របបអាហារសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនត្រូវការដើម្បីឱ្យស្ថានភាពមិនអាក្រក់។ ប៉ុន្តែមានបញ្ហាដែលគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយដោយសរសៃ varicose ។ ហើយនេះមានន័យថាអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីរក្សាលំនឹងទម្ងន់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់នោះអ្នកត្រូវសម្រកទំងន់ព្រោះសរសៃឈាមវ៉ែនជាធម្មតាមានការវិវឌ្ឍន៍លើមនុស្សដែលមានទំងន់ច្រើន។ អ្នកត្រូវការរបបអាហារដែលមានសរសៃវ៉ែនតា។ អ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារបែបនេះដែលសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនឧទាហរណ៍ត្រី។
ប៉ុន្តែបើសិនជាស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុអនុញ្ញាតរួចហើយសូមសំអាតខ្លួនអ្នកទៅនឹងអាហារសមុទ្រដូចជាបង្គាមឹកមឹកជ្រលងនិងជាដើម។ បន្ថែមពីលើប្រូតេអ៊ីនពួកគេមានសារធាតុជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍ដូចជាទង់ដែងនិងវត្ថុដទៃទៀត។ លើសពីនេះទៀតអាហារសមុទ្ររួមចំណែកដល់ផលិតកម្មអេឡែស្ទិន។ សារធាតុនេះមិនអនុញ្ញាតឱ្យលាតសន្ធឹងទៅជញ្ជាំងនៃនាវានិងពង្រឹងពួកគេ។ Elastin នឹងធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពយឺតយ៉ាវអ្នកនឹងមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។
ខាត់សមុទ្រក៏ផលិតអេឡិចស្ទីនផងដែរ។ ស្ពៃក្តោបគួរតែជាផលិតផលចាំបាច់មួយនៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភវាមានច្រើននៃទង់ដែងធាតុដាននិងសូម្បីតែ bioflavonoids ពួកគេបានជាសះស្បើយនិងពង្រឹងសរសៃឈាម។ ប្រសិនបើសរសៃឈាមទាំងនេះត្រូវពោរពេញទៅដោយសារធាតុនេះពួកគេនឹងទប់ទល់នឹងការផ្លាស់ប្តូរឈាម។ សូមអរគុណដល់អ៊ីយ៉ូតឃ្មុំសមុទ្រធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ ការថយចុះទម្ងន់, សម្លេងរាងកាយកើនឡើង។ ប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែត្រូវបានប្រើនៅក្នុងកម្រិតមធ្យម។
របបអាហារសម្រាប់សរសៃ varicose គួរតែត្រូវបានផ្តល់វីតាមីន, ឥឡូវនេះយើងត្រឡប់ទៅពួកគេ។ ជានិច្ចកាលរកមើលផលិតផលលើវីតាមីន P ឬ rutin ។ វីតាមីន P ត្រូវការជាចាំបាច់ដោយរាងកាយប្រឆាំងនឹងសរសៃឈាមវ៉ែនតា។ Rutin គឺនៅក្នុង hazelnut និងគ្រាប់ធ្យូងថ្ម។
សរសៃ Varicose ត្រូវបានព្យាបាលដោយឱសថខុស ៗ គ្នា។ ក្នុងចំណោម berries នៅក្នុងកន្លែងដំបូងគឺ chokeberry និងមិន berry ដោយខ្លួនវានោះទេប៉ុន្តែទឹករបស់វា។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍វាជួយកាត់បន្ថយភាពជ្រាបនៃសរសៃឈាមដែលបណ្តាលឱ្យហើមជើងមានការថយចុះ។ មាន berry នៃសមុទ្រ -buckthorn ដែលមានទម្លាប់មួយ។ បន្ទាប់មក currant ខ្មៅនិងក្នុងចំណោមផ្លែក្រូចដែលនាំមុខ lemon ។ ស្រាទំពាំងបាយជូរគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ញ៉ាំវាពេញមួយថ្ងៃទេគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ញ៉ាំនៅពេលព្រឹកហើយបន្ទាប់ពីពេលរសៀល។ អ្វីដែលសំខាន់នៅក្នុងក្រូចគឺជាកោរសក់របស់វាមានច្រើននៅក្នុងវាជាងនៅលើបន្ទះដែលមានវីតាមីន P. វាក៏ចាំបាច់ក្នុងការផឹកភេសជ្ជៈផ្លែឈើទឹកក្រឡុកនិងទឹកក្រូច។
វីតាមីន C អាចជួយអ្នកបានវាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផ្លែឈើហើយទ្រព្យសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាគឺថាវាការពារការកកើតកំណកឈាម។ ហើយនៅទីនេះនឹងជួយឱ្យផ្លែប៉ោម, ការ៉ុត, ផ្លែស្ត្របឺរី។
ផលិតផលហាមឃាត់។
ដើម្បីកុំឱ្យឡើងទំងន់អ្នកដែលពិបាកនឹងបោះចោលអ្នកត្រូវតែលះបង់ម្សៅដុតនំផ្អែម ៗ ។
2. មិនរាប់បញ្ចូលការជក់បារីទឹកដោះគោជូរនិងទឹកដោះគោសម្បូរជាតិសាច់ទាំងអស់នេះរួមចំណែកដល់ការរំខានដល់កប៉ាល់។ ះថាក់ដល់ជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាមគឺជាផលិតផលដែលមានគ្រឿងទេសច្រើន, រដូវកាល spicy ។
កាហ្វេគួរតែត្រូវបានគេប្រើមិនលើសពី 2 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃហើយវាគួរតែល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការលាយវាជាមួយអ្វីមួយឬទឹកដោះគោ។
4. វាជាការចាំបាច់ក្នុងការបដិសេធស្រានិងស្រាបៀរ។ ដោយសារតែជាតិអាល់កុលក្នុងទឹករាងកាយត្រូវបានពន្យារពេលដែលនៅក្នុងវេនបង្កើនផ្ទុក។ ជាតិអាល់កុលបង្កើនទម្ងន់និងមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើសរសៃឈាម។
របបអាហារផ្លែឈើនិងទឹក ។
ទឹកផ្លែឈើនិងផ្លែឈើមានប្រយោជន៍នៅក្នុងជំងឺសរសៃឈាមនិងជាមួយនឹងសរសៃវ៉ែនតា។ បន្ថែមពីលើសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនមានប្រសិទ្ធភាពរបបអាហារផ្លែឈើនិងទឹកត្រូវការ។ វាចាំបាច់ក្នុងការផឹកទឹកបីដងក្នុងមួយខែហើយញ៉ាំផ្លែឈើតែប៉ុណ្ណោះ។ ទឹកគួរតែត្រូវបានជ្រើសមិនផ្អែមនិង diluted ជាមួយទឹក។ ពីផ្លែឈើដើម្បីជ្រើសរើសមានប្រយោជន៍ - លា, blueberries, សមុទ្រ buckthorn, ផ្លែប៉ោម, lemons ។ បន្ទាប់មកផ្លាស់ទីជាបន្តបន្ទាប់ទៅរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពដែលមានផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែជាច្រើនគ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់។ មិនរាប់បញ្ចូលផលិតផលចំណីសត្វទឹកដោះគោរឹងមាំកាហ្វេដំឡូងនិងម្សៅគ្រប់ប្រភេទ។
ដោយអាស្រ័យលើលទ្ធផល, អ្នកអាចធ្វើបានម្តងទៀតរបបអាហារនេះជារៀងរាល់ខែ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមវានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើផ្លែល្ពៅប៊ឺរសមុទ្របឺធឺរីន។ ចំពោះមនុស្សវ័យកណ្តាលនិងវ័យចំណាស់ដែលមានសរសៃ varicose វាចាំបាច់ដើម្បីផឹក tincture នៃ nettle ដូចជាតែមួយ។ របបអាហារសម្រាប់សរសៃ varicose គឺមិនមែនជាបន្ទុក, មិនតឹងរឹង, វាគឺសូម្បីតែ "ហ៊ាន" ។ ពី nettle វ័យក្មេងអ្នកអាចរៀបចំស៊ុបនិងអរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិនៃ curative នៃ nettles, លើកកម្ពស់ថារាងកាយ rejuvenates ។
ដើម្បីកាត់បន្ថយទម្ងន់។
ដើម្បីកាត់បន្ថយទម្ងន់អ្នកត្រូវដកចេញនូវផលិតផលម្សៅ - នំបុ័ងពណ៌សនំបុ័ងប៊ីសស្តិន។ កុំបរិភោគនំ, នំ, ក្រែម។ ម្តងម្កាលអ្នកអាចព្យាបាលខ្លួនអ្នកចំពោះផ្លែឈើស្ងួតទឹកឃ្មុំសូកូឡា។
2. ខ្លាញ់គួរតែត្រូវបានរក្សាទុកជាអប្បបរមា។ កុំបរិភោគប៊័រ, សាច់ជ្រូក។ សាច់ត្រូវតែជំនួសដោយត្រី។ ត្រីមានផ្ទុកអាស៊ីតដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ពួកគេបន្ថយបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែននៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម។
ក្នុងករណីមានសរសៃ varicose, អាហារដែលសម្បូរវីតាមីន A, E, C, និង P. វីតាមីន R គឺជាផ្នែកមួយនៃថ្នាំដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលទៅក្នុងការត្រៀមលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរែរូស។ ភាគច្រើននៃវីតាមីននេះត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងទឹកនៃ chokeberry, hazelnuts នៅក្នុងគ្រាប់ធ្យូងថ្ម។ អចិន្រ្តៃយ៍នៅក្នុងរបបអាហារគួរតែត្រូវបាន lemon, ការព្យាបាលមិនត្រឹមតែទឹក, សាច់, ប៉ុន្តែក៏ peel lemon ។
នៅក្នុងការសន្និដ្ឋានយើងបន្ថែមថារបបអាហារសម្រាប់ការរីករាលដាល varicose គួរតែត្រូវបានប៉ុន្តែអ្នកចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុនគាត់នឹងតែងតាំងបន្ថែមវីតាមីនដែលគាត់នឹងគណនាជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។