ហេតុអ្វីបានជាម្រាមដៃកោស?

ប្រសិនបើម្រាមដៃមានរមាស់សូមកុំធ្វើសេចក្តីសន្និដ្ឋានមុននិងបំប៉នដំរីឱ្យលឿន។ នេះគឺជាបញ្ហាធម្មតាដែលមិនសូវជាប់ទាក់ទងនឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរណាមួយទេ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើវាឱ្យទាន់ពេលវេលានិងយល់ពីមូលហេតុ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ហានេះយូរវាអាចនាំអោយមានផលវិបាកដូចជាកន្ទួលពងបែកឬស្នាមប្រេះតូច។

ហេតុផលដែលម្រាមដៃរមាស់

ហេតុផលអាចជារឿងតូចតាចដែលចាប់ផ្តើមពីជំងឺសើស្បែកនិងបញ្ចប់ផ្លូវចិត្ត។ ចូរយើងនិយាយបន្ថែមទៀតអំពីពួកគេម្នាក់ៗ។

• ជំងឺសើរស្បែកគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុត។ យកចិត្តទុកដាក់លើស្បែក។ ប្រសិនបើមានក្រហម (សូម្បីតែមិនសូវសំខាន់), អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលដោយសារតែការស្ងួតស្បែកដែលបែកបាក់, កន្ទុយក្រហមតូចៗលេចចេញមកហើយបន្ទាប់មកអ្នកចាំបាច់ត្រូវទៅរកគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសើស្បែក។ ជំងឺដែលងាយនិងជាទូទៅប៉ះពាល់ដល់ស្បែកដែលមាននៅលើដៃគឺមានរោគសរសៃប្រសាទ, គ្រុនក្តៅ, ក្រពេញទឹកនោម, កមរមាស់និងមួយចំនួនទៀត។
• មូលហេតុមួយទៀតដែលម្រាមដៃរមាស់ - ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ វាអាចជាអាឡែរហ្សីអាហារនិងបណ្តាលមកពីការជម្រុញពីខាងក្រៅ (មធ្យោបាយកែសម្ផស្សជាឧទាហរណ៍) ។
• ឥទ្ធិពលខាងក្រៅ។ មានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានជាច្រើននៃបរិយាកាសខាងក្រៅនៅលើស្បែកនៃមេកានិចគីមីនិងសីតុណ្ហភាព។ ការរមាស់លើម្រាមដៃអាចលេចឡើងក្នុងពេលមានទំនាក់ទំនងជាមួយសំលៀកបំពាក់សំយោគឬសំលៀកបំពាក់ (ស្រោមដៃនៅលើមូលដ្ឋានសិប្បនិម្មិតឬរោមចៀមរួមទាំង) ដែលទប់ស្កាត់បែកញើសធម្មតាក៏ដូចជាការបែកញើសហួសប្រមាណការប៉ះពាល់នឹងកំដៅថ្ងៃកំដៅពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ទាំងអស់នេះគឺពិតជាពិសេសសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនិងប្រកាន់អក្សរតូចធំ។ បញ្ហាបែបនេះត្រូវបានគេហៅថា "ជំងឺរលាកស្បែក" ។

• បញ្ហាជាមួយសរីរាង្គខាងក្នុង។ នៅក្នុងខ្លួនប្រាណអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់គ្នាដូច្នេះកុំធ្វើអំពើបាបភ្លាមៗចំពោះកំហុសនៃស្បែករបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាម្រាមដៃរបស់អ្នកកំពុងកោសនៅលើដៃរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាមូលហេតុនៅក្នុងការមិនប្រក្រតីនៃថ្លើមឬតម្រងនោម។ បញ្ហាដែលអាចធ្វើបាននៃប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច, ក្រពះនិងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
• មានការភ័យខ្លាចហួសហេតុ។ អ្នកដែលមានអារម្មណ៏រំជើបរំជួលនិងងាយនឹងគេអាចសង្កេតឃើញចលនាដែលធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ច្រើន។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេ, អារម្មណ៍ស្រមើលស្រមៃនៃការរមាស់នៅលើដៃឬម្រាមដៃ។
• ការត្រៀមលក្ខណៈឱសថ។ ផលប៉ះពាល់នៃការលេបថ្នាំនិងថាំកំប៉ុងខ្លះអាចជារូបរាងនៃកមរមាស់រវាងម្រាមដៃនិងម្រាមដៃ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើម្រាមដៃត្រូវបានកោសនៅលើដៃ?

ប្រសិនបើការរមាស់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍មិនសូវឈឺចាប់ខ្លាំងបានវិវឌ្ឍទៅជារោលរាលស្នាមប្រឡាក់នៅម្រាមដៃរបស់អ្នកបានបង្កើតឡើងត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតកុំខ្ជិលពេក។ ក្នុងន័យផ្សេងទៀតវាអាចកាត់បន្ថយការសម្ដែងនៅផ្ទះ។

• សីតុណ្ហភាពទាប។ ចំពោះការធូរស្រាលបណ្តោះអាសន្នសូមភ្ជាប់កញ្ចប់ទឹកកកមួយទៅម្រាមដៃរបស់អ្នក។
• ដំណោះស្រាយនៃការ oatmeal មួយ។ Pour 2-3 លីត្រទឹករំពុះកញ្ចក់នៃ oatmeal មួយ។ រង់ចាំរហូតដល់ទឹកក្តៅហើយដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើជក់។ ទុកវាឱ្យនៅក្រោមទឹករយៈពេល 20 នាទី។
• អនាម័យ។ លាងសមាតដរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់បនាប់ពីប៉ះពាល់ជាមួយផ្ទះ។ ជ្រើសរើសសាប៊ូដែលសមស្របសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដែលមិនជ្រុលលើស្បែក។
• គ្មានទឹកត្រជាក់និងទឹករំពុះ។ លាងដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ឬក្នុងត្រជាក់បន្តិចប៉ុន្តែមិនត្រូវក្តៅទេ។ ពីនេះម្រាមដៃនៅលើដៃរមៀលកាន់តែច្រើន។

ត្រូវតែថាដូចជាវាអាច, ទាំងអស់នេះគឺជាវិធានការជាបណ្តោះអាសន្ន។ នៅពេលម្រាមដៃរបស់អ្នករមាស់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអ្នកស្វែងរកជំនួយដែលមានសមត្ថភាពពីអ្នកឯកទេសខាងស្បែកនិងបង្កើតមូលហេតុនៃការខូចខាតជាលិកាភ្នាស។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកនឹងទទួលបានការព្យាបាលជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។