នៅពេលដែលអ្នកអង្គុយចុះធ្វើការមនុស្សម្នាក់ក្លាយទៅជាឈ្លក់វង្វេងបំផ្លាញខ្លួនឯងសុខភាពនិងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន។ ពិភពលោកដ៏ធំសម្បើមមួយដែលមានភាពចម្រុះទាំងអស់ត្រូវបានរួមតូចទៅនឹងភារកិច្ចផលិតកម្មតូចៗដែលផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់។ អ្វីដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភរហូតមកដល់ពេលនេះគឺគ្រួសារសាច់ញាត្តិមិត្តភក្តិ - ត្រូវបានគេមើលឃើញថាមិនមានសារៈសំខាន់ដូចជាករណីនេះដែរ។ ការងារកំពុងក្លាយជារបៀបរស់នៅបន្តិចម្ដងៗ។ វាហាក់ដូចជាបុរសម្នាក់ដែលគាត់កំពុងធ្វើដំណើរទៅមុខប៉ុន្តែតាមការពិតគាត់កំពុងតែធ្វើចលនា។ វាល្អ, ប្រសិនបើ workaholic គ្រប់គ្រងដើម្បីធ្វើឱ្យអាជីពមួយនិងទូទាត់សងការខិតខំប្រឹងប្រែងបានចំណាយជាមួយប្រាក់ខែខ្ពស់។ ប៉ុន្តែគ្រួសារក្នុងករណីណាក៏ដោយដែលទទួលរងនូវការឈឺចាប់ដោយសារជំងឺអាសន្នរោគ - ជំងឺឬស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត: ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តត្រូវបានបាត់បង់គូស្វាមីភរិយាផ្លាស់ទីលំនៅបន្តិចម្តង ៗ កូន ៗ ធំឡើងដោយគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់និងការចូលរួមរបស់ឪពុកក្នុងជីវិត។
តើអ្វីជាមូលហេតុ?
មូលហេតុគឺតែងតែផ្លូវចិត្តហើយទំនងជាឫសគល់របស់វានៅកុមារភាព។ អ្នកធ្វើការងារអាចចាត់ទុកថាតួនាទីដូចជា: វិធីដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង (ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់បាត់បង់ទំនុកចិត្តខ្លួនឯង):
អត្ថន័យនៃជីវិត (ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មិនចង់បង្ខំក្នុងការស្វែងរកអត្ថន័យផ្សេងទៀត) ។
សមត្ថភាពដើម្បីយកឈ្នះការភ័យខ្លាច (ឧទាហរណ៍ភាពភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យនៅក្នុងទំនាក់ទំនង);
វិធីមួយដើម្បីឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយ, មានអារម្មណ៍ថាការលើកអារម្មណ៍និងការកើនឡើងនៃ adrenaline មួយ។ សម្រាប់ជម្រើសទាំងអស់វាជារឿងធម្មតាដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន, ការព្រួយបារម្ភប្រចាំថ្ងៃ, ការបញ្ជាក់ច្បាស់ពីទំនាក់ទំនង, នោះគឺមកពីភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។
តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?
បញ្ហានៃ workaholism - ជំងឺឬស្ថានភាពផ្លូវចិត្តមួយគឺថា workaholic មួយជាក្បួនគឺសប្បាយរីករាយណាស់ជាមួយនឹងជីវិតបែបនេះចាត់ទុកថាខ្លួនគាត់មានសុខភាពល្អនិងមិនមានបំណងផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់។ ការសន្ទនាសាមញ្ញលើប្រធានបទនេះកម្រធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាព។ ជាការពិតណាស់វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីត្រលប់ទៅជាអ្នកជំនាញ, ប៉ុន្តែអ្នកអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងខ្លួនអ្នក។
ក្នុងនាមជាអ្នកពិសោធន៏ជាមួយនឹងការងារធ្វើសូមឱ្យស្វាមីគូរពេជ្រដែលកំពូលនេះនឹងសំដៅទៅលើ 4 វណ្ណៈនៃជីវិតសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ: រាងកាយ (សុខភាព) ការងារគ្រួសារការទំនាក់ទំនង (ទំនាក់ទំនង) ។ តើពេលវេលាពិតរបស់វាត្រូវបានចែកចាយក្នុងចំណោមសមាសធាតុទាំងនេះយ៉ាងដូចម្តេច? ការធ្វើបែបនេះនឹងអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ថាមានភាពលំអៀងជាក់ស្តែង (មានតែ 100% ទេដែលជាតួលេខជាមធ្យមសម្រាប់វិសាលភាពនីមួយៗគឺ 25%) ។
តើស្វាមីរបស់អ្នកបង់ថ្លៃអ្វីហួសហេតុពេក? រងទុក្ខពីសុខភាព? គ្រួសារ? ភារកិច្ចគឺដើម្បីស្ដារតុល្យភាពនៅគ្រប់ផ្នែកនៃជីវិត។
សមត្ថភាពក្នុងការសម្រាកជាមួយ workaholism - ជំនាញដូចគ្នានឹងសមត្ថភាពក្នុងការបើកបររថយន្តមួយ។ នេះអាចត្រូវបានរៀនដោយឆ្លងកាត់ជំហានដូចគ្នានឹងនៅពេលបង្កើតជំនាញណាមួយផ្សេងទៀត។
ចងចាំ: វាជាការសំខាន់ណាស់ដើម្បីសង្កេតមើលភាពទៀងទាត់ដូច្នេះសម្រាកក្លាយជាទម្លាប់។
សម្រាប់ស្ត្រីស្រឡាញ់ស្ត្រីម្នាក់និយាយជាមួយផ្អែម - វាមិនមែនគ្រាន់តែជាការសប្បាយមួយ, ប៉ុន្តែតម្រូវការមួយ។ ការបញ្ឈប់ការសន្ទនាឬការរឹតត្បិតការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាបុរសនោះនាំមកនូវបញ្ហាជាច្រើន: បំណងប្រាថ្នារបស់នាងដើម្បីនិយាយនឹងមិនវិលត្រលប់មករកគាត់វិញទេតែក្នុងទម្រង់ខុស។ ប៉ុន្ដែតើធ្វើយ៉ាងម៉េចដើម្បីយល់ពីសារស្ងាត់របស់បុរស?
ស្ងាត់ដូចជាត្រី
មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលអាចធ្វើឱ្យភាពស្ងៀមស្ងាត់គឺមិនមានបំណងត្រូវបានរិះគន់។ ព័ត៌មានណាមួយអាចត្រូវបានប្រើជាអាវុធ។ រឿងរ៉ាវពីកុមារភាពទំនាក់ទំនងការងារនិងព្រឹត្តិការណ៍នៅក្នុងក្រុមគ្រួសាររបស់ឪពុកម្តាយ - ការពិតទាំងអស់នេះនៅក្នុងដៃជំនាញរបស់ស្ត្រីក្លាយជា "សក់" សម្រាប់ប្តី។ អារម្មណ៍នៃគ្រោះថ្នាក់និងការធ្វើកិច្ចការនិយម - ជំងឺឬស្ថានភាពផ្លូវចិត្តពេញលេញជាមួយនឹងការប្រមាថនិងធ្វើឱ្យគាត់នៅស្ងៀម: មិនមានព័ត៌មាន - មានវិធីដើម្បី pander ទេ។
គាត់មិនត្រឹមតែរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែគាត់ក៏មិនចង់ស្តាប់ស្ត្រីម្នាក់ដែរ (ឧទាហរណ៍ដើរចេញឬដាក់នៅលើកាស) ។ វាជាប្រតិកម្មការពារផ្លូវរបស់វាដើម្បីនិយាយថាទេ។ ប្រហែលគាត់ដឹងថាស្ថានភាពនេះជាការរំលោភបំពានលើ ទីកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន ផ្លូវចិត្ត។
ផ្តល់ ឱកាសឱ្យ បុរស មានអារម្មណ៍ស្រួលជាង។
ពេលខ្លះភាពស្ងាត់ស្ងៀមរបស់បុរសដែលមាន workaholism គឺជាឧបករណ៍ដែលជាឧបាយកល - វិធីមួយដើម្បីដាក់ទណ្ឌកម្មបង្ហាញពីបទល្មើស: ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើគាត់ស្ងៀមស្ងាត់ជាមួយអ្នកប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយទំនាក់ទំនងល្អជាមួយអ្នកដទៃ។ ការបង្ខំស្ត្រីឱ្យបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯង, គាត់អះអាងខ្លួនឯង, បង្កើនសារៈសំខាន់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ កុំបញ្ចុះបញ្ចូល។ ឬរង់ចាំរហូតដល់គាត់និយាយឬពិភាក្សាយ៉ាងតឹងរ៉ឹងអំពីស្ថានភាព - ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ។ តើមានប្រធានបទមួយដែលតម្រូវឱ្យមានការសម្រេចចិត្តមួយនៅក្នុងការពិភាក្សាដែលគាត់ផ្អាកហើយចូលទៅក្នុងការការពារខ្លួនទេ?
ប្រសិនបើវាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកដើម្បីស្តាប់ចំលើយចូរខំអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីទទួលបានចម្លើយ។ វិធីអាស្រ័យទៅលើការស្រមើលស្រមៃនិងលទ្ធភាពរបស់អ្នក។ សម្រេចចិត្តថាតើត្រូវទទូចឬអត់។ ប្រសិនបើអ្នកតស៊ូព្យាយាមអ្នកត្រូវតែត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីស្តាប់នូវចម្លើយណាមួយ - វិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន។