លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម
មួយពែងមានប៉ូតាស្យូម 240 មីលីក្រាម។ នៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទតម្រូវឱ្យមានសូដ្យូមនិងប៉ូតាស្យូម។ ប្រសិនបើមានជាតិសូដ្យូមច្រើនពេកនៅក្នុងរាងកាយនោះប៉ូតាស្យូមអាចធ្វើឱ្យជាតិពុលវាបានដូច្នេះប៉ូតាស្យូមធ្វើអោយមានសម្ពាធធម្មតា។ អ្នកនឹងមិនកកកុញសារធាតុរាវនៅក្នុងខ្លួនទេជាធម្មតាវាមកពីជាតិសូដ្យូមលើស។ វាក៏អាចជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមផងដែរ។
គ្រូបុរាណនិយាយថាការចុះខ្សោយនៃការចងចាំការលើសឈាមភាពអស់កម្លាំងអាចត្រូវបានព្យាបាលជាមួយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃទឹកខ្មះគឺដោយសារតែជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់នៅក្នុងប៉ូតាស្យូម។ ចំណីអាហារដែលបានជ្រើសរើសយ៉ាងល្អរក្សាកំលាំងរបស់អ្នកហើយការប្រើប្រាស់កាបូអ៊ីដ្រាតជាតិដែកប្រូតេអ៊ីននិងចំណីអាហារដែលមានជាតិប៉ូតាស្យូមខ្ពស់នឹងជួយអ្នកបញ្ចុះទម្ងន់និងពង្រឹងសុខភាពរបស់អ្នក។
សូមចងចាំថាអត្រាប្រើប្រាស់ប៉ូតាស្យូមប្រចាំថ្ងៃគឺ 1 875 មីលីក្រាមហើយវាគឺជាទឹកខ្មេះដែលអាចជួយអ្នកធ្វើបាន។
ជាតិអាល់កុល, តែ, ស្ករនិងកាហ្វេគឺជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។ ពួកគេបានរួមចំណែកយ៉ាងច្រើនដល់ការបញ្ចេញប៉ូតាស្យូមពីរាងកាយ។ ដូច្នេះមនុស្សច្រើនពេកដែលប្រើទាំងអស់នេះច្រើនតែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងហើយនេះបង្ហាញពីកង្វះប៉ូតាស្យូម។
មនុស្សទាំងអស់ទាំងបុរសនិងស្ត្រីត្រូវការវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ យើងត្រូវការវាសម្រាប់សុខភាពល្អ។ នៅក្នុងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមជាច្រើននៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍, ដែលកំណត់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ខ្លួន។
នៅក្នុងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមមាន beta carotene វាជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏អស្ចារ្យ។ វីតាមីនធ្វើឱ្យអាតូមនៃម៉ូលេគុលនៃរ៉ាឌីកាល់សេរីមិនឱ្យថយចុះទៅជាកោសិកាសាហាវ។
ប៊័រន័រ។ ធាតុសំខាន់មួយសម្រាប់សារពាង្គកាយទាំងមូលប៉ុន្តែរឿងសំខាន់សម្រាប់ឆ្អឹង។ វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការប្រើប្រាស់ម៉ាញ៉េស្យូមនិងជាតិកាល់ស្យូមដែលត្រូវបានការពារពីការបាត់បង់ឆ្អឹងនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។
កាល់ស្យូម។ ប្រសិនបើរាងកាយខ្វះកាល់ស្យូមវានឹងយកវាចេញពីឆ្អឹងរបស់អ្នក។ នេះអាចនាំឱ្យមានការពិតដែលថាឆ្អឹងមនុស្សក្លាយជាផុយនិងងាយផុយស្រួយ។ នៅក្នុងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម, កាល់ស្យូមគឺស្ថិតនៅក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ខាងស្ដាំ។
អង់ស៊ីមចាំបាច់សម្រាប់ការរំលាយអាហារល្អ។ ពួកវាជាម៉ូលេគុលពួកគេរំលាយអាហារឱ្យបានល្អ។ អង់ស៊ីមដែលមានបរិមាណច្រើនត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផ្លែប៉ោមនិងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។ អ្នកអាចរក្សាទុកអង់ស៊ីមបានដោយការញ៉ាំផ្លែឈើនិងបន្លែអោយបានច្រើនតាមរដូវ។
5. ជាតិសរសៃ។ នៅក្នុងទឹកខ្មះធ្វើពីផ្លែប៉ោមស្រស់ច្រើននៃ pectin ឬជាតិសរសៃរលាយ។ ជាតិសរសៃការពារការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ហើយវាជួយបន្ថយកូលេស្តេរ៉ូលបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង
រាងកាយត្រូវការដែក។ នៅក្នុងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមវាគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយអ្នកនឹងមិនមានកង្វះជាតិដែកដែលបណ្តាលអោយមានភាពស្លកសាំងនោះទេ។
7. អាស៊ីតអាមីណូ។ ទឹកក្រឡុកក៏មានផ្ទុកវាដែរ។ ធាតុមួយចំនួននៃអាស៊ីតអាមីណូមានប្រយោជន៍សម្រាប់ខួរក្បាលមនុស្សនិងអារម្មណ៍។
8. ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមជំរុញឱ្យមានការបញ្ចេញអាស៊ីត hydrochloric នៅក្នុងក្រពះអរគុណដល់វាយើងរំលាយអាហារ។ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ, អាស៊ីត hydrochloric មានការថយចុះនៅក្នុងរាងកាយដូច្នេះសម្រាប់ការរំលាយអាហារធម្មតាអ្នកត្រូវញុំទឹកចានផ្លែប៉ោមជាទៀងទាត់។ ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារអ្នកត្រូវការមុនពេលញ៉ាំអាហារឬផឹកតែបន្តិចបន្តួចនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមធម្មជាតិ។
សំអាតរាងកាយ
អាសុីតអាសុីតដលមានក្នុងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉នលាងរាងកាយសុរានិងឱសថ។ វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនបាននិយាយថាដោយប្រើទឹកខ្មះនៅក្នុងឬខាងក្រៅរាងកាយត្រូវបានសម្អាត។
អាសុីតអាសុីតេជួយរួមផ្សំជាមួយសារធាតុពុលជាមួយម៉ូលេគុលផេសេង ៗ ជាលទ្ធផលសមាសធាតុថ្មីត្រូវបានបង្កើតឡើង។ សារធាតុសូលុយមូណឺមជាមួយសមាសធាតុអំបិលមាននៅក្នុងជីវសាស្រ្ត។ វាត្រូវបានបញ្ចេញចោលយ៉ាងល្អចេញពីរាងកាយ។
ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធាត់ដោយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម
មនុស្សជាច្រើនដឹងពីទំនាក់ទំនងរវាងការសម្រកទំងន់និងស្រាទំពាំងបាយជូរផ្លែប៉ោម។ មនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមនៅពេលព្រឹករបស់ពួកគេជាមួយនឹងស្លាបព្រានៃផ្លែល្ហុងផ្លែល្ហុងផ្លែលាយជាមួយទឹកមួយកែវ។ មនុស្សជឿជាក់ថាវាអាចជួយបំបាត់ជាតិខ្លាញ់លើសដែលពួកគេនឹងទទួលបានថាមពលពេញមួយថ្ងៃនិងបង្កើនការរំលាយអាហារ។ មានការសិក្សាមួយដែលបានកត់សម្គាល់ថាប្រសិទ្ធភាពនៃគ្រឿងផ្សំទឹកខ្មេះដូចជាជាតិសរសៃលើការសម្រកទម្ងន់។
ជាតិសរសៃនិងសារធាតុចិញ្ចឹមនៃទឹកខ្មេះនឹងជួយប្រសិនបើអ្នករាប់កាឡូរី។ ផ្លែល្វីងផ្លែប៉ោមនិងផ្លែប៉ោមមានផ្ទុកជាតិ pectin ច្រើន។ នេះគឺជាជាតិសរសៃដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើ។ វាជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។ អ្នកដែលផឹកមុនពេលញ៉ាំ 1 ស្លាបព្រានៃទឹកខ្មះដែលបានញ៉ាំនៅក្នុងទឹកមួយកែវបានអះអាងថាចំណង់អាហារថយចុះ។ អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមគឺវាអាចរក្សាតុល្យភាពប៉ូតាស្យូមនិងសូដ្យូមនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ នេះនាំឱ្យមានការពិតដែលថាចំណង់អាហាររបស់មនុស្សថយចុះហើយគាត់ចាប់ផ្តើមញ៉ាំតិច។