ហា្ក, អនុវត្តឬមិន, ដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត

ថ្មីៗនេះយូហ្គាបានក្លាយទៅជាការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងហើយមនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងញៀនវា។ នរណាម្នាក់ក្នុងការសម្រកទម្ងន់មនុស្សម្នាក់អាចជាសះស្បើយពីជំងឺទាំងអស់នៅពេលភ្លាមៗនោះមនុស្សម្នាក់ៗក្លាយជាអ្នកមានខាងវិញ្ញាណ។ ក្នុងករណីនេះមនុស្សគ្រប់គ្នាជឿជាក់ថាវានឹងជួយក្នុងករណីណាក៏ដោយសូម្បីតែនៅកន្លែងដែលថ្នាំពេទ្យគ្មានអំណាចក៏ដោយ។ យើងបានអានមតិជាច្រើនពីអ្នកដែលត្រូវបានជួយដោយយូហ្គាប៉ុន្តែមានសេចក្តីថ្លែងតិចតួចបំផុតពីគ្រូពេទ្យ។ វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនបានចាកចេញពីវិជ្ជាជីវៈយោគៈជាច្រើនត្រូវបានចាកចេញប៉ុន្តែពួកគេបានធ្វើយូហ្គានិងគាំទ្រអ្នកជំងឺរបស់ពួកគេតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើបានប៉ុន្តែតើមានទស្សនវិស័យនៃឱសថបែបប្រពៃណីអំពីយូហ្គាដែរឬទេ? ដូច្នេះប្រធានបទនៃអត្ថបទរបស់យើងនៅថ្ងៃនេះគឺ "យូហ្គាដើម្បីអនុវត្តឬមិនផ្តល់ដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិត" ។

ក្នុងចំណោមអ្នកដែលនិយាយតិចតួចជាមួយការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងករណីហា្កគឺមានការវះកាត់ឆ្អឹង។ ពួកគេថែមទាំងប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្នកដែលចាប់ផ្តើមហាត់យូហ្គាដើម្បីប្រុងប្រយ័ត្នថែមទៀតនិងមិនមានទំនុកចិត្តលើសេចក្តីប្រាថ្នារបស់ពួកគេជាជាងមិនធ្វើយូហ្គាទាល់តែសោះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានជម្រុញឱ្យកុំឱ្យប្រញាប់ធ្វើការគ្រប់គ្រង់អ្វីទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយនិងក្នុងរយៈពេលខ្លីដើម្បីចូលរួមជាមួយគ្រូបង្រៀននៅក្នុងតំបន់អសមត្ថភាពដើម្បីស្វែងរកជំនួយពីមនុស្សម្នាក់ទៀតដើម្បីប្រតិកម្មទៅនឹងការឈឺចាប់នៅក្នុងខ្លួននិងមិនបន្តឆ្លងកាត់វាហើយមុនពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណយូហ្គានីមួយៗកម្តៅសាច់ដុំឡើង។ ក្បួនសាមញ្ញទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យជៀសវាងស្នាមជាំរបួសនិងសរសៃចង។

អ្នកឯកទេសជាច្រើនក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចមិនមានអ្វីប្រឆាំងនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទេពីព្រោះការធ្វើលំហាត់ប្រាណយូហ្គាជាច្រើនក្នុងវិធីជាច្រើនធ្វើឱ្យយើងសូវៀតសូម្បីតែសូវៀតការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ក្អកនិងឆ្អឹង។ ជាធម្មតាទាំងអស់នេះបានយកទៅពិចារណាពីសុន្ទរកថាខាងលើ - ដោយគ្មានការនិយមជ្រុល។ ហើយការពិតសាបសូន្យជាច្រើនគឺជាកាយសម្ព័ន្ធហាត់ប្រាណនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេសសម្រាប់ឆ្អឹងខ្នងប៉ុន្តែសម្រាប់យើងវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការជឿលើយូហ្គាជាងចំពោះគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនេះគឺជា digression មួយ។ យូហ្គាក៏ជាការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវដែលយើងមិនបានព្យាយាមជោគជ័យក្នុងការបង្រៀននៅក្នុងថ្នាក់រៀនផ្នែករាងកាយហើយដូច្នះគ្រូពេទ្យមានការគាំទ្រយ៉ាងខ្លាំងពីយូហ្គា។

យូហ្គាមានសាខាជាច្រើនហើយដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសហា្កដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ឧទាហរណ៏ប៊ីកក្រាមយូហ្គា (ឬបន្ទប់ក្តៅ) មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ប្រភេទនៃហា្កនេះគឺមិនសមស្របសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនោះទេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងករណីនេះកុំធ្វើសមាធិនិងផ្តោតអារម្មណ៍។ អ្នកដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺឆ្កួតជ្រូកនិងជម្ងឺវិកលចរិកក៏ត្រូវបោះបង់ចោលការធ្វើសមាធិផងដែរ។ យូហ្គាក៏ត្រូវបានបង្រៀនឱ្យដកការឈឺចាប់ដែរ។ កុំធ្វើបែបនេះប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងមូលហេតុច្បាស់លាស់មួយសម្រាប់ការឈឺចាប់របស់អ្នក។ អ្នកអាចរៀនមិនឱ្យឮឬឈឺចាប់ហើយជំងឺនេះនឹងរីកចម្រើនដែលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អ។ គ្រូពេទ្យទាំងអស់ទទូចថាការធ្វើយូហ្គា - នាំអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយហើយប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់អ្នកត្រូវឈប់ហើយស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ រង់ចាំលក្ខខណ្ឌនេះសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូបង្រៀនប្រសិនបើមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ក៏យូហ្គាបង្រៀនអ្នកអំពីវិធីដោះស្រាយជាមួយភាពតានតឹងដូច្នេះក្នុងករណីនេះគ្រូពេទ្យក៏តស៊ូមតិយោគៈផងដែរ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាភាពតានតឹងគឺជាមូលហេតុនៃជំងឺនិងជម្ងឺជាច្រើនរបស់យើងពីក្រពះពោះវៀនទៅជំងឺបេះដូងដូច្នេះការដឹងខ្លួនយើងការធ្វើសមាធិការដកដង្ហើមត្រង់និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ - ទាំងអស់នេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយរបស់យើងបង្រៀនទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងនិង, មើលមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងពិភពលោកនិងដោយខ្លួនឯង។ លើសពីនេះទៀតជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលយូហ្គាជួយរក្សារាងកាយរបស់យើងឱ្យរឹងមាំពង្រឹងសាច់ដុំនៃរាងកាយនិងរារាំងពួកគេមិនឱ្យធ្វើចលនាតាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញ។ ទាំងអស់នេះអាចធ្វើទៅបាននៅពេលអនុវត្តការធ្វើយូហ្គាជាមួយគ្រូបង្រៀនជំនាញវិជ្ជាជីវៈពីព្រោះការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកឯកទេសខាងការព្យាបាលកាយសម្បទារបស់អាមេរិកបានបង្ហាញថាអ្នកដែលធ្វើការនៅផ្ទះនិងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងមិនអាចទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងបានទេខណៈដែលអ្នកដែលបានជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងរយៈពេលយូរនិងអ្នកបង្រៀនបានបង្កើនសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ ។ ការស្រាវជ្រាវបែបនេះអាចជាការសង្ស័យប៉ុន្តែយើងទាំងអស់គ្នាយល់ថាវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទាក់ទងជាមួយអ្នកជំនាញជាងការប៉ះនិងដោយចៃដន្យហើយវាមិនសំខាន់ទេថាវានឹងក្លាយជាយូហ្គាឬធ្វើកាយវិការវាជាការសំខាន់ក្នុងការថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នក។ នេះគឺវា, យូហ្គា, zaniaitsya ឬមិន, ដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យគួរជួយអ្នកក្នុងការជ្រើសរើស!