី - ក្នុងអូវែរ) ។ ក្រពេញក្រពេញភីតូរីសគឺជាក្រពេញមួយក្នុងចំណោមប្រូតេអ៊ីនសំខាន់បំផុតដែលជួយជំរុញឆ្អឹង។ ប្រសិនបើវាធ្វើការខ្លាំងពេកដៃនិងជើងដុះវែងជាងធម្មតា, ជក់និងជើងច្រើនជាងធម្មតា។ ប្រសិនបើក្រពេញនេះមានដំណើរការមិនសូវល្អនោះមនុស្សម្នាក់អាចនៅជាក្រូចឆ្មារ (ការលូតលាស់យឺតយ៉ាវក្នុងកុមារា - រហូតដល់ 140 សង់ទីម៉ែត្រចំពោះក្មេងស្រីរហូតដល់ទៅ 130 សង់ទីម៉ែត្រត្រូវបានគេហៅថា Nazism) ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឈានដល់វ័យពេញវ័យ (ប្រហែលអាយុ 16-18 ឆ្នាំ) យើងឈប់លូតលាស់។
Papin ឬម្តាយរបស់ខ្ញុំ?
ការរីកចម្រើនរបស់យើងម្នាក់ៗត្រូវបានកំណត់ទុកជាមុនដោយកម្មវិធីហ្សែន។ តាមធម្មតាក្មេងប្រុសយករបកគំហើញនៃការរីកចម្រើនរបស់ឪពុក (ឬសាច់ញាតិរបស់បុរស - ជីដូនជីតា) ហើយក្មេងស្រីបាននិយាយឡើងវិញអំពីស្គ្រីបរបស់នារី (ម្ដាយជីដូនមីង) ។ ប៉ុន្តែក៏មានកំណែលាយគ្នាផងដែរ។
វាកើតមានឡើងថាភាពតំណពូជអាចកើតមានឡើងទាំងពីម្តាយនិងឪពុកដោយមិនគិតពីភេទរបស់អ្នកស្នងមរតកឡើយ។ នរណានឹងយកវា - មិនទាន់បានសិក្សានៅឡើយទេ។ ប៉ុន្តែរូបមន្តសម្រាប់គណនាកំណើននៅតែមាន។ ដើម្បីកំណត់ពីការលូតលាស់របស់កុមារអ្នកត្រូវបន្ថែមការលូតលាស់របស់ម្ដាយនិងឪពុកហើយចំនួនទឹកប្រាក់ដែលបានបែងចែកជាពាក់កណ្តាល។ បន្ទាប់មកប្រសិនបើវាទាក់ទងកូនប្រុសមួយបន្ថែម 6.5 ហើយប្រសិនបើកូនស្រី - យក 6.5 ។ ទាំងនេះគឺជាតួលេខប្រហាក់ប្រហែលគ្នាដែលខុសគ្នានៅក្នុងជួរនៃបូកឬដក 10 ។
ហើយខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំធំឡើងទេ
មិនមានមនុស្សណាម្នាក់បន្ថែមការរីកចម្រើនក្នុងអត្រាបែបនេះដូចក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិត (ការកើនឡើងប្រចាំឆ្នាំគឺរហូតដល់ 25 សង់ទីម៉ែត្រ) ។ ប៉ុន្តពលដលកុមារលូតលាស់យា៉ងខាំងមាយជាើនកំពុងឆ្ងល់ថាតើមូលហតុអ្វីបានជាកុមារលូតលាស់យា៉ងខាំង។ លើសពីនេះទៀតនៅលើការដួលរលំ: សម្រាប់ឆ្នាំទីពីរ - រហូតដល់ទៅ 8-12 សង់ទីម៉ែត្រសម្រាប់ទីបី - រហូតដល់ 10 សង់ទីម៉ែត្រ។ ពីបីទៅប្រាំបីឆ្នាំការកើនឡើងជាមធ្យមគឺ 4 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែទាំងនេះគឺជាការណែនាំប្រហាក់ប្រហែលសម្រាប់ឪពុកម្តាយ។ ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀតការអភិវឌ្ឍរាងកាយរបស់កុមារគួរតែត្រូវបានវាយតម្លៃដោយគ្រូពេទ្យ។ ក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃទារក - ជារៀងរាល់ខែហើយបន្ទាប់មក - យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។ បន្ទាប់ពី 4 ឆ្នាំកុមារមានបាតុភូតគួរអោយចាប់អារម្មណ៍មួយដែលគេហៅថា "ការរីកធំធាត់" - កំណើនបណ្តោះអាសន្ននៃការលូតលាស់របស់កុមារ (រហូតដល់ 8-12 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយឆ្នាំ) ។ មូលហេតុ - ការកែប្រែរចនាសម្ព័ន្ធកាយសម្បទាឡើងវិញ: ក្នុងរយៈពេលពី 4 ទៅ 5 ឆ្នាំក្រពេញក្រពេញភីតធ័រចាប់ផ្តើមផលិតអ័រម៉ូនលូតលាស់ខ្ពស់នៅអាយុ 12-14 ឆ្នាំ - ការផលិតអរម៉ូនផ្លូវភេទមានកម្រិត។ ប្រុងប្រយ័ត្ន: ការលោតទាំងនេះនៅក្មេងស្រីចាប់ផ្តើមមុនក្មេងប្រុស 1-2 ឆ្នាំប៉ុន្តែចាប់ពីអាយុ 12-14 ឆ្នាំបុរសនាពេលអនាគតនិងយកឈ្នះលើការរួមភេទដែលខ្សោយ។
តំបន់នៃកំណើន
គ្រូពេទ្យបានរកឃើញនូវបាតុភូតដ៏អស្ចារ្យមួយគឺនៅក្នុងឆ្អឹងមនុស្សមានតំបន់ដែលគេហៅថាតំបន់លូតលាស់ - ផ្នែកឆ្អឹងខ្នងដែលអាចមើលឃើញនៅលើកាំរស្មីអ៊ិច។ អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រអះអាងថាតំបន់រីកចម្រើនអាចបើករហូតដល់ 20 ទៅ 23 ឆ្នាំហើយនៅពេលកូនធំឡើងពួកគេត្រូវជំនួសដោយជាលិកាឆ្អឹងក្រាស់ឆ្អឹងនឹងឈប់លូតលាស់។ នៅពេលដែលការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញ "កម្មវិធី" សម្រាប់ការរីកចម្រើនរបស់មនុស្សពេញវ័យជាច្រើននៅពេលដែលការបិទតំបន់ដែលត្រូវគ្នា (ពី 20 ទៅ 23 ឆ្នាំ) មិនត្រូវបានបំពេញ។ តើអ្វីអាចរារាំងមិនឱ្យខ្ពស់ជាងនេះ? Nedosypaniya បានទទួលរងនូវជំងឺឆ្លងរបួសផ្លូវចិត្តកង្វះវីតាមីនដំណើរការរលាក - ទាំងអស់នេះអាចរំខានការអភិវឌ្ឍត្រឹមត្រូវនៃគ្រោងឆ្អឹងរបស់កុមារ។ មួយនៃសត្រូវដ៏សំខាន់បំផុតនៃការអភិវឌ្ឍគឺជាតិនីកូទីន។ ប្រសិនបើកុមារជាអ្នកជក់បារីអសកម្មហើយទទួលជាតិនីកូទីនពីឪពុកម្តាយការលូតលាស់របស់គាត់អាចថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។ ហើយបន្ទាប់មកវានឹងក្លាយជាហេតុផលដែលកូនលូតលាស់យ៉ាងលំបាក។ អាក្រក់ជាងនេះបើកូនប្រុសឬកូនស្រីប្រកាន់យកទម្លាប់អាក្រក់នេះ។ សារធាតុនីកូទីនជួយកាត់បន្ថយមុខងាររបស់ក្រពេញភីហ៊ាទីនដែលបណ្តាលឱ្យវាស់សរីរាង្គអាចទប់ស្កាត់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងរាងកាយដោយសារមូលហេតុនេះសារជាតិបំប៉នប្រព័ន្ធសុដន់កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាខ្ពស់
ទំនាស់ជាមួយហ្សែន - ការកាន់កាប់ឥតដឹងគុណ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការបន្ថែមពីរសង់ទីម៉ែត្រទៅកម្មវិធីដែលមានលក្ខណៈធម្មជាតិគឺពិតប្រាកដ។
ដើម្បីឱ្យកុមារបំពេញកម្មវិធីលូតលាស់របស់គាត់សូមដាក់បញ្ចូលរបបអាហាររបស់ទារកឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបានដូចជាបន្លែនិងផ្លែឈើដែលមិនត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រើកំដៅ។ ពួកគេរក្សាសារធាតុជីវសាស្ត្រឱ្យកាន់តែប្រសើរ។ ផលិតផលនៃដើមកំណើតសត្វ (សាច់) មានអាស៊ីដអាមីណូសំខាន់ចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃឆ្អឹងនិងសន្លាក់។ ហើយនៅក្នុង porridges និងនំបុ័ងខ្មៅមានច្រើននៃសារធាតុរ៉ែជាលិកា cartilaginous ចាំបាច់។ ប៉ុន្តែមេដឹកនាំនៅក្នុងការជំរុញកំណើននៅក្នុងប្រវែងគឺ carrots ។ វាសម្បូរទៅដោយជាតិកាល់ទែនដែលនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សប្រែទៅជាវីតាមីន A ដែលជាក្បាលម៉ាស៊ីននៃការលូតលាស់។ វាគឺនៅក្នុង spinach, សាឡាត់, sorrel, បៃតង, នៅក្នុងត្រគាក។ វីតាមីនអានៅក្នុងទំរង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាគឺប៊ឺតទឹកដោះគោទាំងមូលពងក្រពើថ្លើមថ្លើម (ជាពិសេសក្រម) ។ សម្រាប់ការលូតលាស់នៃឆ្អឹងគឺមានការទទួលខុសត្រូវនិងវីតាមីន D ដែលត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងរហ័សដោយព្រះអាទិត្យ (ការកង្វះរបស់វាអាចបណ្តាលឱ្យឆ្អឹង) ។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ (ការរត់ហែលទឹកជិះកង់បាល់ទាត់បាល់ទះបាល់ទះនិងកីឡាវាយកូនបាល់) រួមចំណែកក្នុងសកម្មភាពនៃតំបន់រីកចម្រើន។
ឥរិយាបថរាជ
ព្រួយបារម្ភអំពីទារកតូច? វាដល់ពេលដែលត្រូវចាត់វិធានការ។ រហូតដល់ 7-10 សង់ទីម៉ែត្រកម្ពស់ជាញឹកញាប់លួច scoliosis (curvature នៃឆ្អឹងកងខ្នង) ។ ហើយមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃបាតុភូតនេះគឺឥរិយាបថខុស។ ប្រសិនបើខ្នងរបស់ក្មេងមិនត្រូវបានសម្គាល់ដោយវណ្ឌវង្កផ្ទះសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណការព្យាបាលដោយណែនាំឱ្យមានដបពិសេសដើម្បីកែតម្រូវឥរិយាបថ។ មានការម៉ាស្សាដែលវេជ្ជបណ្ឌិតអាចកែលំអឆ្អឹងខ្នងរបស់កូនឱ្យប្រសើរឡើងនូវសាច់ដុំនៃសាច់ដុំដែលគាំទ្រវា។
កង្វះអ័រម៉ូនលូតលាស់ - Somatotropin - កម្រមានណាស់គឺករណីមួយក្នុងចំណោមកុមារពី 5 ទៅ 10 ពាន់នាក់ដែលភាគច្រើនមានតំណពូជ។ អ្នកទោសគឺជាពិការភាពនៃហ្សែនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការសំយោគនិងការបញ្ចេញអ័រម៉ូននេះ។ កង្វះថ្នាំ Somatotropin អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពតានតឹងភាពតានតឹងយូរ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺ endocrinologist បានកំណត់កង្វះអ័រម៉ូនលូតលាស់ការព្យាបាលជំនួសអ័រម៉ូនគឺត្រូវការ។ ឥឡូវនេះមានមជ្ឈមណ្ឌល endocrinology ដែលជាកន្លែងដែល genotrophin និងថ្នាំដទៃទៀតត្រូវបានគេប្រើជាការចាក់ - អរម៉ូនកំណើនមនុស្សសំយោគ។
ការពិតដែលថាកុមារធំឡើងក្នុងក្តីសុបិន្តគឺជាការពិតដែលផ្អែកលើមូលដ្ឋានវិទ្យាសាស្រ្ត។ Somatotropin ភាគច្រើនបានបញ្ចេញឈាមយ៉ាងសកម្មក្នុងពេលរាត្រីនៅពេលដែលទារកដេកលក់។ ការរីកចម្រើនរបស់វាប្រែប្រួលក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដោយឈានទៅដល់អតិបរមានៅពេលយប់ជាពិសេសបន្ទាប់ពី 1-1,5 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការគេងលក់។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលកុមារបានសង្កេតមើលរបបដំណេកនិងមិនបំពានលើខួរឆ្អឹងនៃការបញ្ចេញអរម៉ូន។ ដូច្នេះការបញ្ជូនអ្នកស្នងមរតកទៅចំហៀងគឺមានសារៈសំខាន់មិនត្រូវយឺតជាង 22:00 ។ នៅពេលព្រឹកក្មេងអាចប្រាប់អ្នក: ប៉ុន្តែខ្ញុំបានជិះក្នុងក្តីសុបិន្តនៅថ្ងៃនេះ។ អ្នកហោះហើរ - វាមានន័យថាអ្នកធំឡើងពួកគេបាននិយាយនៅសម័យបុរាណ។ ជឿ: នៅថ្ងៃណាមួយកូនរបស់អ្នកនឹងក្លាយជាបុគ្គលដ៏អស្ចារ្យ!
ច្រមុះកំពុងលូតលាស់
មានភ័ស្តុតាងបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់នៅតែបន្តរីកចម្រើនទោះបីក្រោយពីអាយុ 25 ឆ្នាំនិងឈានដល់កំណើនអតិបរមារបស់ខ្លួននៅអាយុ 35-40 ។ បន្ទាប់ពីនោះដប់ឆ្នាំម្តងវាថយចុះប្រហែល 12 មីលីម៉ែត្រ។ ហេតុផលគឺការខ្សោះជាតិឆ្អឹងខ្ចីក្នុងសន្លាក់និងឆ្អឹងខ្នងនៅពេលវាចាស់។ ច្រមុះនិងត្រចៀកនៃត្រចៀកគឺជាផ្នែកតែមួយគត់នៃរាងកាយមនុស្សដែលបន្តកើនឡើងពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។ បន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ, ច្រមុះលូតលាស់ប្រហែល 5 មិល្លីម៉ែត្រហើយបើមនុស្សម្នាក់រស់នៅដល់ 97 ឆ្នាំវាមានប្រវែងមួយសង់ទីម៉ែត្រ។