សក់។
ធាតុសកម្មនៅក្នុងទឹកដោះស្តារសក់ដែលខូចខាតធ្វើឱ្យវាមានភាពរលោងនិងភ្លឺចាំង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវបង្កើតរបាំង kefir ។ ញ៉ាំទឹកដោះគោឬទឹកដោះគោកកនៅក្នុងសក់របស់អ្នករមៀលវាដោយកន្សែងហើយដើរដូចនេះសម្រាប់រយៈពេល 40 នាទី។ បែបបទនេះនឹងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកនៅរស់រានមានជីវិតភ្លឺរលោងជួយបំបាត់ការបែកបាក់។ សូម្បីតែនៅក្នុងដងបុរាណជីដូនរបស់យើងបានប្រើរបាំងដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់ពួកគេដុះក្រាស់និងភ្លឺ។
របាំង
ទឹកដោះគោ 1 កែវទឹកដោះគោស្រស់ 1 ក្រាម 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកឃ្មុំ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងកញ្ចក់មួយហើយដាក់ក្នុងកន្លែងក្តៅឧទាហរណ៏ក្នុងទឹកក្តៅរយៈពេល 20 នាទី។ នៅលើផ្ទៃនៃស្នោត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលត្រូវបានអនុវត្តទៅសក់, រុំក្នុងកន្សែងនិងកាន់សម្រាប់ 40 នាទី។ បន្ទាប់ពីលាងសមាតជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ ធ្វើរបាំងនេះរាល់ថ្ងៃនៅសប្តាហ៍ទី 1 បន្ទាប់មកអ្នកអាច 2 ដង។ ចាប់ពីផលប៉ះពាល់ថេរនៃរបាំងសក់ក្លាយទៅជាធំហើយចំណុចចុងត្រូវបានស្ដារឡើងវិញ។
មិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់របាំងទឹកដោះសក់ទេ។ ជូតទឹកដោះគោយ៉ាអួរចូលក្នុងសក់របស់អ្នករមៀលវាដោយកន្សែងហើយទុកវាមួយម៉ោង។ លាងជម្រះជាមួយទឹកឬសាប៊ូ។
របាំងសក់មួយទៀតដែលមានប្រយោជន៍គឺរបាំងស៊ុត។ អ្នកត្រូវការស៊ុត 2 កេសកន្លះទឹកដោះគោ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងធុងមួយហើយអនុវត្តលាយលើសក់។ ទុករយៈពេល 40-60 នាទី។ ស៊ុតក្នុងអំឡុងពេលនេះនឹងស្តារចុងចុងបញ្ចប់នៃសក់ខូច, ផ្តល់សំណើមនិងចិញ្ចឹមសក់ជាមួយធាតុដែលមានប្រយោជន៍។
មុខ។
នៅសម័យបុរាណជីដូនជីតារបស់យើងបានដឹងពីអំណាចនៃការព្យាបាលនៃទឹកដោះគោស្រស់សម្រាប់ស្បែក។ ដើម្បីទទួលបាន "ទឹកដោះគោស្រស់" នៅផ្ទះអ្នកត្រូវការទឹកដោះគោស្រស់និងទឹកក្តៅដែលត្រូវលាយជាមួយទឹកដោះគោ។ ទឹកដោះគោរាវក្តៅគួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅច្រើនដង។ ស្បែកនឹងស្រូបយកសារធាតុដែលមានអត្ថប្រយោជន៍, សំណើម។ បនាប់មកវាូវការដើមីសើមជាមួយកដាសសំឡីហើយើស់ជាតិសំណើមមួយដលមានមុខសើម។ សូមអរគុណដល់ទឹកដោះគោមុខស្បែកមុខប្រែទៅជាទន់ភ្លន់ពណ៌ស្រវាំងមានពណ៌ស្រាលវាក្លាយទៅជាស្រាល។
ដើម្បីកំចាត់កាបូបនិងស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែកនោះនឹងជួយឱ្យសក់រាបស្មើត្រាំក្នុងទឹកដោះគោនិងដាក់ស្នាមដាក់ត្របកភ្នែករយៈពេល 15 នាទី។ ឈីសមានផលដូចគ្នា។ រុំវាក្នុងមារៈបង់រុំនិងអនុវត្តទៅត្របកភ្នែករយៈពេល 10 នាទី។
គូបទឹកកកមួយដែលមានទឹកដោះគោនិងទឹកក្នុងសមាមាត្រស្មើៗគ្នាជួយធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញធ្វើឱ្យស្រទាប់លើផ្ទៃ។ បន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍នៃការត្រដុសមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកកកទឹកកកនេះស្បែករបស់អ្នកនឹងក្លាយជាយឺតនិងស្រស់។
រាងកាយ។
វាមានប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់ស្បែកនៃដៃដែលមានរបាំងជូរនៅពេលយប់។ លាបក្រែមលាបលើដៃរបស់អ្នកពាក់ស្រោមដៃពិសេសហើយនៅពេលព្រឹកអ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះរបៀបដែលស្បែកទន់ភ្លន់និងរលោងនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។
ទឹកដោះគោក្តៅជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់ស្បែកនៃក្រចកដៃអាចជួយបំបាត់ភាពស្ងួតស្នាមប្រេះ។ ការងូតទឹកនេះមានភាពល្អប្រសើរនៅក្នុងរដូវរងារនៅពេលដែលស្បែករបស់យើងរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុតដោយខ្យល់ត្រជាក់និងខ្យល់។
លាងសម្អាត cellulite នឹងជួយជូតពិសេស។ លាយកាហ្វេដីជាមួយក្រូចនិងទឹកដោះគោ។ ពីបែបនេះល្បាយស្បែករបស់អ្នកនឹងយកទាំងអស់ដែលមានប្រយោជន៍បំផុតនឹងក្លាយជាដេញថ្លៃបន្ថែមទៀតយឺត។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំជួយឱ្យស្បែកមានសំណើម។ អនុវត្តតិចតួចនៃការជូតទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហានិងការម៉ាស្សាជាមួយចលនាម៉ាស្សា។ អ្នកអាចទុកវាពីរបីនាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកធម្មតា។
ទឹកដោះគោទឹកដោះគោមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាកកាយនិងធូរស្បើយ។ លើសពីនេះទៀតស្បែករបស់អ្នកនឹងមានសំណើមនិងមានភាពស្រណុកសុខស្រួលអ្នកនឹងសម្រាកនិងដកចេញនូវការព្រួយបារម្ភនិងបទពិសោធន៍ពេញមួយថ្ងៃ។ នៅបន្ទប់ទឹកស្តង់ដារអ្នកត្រូវការទឹកដោះគោ 1 លីត្រនិងទឹកឃ្មុំបន្តិចបន្តួច។
ទឹកដោះគោផ្ទុកសារជាតិបំប៉ននិងវីតាមីន D, B1 និង B2, ផូស្វ័រ, ប៉ូតាស្យូម, ជាតិដែកនិងជាតិកាល់ស្យូម។ ប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងផលិតផលទឹកដោះគោត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយរបស់យើងបានល្អប្រសើរជាងប្រូតេអ៊ីនសាច់។ ទឹកដោះគោដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះអាចជួយបង្កើនការរំលាយអាហារទឹកដោះគោអាចជួយលុបសារធាតុរាវលើសពីខ្លួនប្រាណជាតិពុលនិងសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្វើឱ្យមេតាប៉ូលីសកាន់តែប្រសើរឡើង។
គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលគ្រប់គ្រាន់ទឹកដោះគោជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការលើសទម្ងន់។ ជាតិកាល់ស្យូមច្រើននៅក្នុងរាងកាយ, ជាតិខ្លាញ់តិច។ លើសពីនេះកាល់ស្យូមទទួលខុសត្រូវចំពោះឆ្អឹងរឹងមាំក្រចកសក់ដ៏រឹងមាំជំរុញអោយមានការវិភាគនៃជាតិខ្លាញ់កាន់តែលឿន។ ផលិតផលទឹកដោះគោទំនើប ៗ មានភាពប្លែកៗគ្នាដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចជ្រើសរើសអ្វីដែលសមនឹងគាត់និងចូលចិត្តគាត់។
ដោយដំណើរការពីចំណុចខាងលើយើងអាចសន្និដ្ឋានដោយសុវត្ថិភាពថា "ផឹកទឹកដោះគោ - អ្នកនឹងមានសុខភាពល្អ"!