- អូលីវខ្មៅឬអូលីវ - 15 បំណែក
- បេះដូង - 800 ក្រាម (សាច់ជ្រូកឬវាល)
- ប្រេងអូលីវ - 30 មីល្លីលីត្រ
- ឈីសឆ្អិន - 200 ក្រាម
- ម្រេចនិងអំបិល - - ដើម្បីរសជាតិ
- គំនិត - 1 ដុំ
- brazil នៃ Parsley - 1 ដុំ
- ក្រូចឆ្មា - 1/2 កំណាត់
- Chicory - 1 ដុំ
- ស៊ុតមាន់ - 2 បំណែក
- ស៊ុតមាន់ - 2 បំណែក
- ការ៉ុង - 150 ក្រាម
នៅក្នុងចង្ក្រានមួយជាមួយអំពូលមួយរំពុះបេះដូងបន្ថែមនៅទីនោះ peas ម្រេចនិងស្លឹក Bay ។ យើងផ្តល់ឱ្យគាត់ប្រាំឬប្រាំមួយម៉ោងដើម្បីឈរនៅក្នុងទំពាំងបាយជូរ។ បនាប់មកបះដូងូវបានយកចញហើយកាត់ចូលចំបើង។ សូម្បីតែនៅពេលល្ងាចដោយគ្រឿងទេសដំឡូងបំពង។ carrots មុតស្រួចណាស់មិន។ 2. ញែកស្លឹករបស់ម្ជុលនិងស្គែប់ពីស្លឹកដែលមានហាន់កំប៉ុងស្លឹកចុងត្រូវបានបន្សល់ទុកដើម្បីតុបតែងមុខសាឡាត់។ យើងជម្រះខ្ទឹមបារាំងហើយកាត់វាចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាល។ នៅក្នុងចានមួយបន្ថែម chicory និង onions និងចាក់ល្បាយមួយស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវនិងពាក់កណ្តាល lemon មួយ។ យើងទុកវាចោលអស់រយៈពេល 20 នាទី។ យើងដោះស្រាយឈីសនិងកាត់ចូលទៅក្នុងចំណិត។ យកសណ្ណកនិងប់ពីមមហើយយកវាចូលក្នុងរណប។ វាល្អប្រសើរជាងមុនដែលម្ទេសមានពណ៌ខុសគ្នា។ នៅក្នុងចានមួយលាយគ្រឿងផ្សំស៊ីស៊ីលសមុទ្រខ្ទឹមបារាំងឈីសសាច់គោនិងបំណែកនៃបេះដូង។ បន្ទាប់មកបន្ថែមអំបិលនិងលាយ។ 6. ផ្កាកុលាបនៃចានដាក់នៅលើចានមួយតុបតែងជាមួយបំណែកនៃស៊ុត, បៃតង, អូលីវឬអូលីវ។
ការបម្រើ: 8