តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ពីខ្លួនអ្នកនិងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន

ប្រសិនបើរង្វង់មានពោរពេញទៅដោយក្រាលកៅស៊ូហើយរញ៉េរញ៉ៃមិនត្រឹមតែស្ថិតនៅក្នុងអាគារនោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងក្បាលបន្ទាប់មកវាដល់ពេលដែលត្រូវតម្រៀបខ្លួនអ្នក។ ហើយស្តារសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ... មានន័យថារបៀបយល់និងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានយើងនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអត្ថបទនេះ។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកត្រលប់មកពីធ្វើការវិញហើយបើកទ្វារផ្ទះរបស់អ្នកអ្នកគ្រាន់តែចូលដៃគ្រប់ប្រភេទប៉ុណ្ណោះ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់តែងតែរឿងដដែលនេះ: រញ៉េរញ៉ៃទាំងមូលគឺនៅជុំវិញអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានកន្លែងនៅគ្រប់ទីកន្លែងមិនមានស្រទាប់តូចមួយនៃធូលីនិងពី vase ដែលអ្នកកំពុងសម្លឹងមើលផ្កា withered ដែលមានរយៈពេលយូររួចទៅហើយនឹងមិនត្រូវបានបោះចោលចេញពីផ្ទះ។ នៅក្នុងពាក្យមួយ, វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យមើលទៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ហើយអ្នកគ្មានអំណាចទៅចុះក្រោមដោយមើលជុំវិញដោយគ្មានរូបរាងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅបន្ទប់ទាំងមូលនោះទេអ្នកដឹងទេថាអ្នកត្រូវយល់អ្វីៗទាំងអស់នេះ។ ប៉ុន្តែជាអកុសលនេះទាំងអស់នេះធ្វើឡើងវិញពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃហើយមិននាំមកនូវលទ្ធផលណាមួយឡើយ។ រូបភាពជីវិតនេះគឺស្រដៀងទៅនឹងស្ត្រីជាច្រើនដែលមិនអាចយល់បានថាហេតុអ្វីបានជាដូច្នេះ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងស្ថានភាពនេះអ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមមិនមែនជាមួយនឹងការសម្អាតផ្ទះនោះទេប៉ុន្តែជាមួយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ ចូរព្យាយាមឆ្លើយសំណួរថា: «តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ដោយខ្លួនឯងយល់ពីអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន? "។

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានការបញ្ជាទិញពេញលេញសូមចាប់ផ្តើមដោយខ្លួនឯង

ប្រសិនបើផ្ទះល្វែងមានភាពរញ៉េរញ៉ៃសូមចាំពីអ្វីដែលមានន័យនៅក្នុងព្រលឹងអ្នកគឺដូចគ្នា។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងបានមកពីទីនោះ។ ដូច្នេះយល់ហើយយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងមុនដំបូងដោយព្រលឹងអ្នក។ នៅទីនេះគ្រាន់តែជាមួយខ្លួនអ្នកនិងពិភពលោកខាងក្នុងរបស់អ្នកយើងនឹងចាប់ផ្តើម។

ជាញឹកញាប់យើងបាត់បង់ភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់យើងដោយសារតែការឈ្លោះប្រកែកជាមួយអ្នកជិតស្និទ្ធម្នាក់ (មិត្តភក្តិសាច់ញាតិបុរសជាទីស្រលាញ់) ។ ឬដោយសារជម្លោះផ្សេងៗគ្នានៅកន្លែងធ្វើការនិងក្នុងគ្រួសារ។ បូកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅទីនេះអ្នកអាចរួមបញ្ចូលការមិនសប្បាយចិត្តថេររបស់វាដោយសុវត្ថិភាព។ យ៉ាងណាមិញអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងប៉ុន្តែមិនមែនដោយកម្លាំងទេ។ ឥឡូវនេះអ្នកមើលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកំពុងបន្តដោយមើលងាយផ្តន្ទាទោសដោយខ្លួនឯងចំពោះវា។ ភាពមិនប្រក្រតីនៅក្នុងកាបូបនៅផ្ទះនៅលើផ្ទៃតុនៅទីនេះវាគឺជាការចង្អុលបង្ហាញចំបងដែលនិយាយថាអ្នកមិនគួរមិនចូលចិត្តខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះវាមិនមែនអំពីអ្នកទេ។ អ្នកត្រូវតែយល់ថាការបង្ក្រាបផ្លូវអារម្មណ៍និងការខ្វះកម្លាំងខាងសីលធម៌នាំឱ្យខ្វះខាងរូបកាយរួមទាំង។ ដូច្នេះការដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងកន្លែងរបស់ខ្លួនអ្នកត្រូវតែយល់ដោយខ្លួនឯងនិងឆ្លើយដោយខ្លួនឯងនូវសំណួរថា: "តើខ្ញុំអាចយល់ពីអ្វីដែលខ្ញុំចង់បានពីជីវិតនិងខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ដោយរបៀបណា? "។ ការលាងសម្អាតនៅក្នុងផ្ទះគឺគ្មានអ្វីទាល់តែសោះបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការស្វែងយល់ពីភាពសុខដុមជាមួយគ្នា។

ផ្តល់ឱ្យបំណុលរបស់អ្នក - និងជីវិតនឹងប្រសើរឡើង

ប្រសិនបើអ្នកមិនឱ្យវាទៅអ្នកជិតខាងរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលពីរខែអ្នកបានខ្ចីប្រាក់ 100 រូប្លិ៍ហើយមិនអីទេ។ នៅទីនេះអ្នកគ្រាន់តែចំណាយពេលមួយនាទីប៉ុណ្ណោះហើយយកលុយនេះទៅ។ ប៉ុន្តែមានបំណុលដែលខ្លួនយើងធ្វើ។ បំណុលទាំងនេះមានលទ្ធភាពបង្កើននិងបង្ខិតបង្ខំយើងខាងសីលធម៌នៅខាងក្នុង។ ឧទាហរណ៏នៃបំណុលបែបនេះអាចជាឧទាហរណ៍បំណងរបស់អ្នកសម្រាប់រយៈពេលជាច្រើនខែដើម្បីទៅជួបសាច់ញាតិឆ្ងាយរបស់អ្នកឬហៅទៅមិត្តភក្តិ។ ហើយដោយសារសំណាងមានវាអ្នកមិនអាចចាយពេលវេលាសម្រាប់អាជីវកម្មនេះបានទេ។ ប៉ុន្ដែពួកគេសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងសង្ឃឹមលើអ្នក។ ហើយអ្នកមិនបានរកលេសពីមុនដើម្បីមិនធ្វើវាទេ។ ហើយដោយវិធីនេះក្នុងករណីដែលអ្នកត្រូវបានប្រុងប្រយ័ត្នដោយការរំលឹកមួយអ្នកក៏មានលេសបែបនេះដែរ។ គិតតែមិនពិត។ យ៉ាងណាមិញវាខាំអ្នកខ្លាំងណាស់ហើយធ្វើឱ្យអ្នកស្ថិតក្នុងការស្ទាក់ស្ទើរដោយព្រោះអ្នកគោរពនិងស្រឡាញ់មនុស្សទាំងនេះប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីឬអ្នកមិនចង់បានវា។ ហើយនៅទីនេះក្នុងជីវិតរបស់យើងម្នាក់ៗក្រៅពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងមានកន្លែងដែលសូម្បីតែ«ជើងរបស់ពួកគេផ្ទាល់ក៏មិនទៅដែរ»ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ត្រូវទៅ។ ឧទាហរណ៍ការិយាល័យលិខិតឆ្លងដែនឬស្ថានីយសេវាកម្ម។ ស្ថាប័នទាំងនេះមិនបាននាំយកសោភ័ណ្ឌពីដំណើរទស្សនកិច្ចរបស់ពួកគេទេប៉ុន្តែការពន្យារពេលដំណើរទស្សនកិច្ចនេះទៅកាន់ជ្រុងឆ្ងាយគឺពិតជាមិនមានតម្លៃទេ។ បើមិនដូច្នោះទេវាអាចនាំមកនូវបញ្ហានិងភាពមិនស្រួលជាច្រើនទៀតនៅថ្ងៃអនាគត។

ដំបូងអង្គុយចុះហើយគិតពីមូលហេតុដែលអ្នកមិនធ្វើវាច្រើនមុន។ ប្រសិនបើវាជាបញ្ហានៃការរិះគន់របស់អ្នកនាំឱ្យមានកាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនចង់បានទេចូរស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដហើយហេតុអ្វី។ បន្ទាប់មកយកខ្លួនឯងនៅលើការត្រួតពិនិត្យដោយផ្ទាល់។

ប៉ុន្តែក្នុងករណីដែលអ្នកពិតជាមិនចង់ធ្វើអ្វីមួយដែលមិនមែនជាអ្វីសំខាន់នោះទេហើយ "អ្វីមួយ" នេះបានលាតសន្ធឹងសម្រាប់អ្នកដូចជារទេះមួយដែលធ្វើឱ្យមានបញ្ហាដល់ជីវិតរបស់អ្នកព្យាយាមកម្ចាត់ "កន្ទុយ" បែបនេះ។ សូមចងចាំថាប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ធ្វើអ្វីឬធ្វើអ្វីមួយទេសូមកុំប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈអ្នក។

កុំទុកថ្ងៃស្អែកអ្វីដែលអាចធ្វើបាននៅថ្ងៃស្អែក

មានមនុស្សដែលធ្វើភារកិច្ចជាក់លាក់តែងតែនាំវាទៅទីបញ្ចប់។ មនុស្សបែបនេះ, ជាក្បួនមួយ, មិនទទួលរងពីសតិសម្បជញ្ញៈ, ហើយពួកគេមានច្រើនជាងគេងងុយគេងជាងអ្នកដទៃ។ ហើយចុះយ៉ាងណាបើអ្នកមិនមែនជារបស់ពួកគេ? ហើយរឿងទាំងនេះដូចជា«នឹមដែលនៅលើករបស់អ្នក»ដើម្បីទៅដល់អ្នក? ជាមួយនឹងអាជីវកម្ម "មិនទាន់បញ្ចប់" បែបនេះគឺមិនស្រួលទេក្នុងការរស់នៅពួកគេតែងតែទាញយកទៅបាតហើយយូរ ៗ ទៅពួកគេកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ។ តើអ្វីជាប្រភេទនៃសន្តិភាពនៃចិត្តនិងតុល្យភាពអាចមាននៅក្នុងទូទៅ?

ត្រូវប្រាកដថាបញ្ចប់អាជីវកម្មនេះហើយបំភ្លេចវាម្តងនិងសម្រាប់ទាំងអស់។ មិនចង់ - ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នក, ឬជាការរកឃើញហេតុផលល្អដើម្បីចង់បាន។

ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលខ្ញុំចង់បានដោយមានជំនួយពីផែនការសាងសង់

ជាញឹកញាប់យើងបាត់បង់តុល្យភាពនៃអារម្មណ៍របស់យើងដោយសារភាពមិនប្រាកដប្រជារបស់យើង។ ជាឧទាហរណ៍នៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ៗមានបញ្ជីករណីខ្លះដែលដាក់នៅក្រោមជួរឈរពីរដែលចំណងជើងនៃចំណងជើង "ត្រូវ" និង "ចង់បាន" ។ ភាពមិនប្រាកដប្រជានេះសង្កត់លើអ្នកពីព្រោះអ្នកមិនអាចរកឃើញនូវអ្វីដែលពិតជាត្រូវបានសន្មតថាលេខ "ត្រូវតែ" ប៉ុន្តែអ្វីដែល "ចង់បាន" ។ ក្នុងបញ្ហានេះអ្នកត្រូវរៀបចំផែនការលម្អិតដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់និងយល់អំពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានហើយអ្វីដែលគួរធ្វើរួចរាល់។ គ្រាន់តែអង្គុយចុះហើយគិតពីវាឱ្យបានល្អ។ សូមចងចាំថាប្រសិនបើអ្នកពិតជាយល់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានវានឹងចាំបាច់ឱ្យអ្នកអនុវត្តអ្វីៗទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់វាតែងតែអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសម្រេចបាននូវតែចង់បានតាមរយៈការយល់ដឹងនៃអ្វីផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍អ្នកចង់បានភាពកក់ក្តៅនៅក្នុងផ្ទះល្វែង - អ្នកត្រូវការធ្វើការជួសជុល។ នៅទីនេះវាជាវិធានមូលដ្ឋាននៃភាពសុខដុមខាងក្នុងរវាងបំណងប្រាថ្នានិងលទ្ធភាពរបស់យើង។ កុំព្រងើយកន្តើយនឹងរឿងនេះហើយហុចដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ សូមចងចាំថាព្រលឹងអាចមានផាសុខភាពបានលុះត្រាតែអ្នកអាចស្គាល់ខ្លួនឯងនិងអ្វីដែលអ្នករំពឹងពីខ្លួនឯងនិងជីវិតជាទូទៅ។ យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកយល់ដោយខ្លួនឯងនិងអនុវត្ត "ការចង់បាន" របស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ "ខ្ញុំមិនអាច"!