យៈសាពូនមីពី feijoa ជាមួយស្ករសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនមិនរីករាលដាលយ៉ាងទូលំទូលាយ។ ហើយឥតប្រយោជន៍ទេ! យ៉ាងណាមិញវាជាផលិតផលដ៏មានតម្លៃបំផុតដែលសំបូរជាតិអ៊ីយ៉ូតស្ករអាស៊ីតសរីរាង្គវីតាមីនសេ។ ផ្លែឈើនេះមិនអាចជំនួសឱ្យសារធាតុសរីរាង្គបានទេគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់មនុស្សដែលមិនប្រើប្រាស់អាហារសមុទ្រពីព្រោះបរិមាណអ៊ីយ៉ុងនៅក្នុងវាគឺប្រហែល 0,2-0,4 មីលីក្រាមក្នុង 100 ក្រាមនៃផ្លែល្ហុង តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សនៅក្នុងនោះគឺប្រហែល 0,15 មីលីក្រាម) ។ លើសពីនេះទៀតយៈសាពូនមីនេះគឺមានភាពងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។ វាមិនត្រូវការចម្អិនអាហារទេដូច្នេះការថែរក្សាសារធាតុទាំងអស់ដែលមានប្រយោជន៍។ Feijoa, rubbed ជាមួយស្ករ, ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពី atherosclerosis, avitaminosis, hypovitaminosis, ដំណើរការរលាកនៃក្រពះនិងពោះវៀន (gastritis, gastroduodenitis), pyelonephritis ។ ការបង្ហាញគឺជារូបមន្តដ៏ល្អបំផុតនៃ feijoa ជាមួយស្ករ។
រូបមន្តសម្រាប់យៈសាពូនមី feijoa ជាមួយស្ករ
គ្រឿងផ្សំដែលចាំបាច់:
- feijoa - 1 គីឡូក្រាម
- ស្ករ - 1 គីឡូក្រាម
របៀបនៃការរៀបចំ:
- ជាដំបូងវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការតម្រៀបចេញ berries បានកាត់បន្ថយការ inflorescences (asses) យ៉ាងហ្មត់ចត់លាងជមែះនិងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេស្ងួត។
- បន្ទាប់មកយើងកិន berries នៅក្នុង grinder សាច់មួយ (ដំណើរការម្ហូបអាហារ) ឬយើងលុបវានៅលើ grater មួយ។ ផ្លែល្ហុងត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នារហូតដល់ម៉ាស់ដូចគ្នានិងបន្ថែមជាតិស្ករ។ ទាំងអស់នេះគឺជាល្បាយដ៏ល្អ។ យើងអនុញ្ញាតឱ្យរំលាយជាតិស្ករ (ពីរម៉ោង) ។
- យើងរៀបចំពាងរហូតដល់ការកកស្ទះ។ ជាធម្មតាខ្ញុំលាងសម្អាតពួកវាអោយពួកគេស្ងួត។
- យើងផ្ទេរមាតិកាទាំងអស់ទៅកំប៉ុង, បិទគំរប, បញ្ជូនវាទៅត្រជាក់ (នៅក្នុងទូទឹកកក) ។
យៈសាពូនមីនេះសមឥតខ្ចោះទៅជាពិធីជប់លៀងសាមញ្ញឬជាការបំពេញសម្រាប់ចំណិតមួយ (អ្នកអាចបន្ថែមម្សៅតិចតួចនិងទទួលបានការបំពេញជ័រល្វីង) ។ វាមិនតម្រូវឱ្យមានការបន្ថែមណាមួយទេព្រោះផ្លែលឿងទាំងនេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងក្លិនរបស់ strawberries បន្ថែមពីលើម្នាស់គីវីប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចបន្ថែមវាផងដែរ។
រូបមន្តជាមួយរូបថត: feijoa, mashed ជាមួយស្ករនិងគ្រាប់
គ្រឿងផ្សំដែលចាំបាច់:
- feijoa - 1 គីឡូក្រាម
- ស្ករ - 1 គីឡូក្រាម
- គ្រាប់ (ប្រភេទណាមួយឬល្បាយនៃពួកគេ) - 200 ក្រាម
របៀបនៃការរៀបចំ:
- យើងបានកាត់បន្ថយការ inflorescences នៃ berries infested, អណ្តូងរ៉ែពួកគេ។
- យើងបង្វិល berries នៅក្នុង grinder សាច់មួយ។ ដាច់ដោយឡែកយើងកិនគ្រាប់។
- feijoa លាយជាមួយស្ករនិងគ្រាប់។ តោះបិទបន្តិចបន្តួច។
- យើងដាក់ចេញពីធនាគារផ្ញើទៅទូរទឹកកក។
ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្នកអាចបន្ថែមក្រូចឆ្មាទឹកឃ្មុំដែលនឹងធ្វើឱ្យម្ហូបនេះកាន់តែមានប្រយោជន៍និងពេញលេញ។ ចំពោះ connoisseurs នៃ berries ស្រស់វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើពួកវាទន់, peeling បិទ tart នេះ។ ស្បែកអាចត្រូវបានស្ងួតហួតហែងនិងញ៉ាំរួមគ្នាជាមួយស្លឹកតែបំពេញវាដោយក្លិននិងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ មានសុខភាពល្អគ្រប់ពេលវេលា!
