រូបមន្តនៃស៊ុប saury លុបចោល

នៅពេលដែលម៉ោងអាហារថ្ងៃត្រង់ចម្អិនអាហារមានការខ្វះខាតយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នាអ្នកចង់ញ៉ាំឆ្ងាញ់អ្នកអាចចំអិនស៊ុបក្រអូបជាមួយទឹក។ ម្ហូបនេះស្ទើរតែមិនខុសពីស៊ុបបែបប្រពៃណីទេ។ បន្ទាប់ពីបានអានអត្ថបទរបស់យើងអ្នកនឹងរៀនពីរបៀបចំអិនស៊ុបពី saury លុបចោលហើយនឹងអាចយកនៅលើក្រុម Arsenal នៃរូបមន្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឆ្អិនត្រចៀកជាមួយសារ៉ាយ?

តម្រូវការពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមេផ្ទះប្រើរូបមន្តសម្រាប់វគ្គសិក្សាកាឡូរីទាបជាមួយត្រីកំប៉ុង។ វាប្រែជាឆ្ងាញ់និងក្រអូបហើយមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់តួលេខនោះទេ។ ត្រចៀកនៃប្រភេទនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពពីព្រោះវាមានសមាមាត្រល្អបំផុតនៃប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ សម្រាប់ការរៀបចំស៊ុបក្តៅអ្នកនឹងត្រូវការពេលវេលាតែ 20 នាទីប៉ុណ្ណោះ។

ជាដំបូងវាចាំបាច់ក្នុងការដាំដុះស្រូវរហូតដល់ពាក់កណ្តាលរួចរាល់។ វាគួរតែមានប្រហែល 100 ក្រាមក៏អ្នកត្រូវការដំឡូង 200 ក្រាមដែលអាចធ្វើឱ្យត្រីឆ្អិនខ្ទឹមបារាំងនិងគ្រឿងទេសមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ឥឡូវនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបត្រចៀកត្រចៀកពីសារ៉ាដែលបានលុបចោល:

1. ជក់, លាងសមាតនិងវិចិត្រ chop ដំឡូងនោះទេ។
2. ដក់វានៅក្នុងសា្លាបជ្រៅមួយចាក់វាជាមួយទឹកហើយដាក់វាលើអុស។
3. នៅពេលដែលទឹកឆ្អិនបន្ថែម carrot ដឹងគុណនិងគំនិត chopped ល្អ។
4. បន្ទាប់ពី 10 នាទី, បន្ថែមត្រីលុបចោលទៅទំពាំងបាយជូរបន្ទាប់ពី draining ប្រេង។
5. ទុកត្រចៀកឱ្យទុក 3-5 នាទីទៀតបន្ទាប់មកដាក់អង្ករចូលហើយគ្របវា។
6. ទុកចង្ក្រាននៅលើចានក្តៅ 5 នាទី។
7. អំបិលម្រេចនិងរីករាយនឹងការបង្កើតរបស់អ្នកដោយភាពរីករាយ។

មាតិកាកាល់ស្យូមនៃស៊ុបត្រី 100 ក្រាមដែលត្រូវបានចម្អិនយោងទៅតាមរូបមន្តនេះគឺមានតែ 49,4 គីឡូក្រាមតែប៉ុណ្ណោះ។ តម្លៃថាមពលទាបមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយម្ហូបក្តៅនៃម្ហូបអាហារកំប៉ុងដើម្បីរក្សាភាពឆ្អែតនិងមានជីវជាតិ។

យើងចំអិនស៊ុបរដូវក្តៅជាមួយគោដែលឆេះ!

ដើម្បីរៀបចំម្ហូបនេះអ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចគ្នាដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងរូបមន្តមុនលើកលែងតែអង្ករ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកត្រូវទិញបៃតង។ ផលិតផលកំប៉ុងតែមួយគត់នៅក្នុងស៊ុបនេះគឺត្រីហើយអ្វីផ្សេងទៀតត្រូវតែស្រស់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានបំពេញគោលដៅនៃការកាត់បន្ថយនូវបរិមាណកាឡូរីនៃស៊ុបនោះទេអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ការ៉ុតនិងខ្ទឹមបារាំងដោយសុវត្ថិភាព។ អ្វីដែលនៅសល់ត្រូវរៀបចំតាមស្តង់ដារ: ដំឡូងឆ្អិនបន្ថែមចំណីអាហារកំប៉ុងបន្លែនិងបន្លែផ្សេងៗទៀត។

ដំបូន្មានមានប្រយោជន៍។ ដើម្បីឱ្យពណ៌បៃតងមិនរលាយក្រោមឥទ្ធិពលនៃទឹកក្តៅដាក់វានៅក្នុងទំពាំងបាយជូរភ្លាមៗមុនពេលដាក់វាឬទុកវាឱ្យល្អក់ក្នុងចានដាច់ដោយឡែក។

សម្រាប់ស៊ុបនៅរដូវក្តៅ parsley ស៊ុប, leek និង dill សមឥតខ្ចោះ។ គ្រឿងផ្សំដែលមានលក្ខណៈសាមញ្ញ ៗ ប៉ុន្តែមានប្រយោជន៍និងក្រអូបទាំងនេះនឹងក្លាយជាអាហារពេលល្ងាចដ៏សាមញ្ញមួយចូលទៅក្នុងពិធីបុណ្យមួយ។

របៀបធ្វើត្រចៀកសម្រាប់កុមារ: រូបមន្តសាមញ្ញនិងវីដេអូ

ប្រសិនបើមុនពេលអាហារកំប៉ុងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារឆ្ងាញ់ឥឡូវនេះមនុស្សនៅលើផ្ទុយមកវិញគឺមានការសង្ស័យរបស់ពួកគេសម្រាប់ការភ័យខ្លាចនៃការបង្កជំងឺមហារីកនិងគ្រឿងបន្លាស់សិប្បនិម្មិត។ នៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់កុមារ, ផលិតផលបែបនេះត្រូវបានអនុវត្តមិនត្រូវបានប្រើ។ ករណីលើកលែងតែមួយគត់នោះគឺប្រាក់ចំណេញនៅតំបន់ប៉ាស៊ីហ្វិក។

ដោយប្រើត្រីលុបចោលអ្នកអាចចំអិនអាហារពេលល្ងាចដ៏អស្ចារ្យមួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវធ្វើតាមការណែនាំដ៏សាមញ្ញ:

1. លាបនិងកាត់ដំឡូងចូលក្នុងគូប។
2. ដាក់វានៅក្នុងទឹករំពុះ។
3. shred carrots និង onions ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមទៅដំឡូងនោះទេ។
4. បើកពាងនៃអាហារលុបចោល, បង្ហូរទឹកនិង mash ជាមួយ fork មួយ។
5. លាយត្រីជាមួយឈីសរលាយហើយដាក់វានៅក្នុងស៊ុប។
6. អំបិលបន្ថែមស្លឹក Bay និងចំអិនរហូតដល់ដំឡូងរួចរាល់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យត្រចៀកកាន់តែមានប្រយោជន៍? ប្រសិនបើកុមារស្រឡាញ់ dill ដាក់ twigs ពីរនៅក្នុងទំពាំងបាយជូរនោះ។ រដូវកាលនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងបំបាត់ការហើមពោះ។

ទាំងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យដូចជាស៊ុបពីការងងុយគេងជាមួយធញ្ញជាតិ។ បន្ថែមពីលើអង្ករ buckwheat, peas និងធញ្ញជាតិផ្សេងទៀតគឺសមល្អទៅនឹងត្រចៀក។ អ្នកនិពន្ធនៃវីដេអូនេះនឹងចែករំលែកអាថ៌កំបាំងរបស់គាត់នៃការចម្អិនអាហារបែបនេះជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃការ millet នេះ:

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនស៊ុបដោយប្រើអ៊ីយ៉ុងនិងកំប៉ុងផ្សេង?

ស៊ុបក្នុងស្រុកនៃ saury លុបចោលត្រូវបានគេស្រឡាញ់នៅក្នុងគ្រួសារស្ទើរតែទាំងអស់។ ថាម្ហូបមិនរំខានគ្រួសារ, hostess បានព្យាយាមចម្រុះវានៅក្នុងវិធីដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នៅក្នុងវគ្គសិក្សានេះគឺជាសមាសភាគសាមញ្ញដែលជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ស៊ុបត្រីអាចត្រូវបានរៀបចំជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗគ្នា។ ឧទាហរណ៏, ជាមួយសណ្តែកពណ៌បៃតងឬសណ្តែក។ យើងសូមណែនាំអ្នកឱ្យចំអិនស៊ុបដោយប្រើកំប៉ុងស្រូវសាលីនិងម្រេចប៊ុលហ្គារី។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះដំបូងអ្នកត្រូវលាងសមាតដំឡូង។ បន្ទាប់មកកាត់វាចូលទៅក្នុងគូបនិងឆ្អិនរហូតដល់ពាក់កណ្តាលឆ្អិន។ ដាក់នៅក្នុងម្រេច peeled និងម្រេច chopped, carrots ចៀននិង onions ក៏ដូចជាត្រីកំទេច។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់គួរលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់និងស៊ីឈ្នួលហើយបន្ទាប់មកដាក់ត្រចៀករបស់អ្នកនៅលើភ្លើងយឺតរហូតដល់ត្រៀមខ្លួន។ ចម្អិនអាហារតាមផ្ទះគឺឆ្ងាញ់បំផុតនិងមានប្រយោជន៍ទោះបីជាចម្អិនពីអាហារកំប៉ុងក៏ដោយ។ ទទួលយកដោយខ្លួនឯងដោយប្រើរូបមន្តមួយក្នុងចំនោមរូបមន្តនិងព្យាបាលគ្រួសារដោយមានអាហារថ្ងៃត្រង់ក្រអូបនិងសាមញ្ញ។