របបអាហារបានផ្តល់អនុសាសន៍សម្រាប់ប្រាក់បញ្ញើអំបិល

នៅពេលដែលយើងលឺពាក្យ "អំបិលអំបិល" អ្នកគួរតែចងចាំថាការរំខានដល់ដំណើរនៃការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយគឺជាមូលហេតុដែលសន្លាក់ដែលបណ្តាលឱ្យមនុស្សរងការរលាក។ មនុស្សភាគច្រើននៅក្នុងវិធីនេះបង្ហាញជំងឺជាច្រើន។

ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ gout osteochondrosis ជាដើមដែលគ្រូពេទ្យបន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានព្យាបាលតាមវិធីផ្សេងៗ។ អ្វីដែលហៅថាអំបិលជាសមាសធាតុគីមី - ប្រតិកម្មរវាងអាល់កាឡាំងនិងអាស៊ីតនៅក្នុងខ្លួន។ ទាំងនេះ "អំបិល" ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការចែកចាយសារធាតុរាវនៅក្នុងជាលិកា។ ហើយក៏រក្សាតុល្យភាពអាស៊ីដ - មូលដ្ឋាន។ ក្នុងចំណោមជំងឺទាំងអស់ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដគឺជាលទ្ធផលនៃប្រាក់បញ្ញើអំបិលនៅក្នុងជាលិកា។ ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោតគឺជាផលវិបាកនៃការរំខាននៅក្នុងការរំលាយអាហារនៃអំបិលអាស៊ីតអ៊ុយរិច។ នៅក្នុងវិធីផ្សេងទៀត urata ។ នៅពេលបរិមាណនៃជាតិ urate ក្នុងឈាមកើនឡើងជំងឺនេះនឹងវិវឌ្ឍន៍។

គ្រូពេទ្យនិយាយថាការកើតជម្ងឺនេះរួមចំណែកដល់ភាពតានតឹងហួសហេតុទៅលើក្រុមមួយចំនួននៃឆ្អឹងខ្ចី។ វាត្រូវបានកត់សម្គាល់ឃើញថាស្ត្រីរងទុក្ខច្រើនពីការប្រែប្រួលឆ្អឹង។ ភាគរយនៃជំងឺក្នុងក្រុមអាយុក៏កើនឡើងផងដែរ។

វាពិបាកណាស់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ នេះតម្រូវឱ្យមានកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងពីមិនត្រឹមតែគ្រូពេទ្យទេប៉ុន្តែក៏អ្នកជំងឺ។ ហើយជាដំបូងនៃការទាំងអស់វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់ទៅរបបអាហារដែលបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ប្រាក់បញ្ញើអំបិលនេះ។

ក្នុងការជម្រុញធ្ងន់ធ្ងរអ្នកជម្ងឺមួយចំនួនបានកត់សម្គាល់ឃើញថាមានការរីកចម្រើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅពេលពួកគេប្រើការតមអាហាររយៈពេលមួយឬពីរថ្ងៃ។

វាជួយឱ្យរបបអាហារដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការស្រូបយកអំបិល។ វាចាំបាច់ក្នុងការអនុលោមទៅតាមរបបផឹកដែលប្រើប្រាស់សារធាតុរ៉ែអាល់កាឡាំង។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកជំងឺចង់ថែរក្សាសុខភាពរបស់គាត់យ៉ាងខ្លាំងនោះគ្មានភេសជ្ជៈដូចជាស្រាបៀរឬស្រាអាចជាសំណួរដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន។ បើសិនជាស្ថានភាពនេះតម្រូវឱ្យអ្នកទទួលទានជាតិអាល់កុលច្រើននោះអ្នកអាចទទួលបាននូវបរិមាណវីតាមីនសុទ្ធតិចតួចណាស់។ នោះគឺជានិមិត្តរូបសុទ្ធសាធហើយម្តង។ វាត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹក vodka ជាមួយទឹករ៉ែជាច្រើនដែលសំបូរទៅដោយជាតិអាល់កាឡាំង។

រាវត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងហោចណាស់ 1,5 - 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទឹកគួរតែស្អាតស្អិតរចនាសម្ព័ន។ រាងកាយរបស់យើងត្រូវបានរៀបចំដូច្នេះថាទឹកតែវាយល់ហើយចាត់ទុកថាជាភេសជ្ជៈមួយ។ ប៉ុន្តែប្រភេទទឹកក្រឡុកគ្រប់ប្រភេទនិងវត្ថុរាវផ្សេងទៀតសុទ្ធតែដូចគ្នាទៅនឹងអាហារសម្រាប់គាត់។ ពី "អាហារ" នេះរបបអាហារដែលបានណែនាំសម្រាប់ប្រាក់បញ្ញើអំបិលផ្តល់ឱ្យទឹកទៅបន្លែទឹកផ្លែឈើនិងទឹកផ្លែឈើ។

អ្នកមិនអាចបរិភោគសាច់ទំពាំងបាយជូរក៏ដូចជាវាមិនមែនជាការចង់បាននៅក្នុងសាច់មួយចំនួនធំនៃសត្វនិង entrails របស់ពួកគេដែលគេហៅថាថ្លើម។ វាត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យកាត់បន្ថយនៅក្នុងរបបអាហារនិងផលិតផលផ្សេងទៀតដែលមានថ្នាំ Purines ។ ទាំងនេះរួមមានសណ្ដែក, សណ្តែក, ត្រី, ប៉េងប៉ោះ, ផលិតផលទឹកដោះគោ។

វាពិបាកណាស់ក្នុងការទទួលយកមនុស្សដែលមិនមានរបបអាហារពីមុនមក។ ប៉ុន្តែខណៈដែលពួកគេនិយាយថាអ្វីដែលយើងបរិភោគនោះជាអ្វីដែលយើងមាន។ ជំងឺជាច្រើនគឺបណ្តាលមកពីឥរិយាបថបរិភោគមិនត្រឹមត្រូវ។ មនុស្សគ្រប់រូបគឺខុសគ្នា។ នេះជាការសំខាន់ណាស់ដើម្បីយល់។ ហើយប្រសិនបើរាងកាយរបស់មនុស្សមួយអាចដោះស្រាយបានយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយជាតិខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីនបន្ទាប់មកសម្រាប់ផ្ទុកមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការប្រើប្រាស់ហួសកំរិតនៃធាតុដូចជាអាចមានច្រើនហួសប្រមាណនិងផ្តល់នូវផលវិបាកនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃជំងឺនេះ។

ប្រសិនបើរឿងនេះបានកើតឡើងហើយជំងឺបានមកមែននោះវាមិនមានន័យថាគ្មានអ្វីដែលអាចផ្លាស់ប្តូរទេ។ យើងត្រូវតែដោះស្រាយបញ្ហានេះយ៉ាងហ្មត់ចត់ប្រព្រឹត្ដទៅតាមការវាស់វែងដែលមានគុណភាពហើយអនុវត្ដអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីព្យាបាល។ សរីរាង្គគឺជាយន្តការសមហេតុសមផលនៃធម្មជាតិ។ គាត់នឹងឆ្លើយតបយ៉ាងពិតប្រាកដចំពោះការខិតខំនេះដោយការដឹងគុណ។ ដោយបានលាងសម្អាតខ្លួនចេញពីធូលីដែលមិនចាំបាច់នៅក្នុងទំរង់នៃការបង្កើតដែលកើតឡើងនៅពេលអំបិលត្រូវបានដាក់រាងកាយនឹងធ្វើការនៅក្នុងរបៀបធម្មតាដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អនិងថ្មី។

លទ្ធផលបែបនេះសមនឹងទទួលបានការងារសម្រាប់គាត់។

របបអាហារ - នេះគឺជាមធ្យោបាយទី 1 ដែលអ្នកត្រូវអនុវត្តនិងកែតម្រូវខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្វីដែលត្រូវថែរក្សាខ្លួនអ្នកព្រោះអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវគឺជាចាំបាច់ហើយជានិច្ចកាលសម្រាប់ជីវិតនៅសល់របស់អ្នក។

របបអាហារដែលត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយបរិមាណនៃផលិតផលដែលប្រើប្រាស់សុទ្ធតែថ្នាំសុទ្ធសាធបានក្លាយទៅជាកង្វះខាតនិងត្រូវការបំពេញបន្ថែមឡើងវិញ? ទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជាតិខ្លាញ់ទឹកដោះគោស៊ុតដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យបំពេញបន្ថែមកង្វះជាតិកាល់ស្យូមនិងប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងរាងកាយគឺសមរម្យនៅទីនេះ។ ជាតិសរសៃដែលមានតំលៃនឹងមកពីដំណាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលនិងកាត់។ អាទិភាពគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យបន្លែ, ដែលត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍នៅក្នុងបរិមាណធំ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវតែបោះបង់ចោលអាហារដែលជក់បារីម្ហូបអាហារប្រៃពេកនិងហឹរ។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏ជាសត្រូវមួយសម្រាប់សន្លាក់និងឆ្អឹងផងដែរព្រោះវាជួយលាងសម្អាតកាល់ស្យូម។ វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាជំងឺនៃប្រព័ន្ធឆ្អឹងត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដោយស្ត្រីដែលមានទម្លាប់ផឹកច្រើនជាងពីរពែងនៃកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្នុងន័យនេះសូកូឡាតែនិងផលិតផលផ្សេងៗទៀតដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនគួរតែត្រូវបានញ៉ាំជាមធ្យមហើយចងចាំលក្ខណៈនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធសាច់ដុំ។ ការបាត់បង់ជាតិកាល់ស្យូមដ៏មានតម្លៃក៏រួមចំណែកដល់ការទទួលទានផ្អែមច្រើនពេកដែលជួនកាលអាចបរិភោគបានដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

អ្នកក៏គួរតែកាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិលដែរ។ អនុសាសន៍បែបនេះមិនត្រឹមតែផ្តល់របបអាហារសម្រាប់ការបញ្ចេញប្រាក់អំបិលទេ។ នៅពេលដែលអ្នកជម្ងឺប្ដូរទៅទទួលទានអំបិលមធ្យមនោះវាមានផលជន៍យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពទូទៅនិងធ្វើអោយសរីរាង្គដទៃទៀតប្រសើរឡើង។

ដំឡូង, caviar, ឈីសឈីស, នំបុ័ង, នំបុ័ងពណ៌សនិងងងឹតមានប្រយោជន៍។ ប៉ុន្តែនំបុ័ងពណ៌សគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណូលចិត្ត។ សមស្របសម្រាប់ការបរិភោគ butter, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ។ ពីផ្លែឈើ, apricots, ក្រូច, pears និងផ្លែប៉ោម។ និងជា plums, ទំពាំងបាយជូ, Walnut និងឈើ។

ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់បានសាច់វាត្រូវបានឆ្អិនល្អហើយក្នុងបរិមាណតិចតួចដែលអ្នកអាចញ៉ាំបាន។ ប៉ុន្តែកម្រិតនៃសាច់នេះមិនគួរមានជាតិខ្លាញ់ទេ។ សាច់ឆ្អិននិងសាច់ឆ្អិនគឺមិនអាចទទួលយកបានទេដូចជាសាច់ក្រក។ អាហារធញ្ញជាតិនិងម្សៅដែលអាចទទួលយកបានប្រេងបន្លែ។

ក្នុងនាមជា seasoning មួយអ្នកអាចប្រើ vinegar, ស្លឹក laurel, lemon, mayonnaise ។

ខាងក្រោមនេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរបបអាហារដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់នៃអំបិល។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាមិនថាវិធីល្អប៉ុន្មាននោះទេវាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តការព្យាបាលដោយភ្ជាប់ជាមួយការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់វិធានការវេជ្ជសាស្រ្តដែលត្រូវបានតែងតាំងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គាត់។

បំពេញលក្ខខណ្ឌទាំងអស់ដែលអ្នកអាចសម្រេចបាននូវលទ្ធផលល្អនិងទទួលបានសុភមង្គលសុខភាពនិងរីករាយឡើងវិញ!