អត្ថប្រយោជន៍នៃការ៉ុតសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាព

វាពិបាកក្នុងការស្រមៃអំពីការចម្អិនអាហារតាមផ្ទះដោយគ្មានផលិតផលដ៏សំខាន់ដូចជាកាបៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាទៀងទាត់ដែលរួមមានឫសព្រះអាទិត្យនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអ្នកមិនត្រឹមតែបំពេញមុខម្ហូបជាមួយនឹងរសជាតិនិងពណ៌ដ៏អស្ចារ្យប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជួយដល់សុខភាពរបស់អ្នកផងដែរ។ នៅក្នុងសម្ភារៈនេះសូមមើលនៅអត្ថប្រយោជន៍នៃការ៉ុតសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាព។

សំណួរធម្មជាតិអាចនឹងកើតឡើង: "តើការ៉ុមជួយលើកកម្ពស់ការស្តារឡើងវិញរបស់យើងយ៉ាងដូចម្តេចប្រសិនបើវាត្រូវបានព្យាបាលញឹកញាប់បំផុត?" ។ នៅទីនេះលក្ខណៈពិសេសតែមួយគត់របស់ root នេះត្រូវបានបង្ហាញ។ គួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ប៉ុន្តែមិនដូចបន្លែនិងផ្លែឈើភាគច្រើនទេការ៉ុតបន្ទាប់ពីចម្អិនអាហារមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជាងនៅក្នុងសំណុំបែបបទឆៅរបស់វា។ បន្ទាប់ពីចម្អិនអាហារមាតិកានៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងការ៉ុតកើនឡើង 34% ។ ប៉ុន្តែការពិតគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ជាងនេះគឺថានៅក្នុង carrots ឆ្អិនត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងមួយខែសូម្បីតែសមាសធាតុគីមីកាន់តែច្រើនជាមួយនឹងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាសារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងរាងកាយរួមចំណែកក្នុងការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផ្តល់នូវការលូតលាស់នៃកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អកាត់បន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺមហារីក។

ប្រហែលជាមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាការ៉ុតគឺជាអ្នកដឹកនាំក្នុងចំនោមបន្លែនិងផ្លែឈើនៅក្នុងខ្លឹមសារនៃសារធាតុ carotene ដែលជាវីតាមីន A ដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពនិងសម្រស់នៃស្បែក។ ការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់នៃទឹក carrot juice ស្រស់ច្រោះធ្វើឱ្យស្រស់និងចិញ្ចឹមស្បែក។ មនុស្សជាច្រើនបានលឺថាទឹកផ្លែក្រូចគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផឹកក្នុងល្បាយជាមួយប្រេងបន្លែ។ វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាប្រេងរួមចំណែកដល់ការស្រូបយក carotene បានល្អដោយរាងកាយ។

អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាត។

វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើ carrots នៅក្នុងសមាសភាពនៃរបាំងមុខ។

ដូច្នេះឧទាហរណ៍ សម្រាប់ប្រភេទណាមួយនៃស្បែក , ការតែងបែបនេះនៃរបាំងត្រូវបានប្រើ:

• carrots ដឹងគុណ (3 PCs) ម្សៅដំឡូង (3 tsp) ពាក់កណ្តាល yolk;

• carrots ដឹងគុណ, ទឹកដោះគោ (1 tbsp ។ );

• ទឹក carrot, lemon នៅក្នុងសមាមាត្រនៃ 3: 1 មួយ។

របាំងត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់ 15-20 នាទីបន្ទាប់ពីការដែលពួកគេត្រូវបានទឹកនាំទៅបិទជាមួយនឹងទឹកក្តៅ។

ចំពោះស្បែកស្ងួត:

• សុទ្ធនៃការ៉ុតឆ្អិន, ទឹកឃ្មុំ;

• មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ carrots សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅឬទឹក carrot, ឈីក្រុម Fulham Cream ។

ប្រើសមាសធាតុទាំងនេះទៅលើស្បែករយៈពេល 10-20 នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។

ចំពោះស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់:

• ប្រើលាបភក់ដែលត្រាំក្នុងទឹកដំឡូង។ របាំងនេះជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ធម្មតា (2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់មួយខែ) បង្កើតពន្លឺពន្លឺនៅលើស្បែក។

• carrots សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ, whipped ចូលទៅក្នុងប្រូតេអ៊ីនស្នោ, ម្សៅ (ដើម្បីផ្តល់ឱ្យស្ថិរភាព mushy) ។

លាបម៉ាសលើ 20 នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហាភាពបន្ទប់។

ប្រើការ៉ុសសម្រាប់សក់:

• ល្បាយនៃទឹកកោរ៉ូនិងទឹក lemon, rubbed ចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលលើកកម្ពស់កំណើននៃសក់ផ្តល់ឱ្យពួកគេចែងចាំង។

អត្ថប្រយោជន៍សំរាប់សុខភាព។

ការ៉ុតនិងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែផ្សេងៗទៀតសុទ្ធតែសំបូរវីតាមីនវីតាមីន D, E, វីតាមីនជីវជាតិអាវីតុកវីតាមីនវីតាមីន C, ផូស្វ័រអ៊ីយ៉ូតម៉ាញ៉េស្យូមម៉ង់ហ្គាណែសប៉ូតាស្យូមជាតិដែកកាល់ស្យូមនិងសារធាតុផ្សេងៗទៀត។ សមាសធាតុគីមីដ៏សម្បូរបែបនេះបានបង្កើតឱ្យមានជួរយ៉ាងទូលំទូលាយនៃកម្មវិធីការ៉ុតទាំងក្នុងថ្នាំបុរាណនិងថ្នាំបុរាណ។

carrots ដើមនិងទឹករបស់វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ hypovitaminosis និង avitaminosis, ភាពស្លេកស្ងាប់។ ដោយសារតែសមាសធាតុរបស់វាវាជួយក្នុងការស្ដារឡើងវិញនូវ epithelium នេះ។ នៅក្នុងមនុស្សដែលមានការរលាកផ្សេងគ្នា, frostbite, របួស, ដំបៅនៅលើតំបន់ដែលខូចនៃស្បែក imposes carrots ដឹងគុណ។

ទឹកការ៉ុតជួយសំអាតរាងកាយជាតិពុលយកចេញពីខ្សាច់តម្រងនោមការធ្វើឱ្យមេតាប៉ូលីសធម្មតាជួយរំញោចការងាររបស់សរីរាង្គទាំងអស់។ Carrots ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងារនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនដែលជាថ្នាំដុសធ្មេញស្រាលនិងប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញា។ Phytocides ដែលមាននៅក្នុងបន្លែជា root, រួមចំណែកដល់ការបង្ក្រាបនៃ microflora ធាតុបង្កជំងឺនេះ។ នៅ carrots ដូចគ្នានៅក្នុងសកម្មភាពរបស់ខ្លួនគឺស្ទើរតែទាបជាងខ្ទឹមនិងខ្ទឹមបារាំង។

ទឹកការ៉ុតត្រូវបានប្រើសម្រាប់បញ្ហាមាត់និងបំពង់ក។ ទឹកកាហ្វេលាងមាត់ដោយមានជម្ងឺ stomatitis ការរលាកជាច្រើននៃបែហោងធ្មែញ។ ជាមួយនឹងការឈឺទ្រូងនៅក្នុងថ្នាំ folk, gargling ត្រូវបានប្រើជាមួយល្បាយនៃទឹក carrot និងទឹកឃ្មុំមួយ។

កាត់បន្ថយទំងន់។

Pyotr Dimkov (គ្រូបុរាណប៊ុលហ្គារី) ដែលមានមូលដ្ឋាននៅលើការ៉ុតបានបង្កើតរបបអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ មានរបបអាហារក្នុងការប្រើប្រាស់ម្ហូបមួយចំនួនក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលបីថ្ងៃ។ សមាសភាពនៃម្ហូបរួមបញ្ចូល: carrots សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅទឹកឃ្មុំទឹក lemon ផ្លែឈើណាមួយ។ នៅថ្ងៃទីបួនយើងរួមបញ្ចូលដំឡូងចៀន (នៅក្នុងគំនិតរបស់យើង, ឆ្អិនល្អប្រសើរជាងមុន), នំបុ័ងនិងផ្លែប៉ោម។ ចាប់ពីថ្ងៃទីប្រាំអ្នកអាចប្ដូរទៅទទួលទានអាហារធម្មតាវិញ។

ទទួលបានឱសថ។

គ្រាប់រុក្ខជាតិដំណាំការ៉ុមមានសារធាតុជាច្រើនដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីផលិតថ្នាំ។ ឧទាហរណ៏ឱសថដូចជា Dacararin គឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគដ៏ល្អដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺសរសៃឈាមអាកទែរ, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ការបដិសេធ។

ប៉ុន្តែបើទោះបីជាបញ្ជីដ៏ធំនៃផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាពក៏ដោយក៏ការ៉ុតនិងទឹកក្រូចរបស់វាមានប្រតិកម្មមួយចំនួន: វាមិនល្អចំពោះការរលាកពោះវៀនតូចដំបៅនៃក្រពះនិង duodenum នៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការហើមពោះ។ លើសពីនេះការញ៉ាំច្រើនហួសប្រមាណអាចនាំមកនូវរូបរាងនៃពណ៌លឿងនិងពណ៌ទឹកក្រូចនៅផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយ។ បាតុភូតនេះបង្ហាញថាមានជាតិកាល់ស្យូមលើសដែលរាងកាយមិនអាចទប់ទល់បាន។