សំអាតរាងកាយនៃជាតិពុលនិងជាតិពុល

ការសំអាតខ្លួនប្រាណត្រូវបានគិតឡើងនៅពេលដែលឆ្នាំនៃកង្វះអាហារូបត្ថម្ភប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនិងសុខុមាលភាពទូទៅនៅពេលដែលផលវិបាកនៃទម្លាប់អាក្រក់និងការមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសារពាង្គកាយផ្ទាល់ខ្លួនចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់។ វិធីសាស្រ្តដែលអ្នកអាចអនុវត្តការលាងសម្អាតខ្លួនប្រាណមានច្រើន។ គ្រូពេទ្យគ្រូបុរាណនិងប្រជាជនសាមញ្ញចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់ពួកគេនៅក្នុងសៀវភៅនិងកម្មវិធីទូរទស្សន៍ដែលគ្មានទីបញ្ចប់ - វាមិនពិបាកក្នុងការយល់ច្រឡំនៅក្នុងអនុសាសន៍នៅពេលមានមនុស្សជាច្រើននោះទេ។ ដើម្បីឱ្យសម្អាតអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដឹងអំពីច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួន។

1) ទុកចិត្តប៉ុន្តែពិនិត្យ។
ចាប់ផ្តើមសូម្បីតែ, វានឹងហាក់បីដូចជា, រឿងដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតនិងចាំបាច់, មួយមិនអាចត្រូវបាន 100% ប្រាកដនៃលទ្ធផល។ នេះជាការពិតសម្រាប់អ្វីៗទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងសុខភាពរបស់យើងពីព្រោះការកែតម្រូវផលវិបាកនៃកំហុសគឺជាការលំបាកជាងការការពារពួកគេ។ ដូច្នេះមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមរៀបចំជាមួយរាងកាយរបស់អ្នកវាជាការសំខាន់ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មានពីអ្នកឯកទេសមានបទពិសោធន៍។ ការពិតដែលថាមានតែវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះដែលអាចជ្រើសរើសវិធីល្អបំផុតនៃការបន្សុតដោយផ្អែកលើលក្ខណៈនៃរាងកាយហើយមានតែគ្រូពេទ្យប៉ុណ្ណោះដែលអាចយកមកពិចារណាពីភាពខុសគ្នានិងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។ អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងពីវត្តមាននៃជំងឺមួយចំនួនដែលមិនឆបគ្នាជាមួយនីតិវិធីជាច្រើននោះទេ។ ដូច្នេះការពិនិត្យសុខភាពនិងអាកប្បកិរិយាដែលមានការទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពរបស់មនុស្សគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកភាពស្អាតស្អំ។

2) របៀបរស់នៅ។
ក្នុងការលាងសម្អាតរាងកាយវានឹងមិនមានន័យទេប្រសិនបើអ្នកបន្តបំពុលវាកុំខ្វល់ពីការលុបជាតិពុលនិងជាតិពុល។ ជំហានទី 2 លើផ្លូវទៅរកសុខភាពអាចត្រូវបានគេហៅថាជម្រើសនៃប្រព័ន្ធអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ។ ការលាងសម្អាតរាងកាយមិនមានរបបអាហាររឹង។ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតរកឃើញថាមានកម្រិតចំពោះការតមអាហារការញ៉ាំឬរបបអាហារឆៅបន្ទាប់មកប្រព័ន្ធចំណីអាហារទាំងនេះអាចត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងកម្មវិធីសម្អាតទូទៅ។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាអាហារគួរតែស្រស់ៗផលិតផលធម្មជាតិ - សម្បូរវីតាមីនប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រាស់ជាតិសរសៃច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងធញ្ញជាតិផ្លែឈើនិងបន្លែ។ វាមានសារៈសំខាន់ស្មើគ្នាក្នុងការតាមដានបរិមាណនិងគុណភាពនៃសារធាតុរាវដែលគេប្រើ។ ចំពោះដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយអ្នកត្រូវតែផឹកយ៉ាងហោចណាស់ពីរលីត្រនៃទឹកសុទ្ធឬទំពាំងបាយជូរជាច្រើននិងទំពាំងបាយជូរក្នុងមួយថ្ងៃ។
មនុស្សជាច្រើនជឿជាក់ថាការសម្អាតរូបកាយគឺមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានការអត់ឃ្លាន។ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តនេះគឺមិនសមស្របសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាព, ការរំលាយអាហារត្រូវបានខូច, ការងារនៃការរលាក gastrointestinal នេះ, បន្ទាប់មកវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបដិសេធវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនេះ។ ការតមអាហារពិតណាស់ជួយកាត់បន្ថយបន្ទុកលើរាងកាយប៉ុន្តែវាជាភាពតានតឹងខ្លាំងបំផុត។ ការរឹតបន្តឹងលើអាហារនិងស្បៀងអាហាររយៈពេលយូរមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់អ្នករាល់គ្នាទេដូច្នេះនៅដំណាក់កាលនេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីស្តាប់នូវអារម្មណ៍ធម្មតានិងដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកហើយមិនមែនពីការសន្យានៃការចោលចោលនូវរាល់បញ្ហាទាំងអស់ដោយអព្ភូតហេតុតាមវិធីតែមួយទេ។

3) ការស្ដារឡើងវិញនៃរូបកាយ។
ជំហានទីបីគឺការត្រលប់មកវិញនូវស្ថានភាពដែលរាងកាយដំណើរការបានល្អ។ ដំបូងគេកំពុងថែរក្សាពោះវៀន។ ឥឡូវនេះមួយនៃវិធីដ៏ពេញនិយមបំផុតដើម្បីសម្អាតពោះវៀនគឺ hydrocolonotherapy ។ នីតិវិធីនេះមានភាពខុសប្លែកពីខ្ជះខ្ជាយពីការបូមធម្មតាហើយវាពិបាកក្នុងការធ្វើដោយឯករាជ្យនៅផ្ទះ។ ពោះវៀនត្រូវបានសម្អាតដោយប៉ារ៉ាស៊ីតនិងសេសសល់នៃលាមកដែលជួយស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់។ នៅដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការព្យាបាលបែបនេះ, bio-cocktails ត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរាងកាយ, ដែល rejuvenates microflora ពោះវៀននិងជួសជុលលទ្ធផលវិជ្ជមាន។

4) ប្រយ័ត្នថ្លើម!
ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គដែលចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការសម្អាតខ្លួនប្រាណ។ គាត់កំពុងស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធយ៉ាងខ្លាំង, ដូច្នេះថ្លើមត្រូវការភាគច្រើននៃការសម្អាតជាទៀងទាត់។ ឥឡូវនេះមានឱសថជាច្រើននិងឱសថបុរាណដែលមានប្រសិទ្ធភាពលើថ្លើម។ ប៉ុន្តែសូមកុំភ្លេចថាការសម្អាតថ្លើមគឺជាការបញ្ចេញជាតិប្រូតេអ៊ីនកើនឡើង។ អ្នកអាចសម្អាតថ្លើមបានលុះត្រាតែអ្នកប្រាកដថាអ្នកមិនមាន Chollethis ។

អ្នកគួរតែដឹងថាការសម្អាតខ្លួនប្រាណមិនមែនជាការព្យាបាលនោះទេតែគ្រាន់តែវិធីមួយដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយបាត់បង់ជាតិពុលនិងជាតិពុលនិងផលិតផលពុក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នកទេប៉ុន្តែជាប្រចាំធ្វើការសម្អាតអារម្មណ៍ពីនីតិវិធីទាំងនេះនឹងមិនល្អទេ។ ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពការបដិសេធទម្លាប់មិនល្អអាកប្បកិរិយាយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការផ្លាស់ប្តូរក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកនិងការផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកឯកទេសគឺជាការសន្យាថាអ្នកនឹងមិនត្រូវការសម្អាតឆាប់ៗនោះទេ។