Pepperonate

ម្ទេសដើម្បីលាងសម្អាតចេញនិងលុបបំបាត់គ្រាប់។ កាត់ចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាមួយទទឹងនៅលើជាន់ជាមួយ គ្រឿងផ្សំ:

• ម្ទេសផ្អែម - 3 បំណែក
• ទំពាំងបាយជូពណ៌ស - 100 ក្រាម
• ទំពាំងបាយជូខ្មៅ - 100 ក្រាម
• ប្រេងអូលីវ - 0.5 CUPS
• អំបិលម្រេច - 1 ដុំ (ដើម្បីរសជាតិ)

សេចក្តីណែនាំ

ម្ទេសដើម្បីលាងសម្អាតចេញនិងលុបបំបាត់គ្រាប់។ កាត់ចិញ្ចៀននៅក្នុងទទឹងមួយសង់ទីម៉ែត្រយកចេញនៃ berries នៃទំពាំងបាយជូរដែលបានលាងសមាតពួកគេកាត់បន្ថយឱ្យពួកគេចូលទៅក្នុងពាក់កណ្តាលនិងយកឆ្អឹង។ នៅក្នុងស៊ុបsauté, បំបែកប្រេង។ ម្រេចដាក់ក្នុងចានជ្រៅហើយចាក់ប្រេងក្តៅ។ បិទគំរបចុចលើផ្នែកខាងលើនៃការផ្ទុកហើយទុកនៅក្នុងកន្លែងក្តៅមួយសម្រាប់រយៈពេល 1 ម៉ោង។ ចាក់ចេញប្រេង។ និងដើម្បីចាក់ទំពាំងបាយជូនៅលើម្ទេសនេះ។ រដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ កូរនិងបម្រើក្នុងចានរាងសាឡាដ។

ការបម្រើ: 4