ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីចរន្តឈាមនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាម

ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះការត្រឡប់មកវិញនៃឈាមទៅបេះដូង។ វាគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់ដែលដំណើរការជាអចិន្ត្រៃដោយផ្តល់អុកស៊ីសែនទៅកោសិកានៃរាងកាយរបស់យើងតាមរយៈមធ្យោបាយពីរប្រភេទគឺតាមសរសៃឈាមធំ ៗ និងតាមសរសៃឈាមតូចៗដែលមានអង្កត់ផ្ចិតតូចៗដែលបែងចែកនិងផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់គ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។


នៅក្នុងខ្លួនយើងឆ្លងកាត់សរសៃឈាមជាង 90.000 គីឡូមែត្រដែលដឹកឈាមប្រហែលពី 4.5-5.5 លីត្រ។

មជ្ឈមណ្ឌលសរសៃប្រសាទនៃប្រព័ន្ធដ៏អស្ចារ្យនេះគឺជាបេះដូង - សរីរាង្គសាច់ដុំដ៏សំខាន់មួយដែលបន្តបូមឈាមអុកស៊ីសែនសម្រាប់សកម្មភាពកោសិកាធម្មតា។ នេះគឺជាប្រព័ន្ធសំខាន់បំផុតពីព្រោះអាហារូបត្ថម្ភនៃកោសិកាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើមុខងារមុខងាររបស់វា។

នៅពេលដែលការផ្គត់ផ្គង់កោសិកាជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមកើតឡើងឈាមត្រឡប់ទៅកាន់បេះដូងវិញតាមរយៈការបញ្ចូលតាមសរសៃឈាមក្រពើខាងលើនិងខាងក្រោម។ បន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីត្រូវបានអាំងតង់ស៊ីតេដោយអុកស៊ីសែនពន្លឺឈាមបន្តចលនារបស់វានៅទូទាំងខ្លួន។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីចរន្តឈាម

សរសៃឈាម - នាវាដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតកោសិកា

ការទទួលបានកោសិកានៃសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ទាំងអស់គឺពឹងផ្អែកទាំងស្រុងទៅលើឈាមរត់ធម្មតា។ ហើយវាគឺជាសរសៃឈាមដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផ្តល់នូវសមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភទាំងនេះ។ ក្នុងករណីដែលការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹមចាប់ផ្តើមដំណើរការមិនប្រក្រតីកោសិកាជួបប្រទះភាពមិនស្រួលដែលត្រូវបង្ខំដោយឯករាជ្យរកវិធីចេញពីស្ថានភាពដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន។ នៅពេលដំបូងពួកគេអាចបន្តធ្វើការបានបើទោះជាភាពមិនប្រក្រតីនៃលំហូរឈាមក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់នេះគឺជាដែនកំណត់។ ជាទូទៅសរសៃឈាមក្រហមដឹកជញ្ជូនសារធាតុរ៉ែអេកូវីតាមីនស្ករខ្លាញ់និងអុកស៊ីសែនដែលជាសមាសធាតុសំខាន់ចាំបាច់សម្រាប់សកម្មភាពសំខាន់របស់កោសិកាទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយ។

កម្លាំងនៃការទាក់ទាញ

ភាគច្រើនបំផុតនៃពេលវេលាដែលយើងបានចំណាយពេលអង្គុយឬអង្គុយហើយកម្រណាស់កុហកមុខចុះ។ ដូច្នេះឧបសគ្គចម្បងដែលយកឈ្នះសរសៃឈាម, វិលត្រឡប់មករកឈាមវិញគឺជាកម្លាំងនៃការទាក់ទាញ។

សរសៃឈាមក្រហមមានភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើការងាររបស់ពួកគេព្រោះវាត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការអស់កម្លាំងខាងបេះដូងដែលចាំបាច់សម្រាប់ចលនាឈាមសម្រាប់រាងកាយ។ នៅក្នុងសរសៃវ៉ែននៅលើផ្ទុយមកវិញសម្ពាធត្រូវបានចុះខ្សោយ។

ដូច្នេះដើម្បីជម្នះកម្លាំងនៃការទាក់ទាញប្រព័ន្ធសរសៃឈាមត្រូវមានធនធានផ្សេងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍នៅពេលយើងរត់ឬទៅការដាក់សម្ពាធដែលបណ្តាលមកពីផ្នែកដែលកោង (ផ្នែកកោងនៃបាតជើង) អនុញ្ញាតឱ្យឈាមឡើងលើឆ្ពោះទៅរកបេះដូង។ នៅពេលនេះយន្តការនៃសរសៃសូវៀរចូលមកលេងព្រោះវាជាតំបន់ដែលមានសរសៃវ៉ែន។ មុខងារសំខាន់ដែលយើងទើបតែត្រូវបានកំនត់គឺដើម្បីផ្តល់ឈាមលើកដំបូងដើម្បីឱ្យឈាមឡើងដល់ដួងចិត្ត។

ម្យ៉ាងវិញទៀតមានមធ្យោបាយផ្សេងទៀតនៅក្នុងការចោលប្រព័ន្ធសរសៃវ៉ែនដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីធានាឱ្យការត្រឡប់ឈាមឡើងវិញឱ្យបានត្រឹមត្រូវទៅបេះដូង។ សាច់ដុំកំភួនជើងរន្ធគូថមានទំហំធំខណៈកំពុងបង្កើនការបញ្ចេញសម្ពាធទៅលើសរសៃឈាមជ្រៅដែលវាប៉ះដូច្នេះវារុញឈាមទៅបេះដូង។

នៅផ្នែកខាងក្នុងនៃសរសៃឈាមវ៉ែនតូចៗ (វាមិនមានសរសៃឈាមក្រហម) ដែលដឹកនាំសរសៃឈាមទៅបេះដូង។ ទីបំផុតអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺមុខងារនៃការដកដង្ហើមដែលផ្តល់នូវចលនាមួយសម្រាប់ចលនាឈាមពេលដង្ហើមត្រូវបានលើកឡើងទៅបែហោងធ្មែញ។

សំណាញ់រន្ធជ្រៅនិងជ្រៅ

ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមមានចំនួនច្រើននៃសរសៃអំបិលខុសៗគ្នាដែលត្រូវបានចែកចាយទូទាំងរាងកាយ។

ចំពោះប្រព័ន្ធទូទៅនៃចុងទាបបំផុតនៃរាងកាយរបស់យើង (ជើង) វាគួរតែត្រូវបានបែងចែកជាពីរបណ្តាញ។

ត្រូវបានល្អ!