រោគសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺជាការរំលោភធ្ងន់ធ្ងរទៅលើចរន្តឈាមនៃខួរក្បាលនៅពេលដែលជាលិកាខួរក្បាលត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់តិចដោយអុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹម។ ជាលិកាខួរក្បាលមិនអាចមានអុកស៊ីហ៊្សែនទេដូច្នេះវាបានងាប់ហើយបញ្ហានេះប៉ះពាល់ដល់មុខងាររបស់រចនាសម្ព័ន្ធទាំងនោះដែលជាផ្នែកដែលផ្ទៃនៃខួរក្បាលដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់បានឆ្លើយតប។
វាមានពីរប្រភេទនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល - ហូរឈាមនិងខ្វះឈាម។ ពួកវាកើតមានឡើងដោយសារហេតុផលជាច្រើនដែលជារឿយៗប្រឆាំងទៅនឹងប្រវត្តិនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដែលមានសរសៃឈាមស្ទះដោយបន្ទះ atherosclerotic ។ គ្រោះធម្មជាតិនេះជារឿយៗមិនឆ្លងកាត់សរសៃឈាមអាក់ទែរដែលនាំឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលទេ។ ប្រសិនបើវាកើតមានឡើងថាពន្លឺនៃសរសៃឈាមដែលត្រូវបានស្ទះដោយបន្ទះនោះភ្លាមៗនោះចង្អៀត (ក្នុងអំឡុងពេលភាពតានតឹង) ជាតំបន់នៃខួរក្បាលដែលសរសៃឈាមនេះផ្តល់ឈាម។ ការធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមគឺកាន់តែធំ, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺមានភាពទូលំទូលាយបន្ថែមទៀត។
ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជារឿយៗកើតឡើងដោយសារតែសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់មានការដាច់សរសៃឈាមក្រហមដែលបណ្តាលមកពីឈាមរំខានដល់ខួរក្បាល។ ការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបែបនេះគឺធ្ងន់ធ្ងរជាងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
អាហារបំប៉ន
វាត្រូវបានគេនិយាយថាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមានប្រភពខុសគ្នា។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការពិតសម្ពាធសរសៃឈាមឡើងនិងកើតឡើងនៅ atherosclerosis មួយ។ ដូច្នេះវាអាចទៅរួចដើម្បីទទួលបានអនុសាសន៍ទូទៅសម្រាប់អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវក្នុងជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល។
អាហារបំប៉នសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមានសារៈសំខាន់ណាស់ទោះបីជាមិនមានរបបអាហារពិសេសក៏ដោយ។ រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការសម្រាកពេញលេញនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមវាអាចការពារការកើតមានម្តងទៀតនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងការស្តារស្ថានភាពអ្នកជម្ងឺ។ តើអនុសាសន៍អ្វីខ្លះ?
អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់អនុសាសន៍របស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកស្តីពីអាហាររូបត្ថម្ភ។ ម៉ឺនុយត្រូវតែត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងវិធីមួយដែលវាមានជាតិខ្លាញ់គ្រប់គ្រាន់, ប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាត។ មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃអាហាររូបត្ថម្ភរបបអាហារមានដូចជាធញ្ញជាតិបន្លែផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបអាហារសមុទ្រសាច់ត្រីនិងខ្លាញ់ប្រេងបន្លែ (មានបរិមាណតិចតួចណាស់) ។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការមានត្រីខ្លាញ់ (ត្រីធូណាត្រីសាម៉ុងសាឌីនត្រីសារីន) ព្រោះវាផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងបរិមាណដ៏ធំនិងចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងប្រតិកម្មជីវគីមីទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ លទ្ធផលនៃដំណើរការនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសគឺការកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលមានផ្សំ atherosclerotic plaques ។ លើសពីនេះទៀតត្រីសមុទ្រមានផូស្វ័រដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការរំលាយអាហារនៅក្នុងជាលិកាខួរក្បាល។
ជាមួយនឹងជំងឺខួរក្បាលបន្លែណាមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែចានពីស្ពៃក្តោបស្ពៃនិង beets ត្រូវបានបង្ហាញជាពិសេស - ពួកគេធ្វើឱ្យប្រតិកម្មជីវគីមីកើតឡើងក្នុងខួរក្បាល។ អ្នកអាចញ៉ាំវាទាំងឆៅនិងឆ្អិន។ ស្ពល្អដូចស្រស់ដូចជា stewed និង sauerkraut ។ ពី beets ស្រស់អ្នកអាចរៀបចំសាឡាត់មួយដោយត្រដុសវានៅលើ grater ពិន័យនិង seasoning ជាមួយ Cream មានជាតិខ្លាញ់ទាបឬប្រេងបន្លែ។ មនុស្សខ្លះមិនបរិភោគ beets ឆៅ។ នៅក្នុងករណីនេះវាអាចត្រូវបានពន្លត់ឬឆ្អិន - លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍មិនថយចុះ។
ផ្លែ berries ស្រស់និងផ្លែឈើក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះផងដែរមានចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់ខួរក្បាល។ អ្វីដែលមានប្រយោជន៍បំផុតគឺផ្លែបឺរបឺរីនិងកាណូបរីស។ berries ទាំងនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មសកម្ម - ពួកគេប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី (ម៉ូលេគុលដែលសកម្មនិងមានគ្រោះថ្នាក់ដោយគ្មានអេឡិចត្រុង) ។ រ៉ាឌីកាល់សេរីមានលំអៀងទៅរកអេឡិចត្រុងនេះពីម៉ូលេគុលផ្សេងទៀតដែលនាំទៅដល់ការបំផ្លាញកោសិកានិងគ្រប់ប្រភេទនៃជំងឺឧទាហរណ៍ដូចជាជំងឺសរសៃឈាមអញ្ចាញធ្មេញ។
វាជាការចាំបាច់ដើម្បីដកចេញជាអចិន្ត្រៃយ៍ពីម៉ឺនុយ (ទីមួយគឺសម្របខ្លួនទៅនឹងឆន្ទៈដរាបណាវាក្លាយជាទម្លាប់មួយ) ត្រីទន្លេខ្លាញ់សាច់មានជាតិខ្លាញ់ជក់បារីអំបិលនិងមានរសជាតិហិរនំប៉័ងប៊ុននិងផលិតផលកំប៉ុង។
បន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាលការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅអំបិល។ ការចូលទៅក្នុងឈាមវាទាញសារធាតុរាវចេញពីជាលិការជុំវិញចូលទៅក្នុងសរសៃឈាម។ ជាលទ្ធផលសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលចុះខ្សោយដោយជំងឺសរសៃឈាមមិនអាចឈរនិងផ្ទុះបាន។ នៅលើកដំបូងបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចំអិនអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយគ្មានអំបិលហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចបន្ថែមអាហារបានបន្តិច។
ជាមួយនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរបបអាហារគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ហើយវានឹងមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញមួយរយៈប៉ុន្តែសម្រាប់នៅសល់នៃជីវិតរបស់អ្នក។