ម៉ាស្សាសម្រាប់ទារក

តើអ្នកចង់មានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយទារកមែនទេ? ម៉ាស្សានឹងជួយ! នេះគឺជាការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយគ្មានពាក្យសម្ដីដែលគួរឱ្យរីករាយសម្រាប់ម្តាយនិងកូន។
ការប៉ះនិងស្រលាញ់របស់ម្ដាយជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក - តើអ្វីដែលល្អសម្រាប់ទារក? បន្ថែមពីលើភាពសប្បាយរីករាយដ៏ធំធេងដែលវាផ្តល់ឱ្យការម៉ាស្សានឹងជួយកុមារលូតលាស់រឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាការម៉ាស្សានៃទារករំញោចការអភិវឌ្ឍន៍របស់វាពង្រឹងសាច់ដុំនិងឆ្អឹងរបស់គ្រោងឆ្អឹង។ ក្មេងៗកាន់តែរឹងមាំឈឺមិនសូវតិចតួចចាប់ផ្តើមដើរនិងដើរបានលឿនលូតលាស់កាន់តែសកម្មនិងឡើងទម្ងន់។ លើសពីនេះទៅទៀត, ពួកគេដេកកាន់តែល្អ, ពួកគេកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់។ ប៉ុន្មានខែដំបូងនៃជីវិតរបស់គាត់កុមារបានទំនាក់ទំនងតាមភាសានៃរាងកាយដែលគាត់ដឹងជាទូទៅលើពិភពលោកតាមរបៀប tactile និង kinesthetic ។ ហេតុដូច្នេះហើយឱកាសដ៏ល្អបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យពេញចិត្តនឹងភាពស្រអាប់របស់អ្នកនិងបង្ហាញពីសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកគឺការម៉ាស្សា។
ទោះបីជាក្នុងម៉ាស្សាមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងសកម្មលើជាលិកាលើផ្ទៃក៏ដោយក៏វាប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គខាងក្នុងដែរ។
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងរាងកាយលំហូរឈាមចលនាលាមកនិងការរំលាយអាហារធ្វើឱ្យធម្មតា។ សូមអរគុណដល់ម៉ាស្សាស្បែករបស់ទារកត្រូវបានសំអាតយ៉ាងឆាប់រហ័សពីក្រពេញដែលហៀរសចិត្តហើយវាដកដង្ហើមបានល្អ។ ម៉្យាងទៀតចលនាម៉ាស្សាជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហាររបស់ទារកនិងជួយដោះស្រាយបញ្ហារលាកសន្លាក់និងការទល់លាមកដែលជារឿយៗប៉ះពាល់ដល់ទារក។

វាត្រូវបានគេស្គាល់ ថាការប៉ះដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការបង្កើតទំនាក់ទំនងរវាងឪពុកម្តាយនិងទារក។ តើការម៉ាស្សារបស់កូហ្សាអាចជួយមនុស្សដែលមានទំនាក់ទំនងនិងស្នេហាបានទេ។ ការស្រាវជ្រាវមួយត្រូវបានធ្វើឡើង: ការម៉ាស្សាប្រូតេអ៊ីនដែលមានរយៈពេល 15 នាទីត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យឪពុក។ ឪពុកដែលបានម៉ាស្សាទារករបស់ពួកគេត្រឹមតែមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃបានបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់និងក្ដីស្រឡាញ់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការទាក់ទងជាមួយកុមារ។ ម៉ាស្សាសម្រាប់ចៅ ៗ ក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរសម្រាប់ជីដូនជីតា។ ការប៉ះពាល់អារម្មណ៍ជាមួយទារកមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសុខភាពរបស់ពួកគេ។
ម៉ាស្សាជួយរំញោចទឹកដោះគោពីម្តាយដែលរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការបំបៅកូន។ ទារកទទួលបានទម្ងន់កាន់តែប្រសើរឡើង, ភាពស៊ាំរបស់គាត់កើនឡើង។ ដូច្នេះការម៉ាស្សាបង្ការត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ដល់កុមារទាំងអស់។ ហើយមិនត្រូវរង់ចាំ 4-5 ខែដើម្បីចាប់ផ្ដើមវា។ ឥឡូវគ្មាននរណាម្នាក់មកពីអ្នកជំនាញច្បាស់លាស់ទេថាអ្នកអាចចាប់ផ្តើមវគ្គជាទៀងទាត់ស្ទើរតែតាំងពីកំណើត។

អាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវ
ម្តាយជាច្រើនចូលចិត្តចាប់ផ្តើមពេលព្រឹកជាមួយម៉ាស្សា។ ប៉ុន្តែមានកុមារដែលមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុនហើយរីករាយជាងមុនដល់ល្ងាច។ ពួកគេមានវេទិកាម៉ាស្សាដ៏ល្អបន្ទាប់ពីការងូតទឹកនៅពេលល្ងាច។ បន្ទាប់មកទារកនឹងសម្រាកនិងសម្រាកបានស្រួល។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយវាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាបើសិនជម្ងឺគ្រុនផ្តាសាយឈឺចាប់វាគួរប្រើម៉ាស្សានៅពេលរសៀលឬនៅពេលល្ងាចព្រោះម៉ាស្សាជួយបង្ការការឈ្លានពោះនៅពោះវៀនដែលច្រើនតែចាប់ផ្តើមក្នុងកំឡុងពេលម៉ោងទាំងនេះ។ បច្ចេកទេសម៉ាស្សាមុនពេលចូលគេងមិនខុសពីបច្ចេកទេសម៉ាស្សាបង្ការធម្មតាទេ។ គ្រូបង្រៀនដែលមានបទពិសោធន៍រួមមានតន្ត្រីទន់ស្ងាត់ក្នុងអំឡុងពេលថ្នាក់។ ពួកគេក៏និយាយជាមួយកូនមុនពេលចូលរៀនហើយនៅក្នុងវគ្គសិក្សារបស់ខ្លួនអំពីរបៀបដែលទារកនឹងបានល្អពីការម៉ាស្សា។

មិនយូរប៉ុន្មានស្រទាប់ក្រឡុក ចាប់ផ្តើមយល់ពាក្យរបស់ពួកគេជាការតំឡើងបន្ទាប់មកមានអារម្មណ៍រំញោចស្រស់ស្អាតនិងលៃតម្រូវម៉ាស្សាវិជ្ជមាន។ កុមារចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់សូម្បីតែពាក្យថា "ម៉ាស្សា" ។ ប្រសិនបើទារកនៅតែតានតឹងបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមចលនាលួងលោមសូមព្យាយាមសំឡឹងភ្នែកញញឹមយកគាត់ដោយជើងហើយរុញវាដោយថ្នមៗដោយជើងរបស់គាត់ដូចជាជិះកង់និយាយថា: ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឈឺក្បាលហើយអ្នកនឹងសម្រាកបានល្អរបស់ខ្ញុំ! ធ្វើរឿងនេះជាច្រើនដងហើយយូរ ៗ ទៅសកម្មភាពរបស់អ្នកនឹងក្លាយជាកូនក្មេងគន្លឹះក្នុងការចាប់ផ្តើមការប្រកួតដ៏រីករាយមួយ។ ដើម្បីឱ្យកុមារស្រលាញ់ម៉ាស្សាធ្វើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្តិចម្ដងៗបង្កើនរយៈពេលនិងអាំងតង់ស៊ីតេនៃនីតិវិធី។
ក្នុងអំឡុងពេលនេះ, crumb គួរតែអាក្រាត។ កុំបារម្ភប្រសិនបើដែកនិងជើងតូចត្រជាក់។ មិនយូរប៉ុន្មានរាងកាយទារករបស់អ្នកសម្របខ្លួនទៅនឹងការងូតខ្យល់ធម្មតា។ ការម៉ាស្សាបង្ការភាពងាយស្រួលដោយផ្អែកលើការប៉ះទង្គិចនិងទន់ភ្លន់ទៅនឹងកំភួនដៃតូចនៃដៃក្តៅរបស់ម្តាយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍ថប់អារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ជួយសម្រាកនិងដេកលក់។

ជំហានម្ដងៗ
រហូតដល់ទៅ 1,5 ខែអ្នកត្រូវតែធ្វើឱ្យឆ្អឹងដៃដៃទ្រូងពោះនិងខ្នងរបស់ទារករយៈពេល 15 នាទី។ និងពី 1.5 ទៅ 4 ខែនៃការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, អ្នកគួរជំនួសជាមួយ gymnastics ឆ្លុះបញ្ជាំង, ដែលជួយបង្កើតជំនាញម៉ូតូរបស់កុមារ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបនេះត្រូវបានអនុវត្តរហូតដល់ពេលដែលទារករក្សានូវការឆ្លុះបញ្ជាំងៈវារវារចាប់អូសនិងពន្លក។

ឆ្លុះបញ្ចាំងពីវា
ដាក់ទារកនៅលើពោះរបស់គាត់ដាក់ដូងរបស់អ្នកទៅ heels របស់កុមារនោះគាត់នឹងរុញច្រានពីដៃរបស់អ្នកនិងព្រិលបន្តិច។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជួយបង្វឹកសាច់ដុំនិងពង្រឹងឆ្អឹងខ្នង។

ចាប់យកការឆ្លុះបញ្ចាំង
រុញចុះក្រោមបាតដៃហើយវានឹងដម្រិតម្រាមដៃរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យអ្នកលើកវាឡើងយ៉ាងងាយស្រួល។

ឆ្លុះបញ្ចាំងពីទេពកោសល្យ
ហុចតាមឆ្អឹងខ្នងរបស់កូនអ្នកដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកពីបាតឡើងនៅពេលដែលក្រឡុកស្ថិតនៅលើចំហៀងរបស់វាហើយអ្នកនឹងឃើញពីរបៀបវាពត់ជើងហើយងើបឡើងបន្តិច។ ប្រតិកម្មនេះក៏រៀបចំសាច់ដុំសម្រាប់រុយនិងហ្វឹកហាត់ឆ្អឹងខ្នង។
ស្វែងរកការឆ្លុះបញ្ចាំង
កាច់ថ្ពាល់កូនក្មេងហើយភ្លាមនោះគាត់ក៏ងាកទៅរកទិសដៅដែលគាត់ត្រូវវង្វេង។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបសាមញ្ញមួយនឹងជួយឱ្យក្មេងរៀនឱ្យលឿនរហ័សពីពោះដល់ខ្នងនិងខ្នង។

យកចិត្តទុកដាក់!
សាច់ដុំនិងសរសៃប្រសាទនៃដៃនិងជើងត្រូវបានម៉ាស្សាតាមរបៀបផ្សេងៗ។ នៅពេលម៉ាស្សាហ្វ្រូម៉ាស់សម្លេងសាច់ដុំត្រូវថយចុះដូច្នេះពួកគេចាំបាច់ត្រូវពត់យឺត ៗ និងរាក់ ៗ ។ ពេលម៉ាស្សាម៉ាស្សាអ្នកគួរតែប្រើម៉ាស្សាឱ្យម៉ត់ចត់ - ម៉ាស្សាយ៉ាងម៉ត់ចត់។
នៅលើដៃបត់បត់ត្រូវបានគេដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅលើផ្ទៃខាងក្នុង។ នៅលើជើង - នៅលើត្រឡប់មកវិញ។ Extensors រៀងគ្នា - ផ្ទុយមកវិញ។ សរីរាង្គរបស់ក្មេងមានប្រតិកម្មខុសពីការម៉ាស្សា។ ឧទាហរណ៍ដោយចលនាត្រដុស, សាច់ដុំរបស់គាត់សម្រាក, និងជាមួយ pinching និង patting មកតោន។ ប្រសិនបើសម្លេងសាច់ដុំរបស់ទារកអ្នកខ្ពស់ខ្លាំងនោះចលនាចលនាកន្ត្រាក់គួរតែត្រូវបានប្រើរហូតដល់ធម្មតា។ កុមារដែលនៅសល់ចាប់ផ្តើមពីអាយុ 4 ខែដល់ការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងលំហាត់ប្រតិកម្មត្រូវបានបន្ថែមកាយសម្ព័ន្ធសកម្មដូចជាការរើបឡើងអង្គុយអង្គុយពីងងុយដេកទៅពីចំហៀងទៅម្ខាងដើរពីជើងទៅជើងហាត់ប្រាណ "កង់" ហក់ដៃ។

ចូរចាប់ផ្តើមប្រហែលជា!
គ្រូពេទ្យកុមារទាំងអស់ណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមការម៉ាស្សារបស់ម្ដាយតាំងពីកំណើតហើយត្រូវទៅរកអ្នកជំនាញដែលចាប់ផ្តើមពី 3-4 ខែនៅពេលកូននោះបញ្ចប់រយៈពេលនៃការសម្របខ្លួនដើម។ យើងនឹងផ្តល់នូវឧទាហរណ៏នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយចំនួនដែលម្តាយរបស់ពួកគេអាចធ្វើបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ឧទាហរណ៍ការម៉ាស្សាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈជាច្រើនទៀតសម្រាប់កុមារដែលមានសាច់ដុំកើនឡើងគួរតែត្រូវបានប្រគល់ឱ្យអ្នកឯកទេស។ ហើយអ្នកអាចជំនួសបាន: ម្ដាយរបស់អ្នកធ្វើការម៉ាស្សាប្រចាំថ្ងៃនិងអ្នកឯកទេស 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ - អ្នកជំនាញដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមការម៉ាស្សាការពារគឺល្អបំផុតពីក្បាល។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងអស់ 4-5 ដង។ នៅចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកគួរតែមានកន្ទបចល័តនៅក្នុងករណីដែលអាចកើតមាន។ វាមិនចាំបាច់ធ្វើស្មុគស្មាញទាំងអស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ។ បន្ទាប់ពីការទាំងអស់, ការម៉ាស្សាគួរតែមានភាពសប្បាយរីករាយសម្រាប់ក្មេងនិងអ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ឬប្រសិនបើអ្នកយល់ថាអ្នកជាមនុស្សទន់ខ្សោយអ្នកនឹងរំលងការហាត់ប្រាណមួយចំនួនហើយធ្វើអ្វីដែលអ្នកទាំងពីរចូលចិត្ត។ ឧទាហរណ៏, ម៉ាស្សាឬត្រឡប់មកវិញរបស់គាត់តែប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែនៅថ្ងៃបន្ទាប់វាមានតំលៃស្មើនឹងស្មុគស្មាញទាំងមូលម្តងទៀតពីព្រោះតែអ្នកអាចទទួលបានជោគជ័យ។