សមាសភាពនៃម្រេចផ្អែម។ ភ្លាមៗភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកលឺអំពីម្រេចមានសមាគមដែលមានវីតាមីនសេ។ ម្រេចប៊ុលហ្គារីគឺជាអ្នកកាន់កំណត់ត្រាជីវជាតិវីតាមីននេះវាថែមទាំងទទួលបានផ្លែល្ពៅពណ៌ក្រហមនិងក្រូចឆ្មារ។ ហើយនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាមានវីតាមីន P ជាច្រើនគឺថ្នាំ Provitamin A ដែលមានជាតិ Carotene និងវីតាមីន B ជាច្រើនប្រភេទ។
អំបិលនៃប៉ូតាស្យូមសូដ្យូមម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រអ៊ីយ៉ូតស័ង្កសីកាល់ស្យូមជាតិដែកគឺជាធនធានរ៉ែនៃសមាសភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃម្រេចប៊ុលហ្គារី។
ម្រេចមានប្រយោជន៍សំរាប់ក្រពះ។ ផលប្រយោជន៏និងរសជាតិដែលមិនមានស្រាប់ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយកាកាអ៊ីលីនកាស៊ីស៊ីន។
ម្រេចប៊ុលហ្គារីអរគុណចំពោះសមាសភាពរបស់វាគឺជាបន្លែដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ ពេញចិត្តថានៅក្នុងហាងវាអាចត្រូវបានរកឃើញ 365 ថ្ងៃក្នុងមួយឆ្នាំ។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃម្រេច Bulgarian ។ ម្រេចផ្អែមនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏អស្ចារ្យដោយសារអរម៉ូនដែលសំបូរទៅដោយសារជាតិដែលសម្បូរទៅដោយសមាសធាតុឈាមជួយបង្ការភាពស្លេកស្លាំងបង្កើនភាពស៊ាំការពាររាងកាយរបស់មនុស្ស។
សមាសភាពចម្រុះបំផុតនៃវីតាមីនជួយពង្រឹងសរសៃឈាម, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរីកលូតលាស់សក់, ស្ថានភាពស្បែក, រក្សាចក្ខុវិស័យអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ការចងចាំពីស្បែកអ្នកមិនអាចនិយាយអំពីក្រចកឆ្អឹងនិងសក់បានទេ។ ម្រេចប៊ុលហ្គារីរក្សាសុខភាពរបស់ពួកគេជួយដល់ការបង្កើតឡើងវិញដោយផ្នែក។
សារធាតុដែលមាននៅក្នុងម្រេចជួយកាត់បន្ថយជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, យកឈ្នះលើជម្ងឺនៃការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។ ម្រេចប៊ុលហ្គារីមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ម្រេចអាចបង្កើតចំណង់អាហារដែលជាលក្ខណៈមិនធម្មតារបស់វាធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្មផ្សេងៗគ្នា។ ម្រេចអាចកាត់បន្ថយឈាមកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម។ ផលប៉ះពាល់លើម្រេចនៅលើលំពែងនិងការងាររបស់ប្រព័ន្ធក្រពះពោះវៀន។ របាំងនិងកមួនដែលរួមមានម្សៅម្រេចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺសរសៃប្រសាទ, រលាកសន្លាក់ដែលពួកគេអាចជួយបំបាត់ចោលនូវរោគសញ្ញា។
លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍នៃម្រេចដោយសារតែវាមានវីតាមីន P (rutin) ។ វីតាមីននេះជួយរក្សាភាពវ័យក្មេងនៃសរសៃឈាម, សរសៃឈាមតូចៗជាទូទៅប្រព័ន្ធដឹកជញ្ជូនទាំងមូលនៃរាងកាយដែលផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមដល់សរីរាង្គសំខាន់ៗ។ Rutin ជួយរក្សាប្រព័ន្ធឈាមនៃរាងកាយរបស់មនុស្សឱ្យរឹងមាំនិងយឺតដែលជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីទប់ស្កាត់ជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនិងកំណកឈាម។
តម្លៃដ៏មានតំលៃគឺជាអត្ថប្រយោជន៍នៃម្រេចប៊ុលហ្គារីសម្រាប់អ្នកដែលចូលរួមក្នុងការងារបញ្ញានិងសម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុសក្ការៈ។ ម្រេចជួយបង្កើនការចងចាំនិងបង្កើនការប្រមូលផ្តុំ។ បន្លែនេះអាចលុបបំបាត់ការគេងមិនលក់, ភាពតានតឹងហួសប្រមាណនៅក្នុងសាច់ដុំ, សម្រាកកាយ, បំបាត់នូវស្ថានភាពស្ត្រេសនិងស្ថានភាពការគៀបសង្កត់មុនធ្លាក់ទៅក្នុងចិត្ត។
អត្ថប្រយោជន៍នៃម្រេចប៊ុលហ្គារីគឺមានតម្លៃសម្រាប់ទាំងបុរសនិងស្ត្រី។ ចំពោះបុរសគាត់អាចជួយមិនឱ្យលូតបានយូរមុនពេលនិងសម្រាប់ស្ត្រី - សម្រាប់រយៈពេលយូរដើម្បីរក្សារូបរាងស្រស់ស្អាតនិងមានសុខភាពល្អ។ ម្រេចគឺចាំបាច់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះពីព្រោះនៅពេលនេះសក់និងឆ្អឹងមានភាពផុយស្រួយជាពិសេសដោយសារកង្វះជាតិកាល់ស្យូម។ សារធាតុទាំងអស់នៃម្រេច Bulgarian ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សរីរាង្គត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសាច់ខាងក្នុងនៃពណ៌សនៅជិត pedicels និងនៅក្នុងគ្រាប់។ ហើយនេះជាអកុសលគឺជាកន្លែងដែលយើងចង់បោះបង់ចោល។ តើវាមិនល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចោលកែវទឹកផ្លែឈើមួយកែវចេញពីកោសិកាទាំងមូលដែលមិនស្អាតហើយរក្សាទុកលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់របស់វាទេ? រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកមិនត្រូវធ្វើគឺប្រើគ្រាប់ពូជនៅពេលរៀបចំវាព្រោះវាបំផ្លាញរសជាតិ។ នៅពេលដែលកំដៅព្យាបាលម្រេចបាត់បង់ជិត 70% នៃសារធាតុដែលអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យ។
ម្រេចប៊ុលការី: contraindications ។ ម្ទេសប្លុកប៊ុលហ្គារីមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់នោះទេប៉ុន្តែមានករណីមួយចំនួននៅពេលដែលការប្រើប្រាស់របស់វាត្រូវបានកំណត់និងអាចធ្វើទៅបាននិងត្រូវបានដកចេញពីរបបអាហារ។
ប្រតិកម្មបែបនេះគឺជំងឺបេះដូងក្រពះរលាកក្រពះពោះវៀនក្រពះពោះវៀនធំជំងឺតំរងនោមនិងថ្លើម។
វេជ្ជបណ្ឌិត - អ្នកជំនាញផ្នែកចំណីអាហារគួរតែសួរអំពីករណីបេតុងនីមួយៗ: របៀបនិងពេលណាដែលអាចប្រើម្រេចផ្អែមនិងថាតើវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើឬបង្កើតជាទូទៅ។ ការរឹតបន្តឹងទាំងអស់នេះការច្រានចោលនិងការហាមឃាត់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងវត្តមាននៃកោសិកាសេលូសនៅក្នុងសមាសភាពនៃម្រេចនិងបរិមាណដ៏ធំនៃប្រេងដែលសំខាន់។ វាអាចធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងនូវជម្ងឺដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។
ការព្យាបាលជាមួយម្រេចប៊ុលហ្គារី។ ខណៈដែលពួកគេនិយាយថាជំងឺនេះមានភាពងាយស្រួលក្នុងការការពារការព្យាបាល។ ហើយមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងរឿងនេះដូច្នេះប្រហែលជាវាចាប់ផ្តើមមានសកម្មភាពបង្ការ។ មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលទានម្រេចប្រមាណ 40 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃទទួលបានការផ្គត់ផ្គង់វីតាមីន C រៀងរាល់ថ្ងៃដែលអាចរារាំងការវិវត្តនៃជំងឺជាច្រើនដែលមនុស្សស្គាល់។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទប់ស្កាត់ជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរបស់រាងកាយពីព្រោះតួនាទីនៃសរសៃឈាមនៅក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារគឺពិបាកក្នុងការវាយតម្លៃខ្ពស់ហើយម្រេចទីនេះជាជំនួយការទីមួយ។ ការប្រើប្រាស់ម្រេចផ្អែមពន្លឿនការលូតលាស់របស់ក្រចកសក់ជួយកែលម្អភ្នែក។ ហើយសម្រាប់នេះអ្នកត្រូវបរិភោគត្រឹមតែ 1 ម្រេចក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកដែលមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាកំណកឈាមគួរតែផឹករហូតដល់ 50 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
ដើម្បីព្យាបាលជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដោយប្រើម្រេចវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដោយសារតែបុគ្គលនៃករណីនីមួយៗ។ ហើយលក្ខណៈពិសេសនិងលក្ខណៈបុគ្គលគឺដំបូងបង្អស់ក្នុងរបៀបដែលអ្នកជំងឺមានទំនាក់ទំនងជាមួយឱសថបុរាណនិងរូបមន្តរបស់វា។ ប្រសិនបើជំនឿរបស់បុរសមានភាពខ្លាំងក្លានៅក្នុងថ្នាំគីមីនោះវាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលគាត់អំពីប្រយោជន៍និងប្រយោជន៍នៃថ្នាំរុក្ខជាតិឱសថ។ អ្នកអាចព្យាយាមនៅពេលព្រឹកដើម្បីផឹកទឹកម្រេចស្រស់ត្រឹមតែ 40 ក្រាមតែប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់មកវានឹងអាចដឹងថាតើវាមានប្រសិទ្ធភាពឬអត់។
ម្ទេសប្លុកប៊ុលហ្គារីអាចជួយបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយនិងជួយដល់ជំងឺដូចខាងក្រោម: ការស្ទះនៅក្នុងពោះវៀន, ស្ពឹក, ឧស្ម័ន, ការឡើងឈាមខ្ពស់, ជំងឺលើសឈាម, ស្បែក, សក់, បញ្ហាក្រចក, ជំងឺ dysmatitis, រលាកស្បែក, ការបាត់បង់កម្លាំង, ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាប, ខ្វះចំណីអាហារ, ភាពស្លេកស្លាំងនិង ផ្សេងទៀត
ម្រេចផ្អែមត្រូវបានប្រើជាមធ្យោបាយខាងក្រៅដើម្បីកែលម្អលក្ខខ័ណ្ឌនៃស្បែកដូចជាដាក់របាំងនៃទឹកដោះគោនិងម្រេចពីសមាមាត្រ 1 ទៅ 1 ។ របាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យសក់ស្កូវនិងស្នាមប្រឡាក់ធ្វើឱ្យវីតាមីនស្បែកពីព្រោះបន្លែទាំងនេះរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។ ។