សាឡាត់ចិនជាមួយពោត

ពោតសណ្តែកនិងកួរមាន់លាងជូតដោយស្ងួតដោយក្រដាសដាក់ក្រដាស។ គ្រឿងផ្សំ:

• cobs វ័យក្មេងនៃពោត - 100 ក្រាម
• peas ពណ៌បៃតង - 100 ក្រាម
• ម្រេចក្រហមផ្អែម - 1 ដុំ
• សាឡាត់ស្ព - 1 ដុំ
• ប្រេងល្ង - 4 មុខ។ ស្លាបព្រា
• ទឹកស៊ីអ៊ីវ - 2 មុខ។ ស្លាបព្រា
• ខ្ញីស្រស់ត្រជាក់ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• អំបិលម្រេច - 1 ដុំ (ដើម្បីរសជាតិ)

សេចក្តីណែនាំ

ពោតសណ្តែកនិងកួរមាន់លាងជូតដោយស្ងួតដោយក្រដាសដាក់ក្រដាស។ Preheat នៅក្នុង Pan មួយ 2 tbsp ។ លីត្រ។ ប្រេងល្ង, បន្ថែម 1 tbsp ។ លីត្រ។ ទឹកស៊ីអ៊ីវ។ ពោតសណ្តែកនិងពោតជាមួយ stirring ថេររហូតដល់ Golden ពណ៌ត្នោតសម្រាប់ 3 នាទី។ ដើម្បីញែកសាឡាត់ចូលទៅក្នុងស្លឹកដាច់ដោយឡែកលាងជមែះស្ងួតហើយរើសយក (ធំ) ។ ម្រេចលាងជមែះយកចេញលើសទាំងអស់វិចិត្រ chop ។ លាយបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងចាន salad ចៀនចៀននិងពោតម្រេចនិងស្លឹកសាឡាត់។ ប្រេងល្ហុងដែលនៅសល់លាយជាមួយទឹកស៊ីអ៊ីវដែលនៅសល់និងខ្ញីស្រស់។ ម្ទេសដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ យើងបំពេញសាឡាត់។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់!

ការបម្រើ: 6