ប្រេង Walnut, លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

តើអ្វីទៅជាប្រេងនៅសម័យរបស់យើង? ភ្លាមមកចងចាំផ្កាឈ្មោលប្រេងអូលីវ។ បន្តិចក្រោយមកកូកាកូឡានិងផលិតផលកម្រនិងអសីលធម៌ដទៃទៀតត្រូវបានគេប្រមូលយកមកវិញ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានប្រេងដែលមិនមានសារប្រយោជន៍តិចជាងផលិតផលផ្សេងទៀតទេប៉ុន្តែវាត្រូវបានច្របាច់ចេញពីផលិតផលដែលមិនធម្មតាមួយគឺវ៉ាល់ណាត់។ ដូច្នេះប្រធានបទនៃអត្ថបទនាថ្ងៃនេះរបស់យើងគឺ "ប្រេង Walnut, លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍" ។

ការច្របាច់ប្រេងគឺជាការពិតណាស់ពីខឺណែលនៃ Walnut នេះ។ វាជាការគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ក្នុងការបាច់វាពីសែល។ ប្រេងដែលមានលទ្ធផលមានរសជាតិរីករាយខ្លាំងណាស់ហើយរសជាតិអាហារបំប៉នដ៏ទេវភាពពន្លឺអាចធ្វើឱ្យអ្នកស្រលាញ់ប្រេងនេះ។

លើសពីនេះទៀតដោយគោរពតាមប្រេងបន្លែផ្សេងៗទៀតប្រេងណាត់មានបរិមាណអាស៊ីតខ្លាញ់ច្រើន។ ប្រេង Walnut មានអាស៊ីតខ្លាញ់មិនមានជាតិខ្លាញ់ (អាស៊ីត linoleic និង linolenic, វីតាមីន P) វីតាមីននៃក្រុម A វីតាមីននៃក្រុម E សារធាតុ carotenoids (សារធាតុដែលមានផ្ទុកសារជាតិកូតង់) C, វីតាមីន B, ម៉ាក្រូនិងមីក្រូរ៉ែដូចជាស័ង្កសីនិង ស្ពាន់អ៊ីយ៉ូតកាល់ស្យូមដែលចាំបាច់ដើម្បីរក្សាកំលាំងឆ្អឹងម៉ាញ៉េស្យូមដែកផូស្វ័រក៏ដូចជាសារធាតុសកម្មជីវសាស្ត្រផងដែរ។

ដោយសារតែរសជាតិចម្រាញ់របស់វាប្រេង Walnut ត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ណាស់ក្នុងការចម្អិនអាហារ។ ដោយមានជំនួយពីប្រេង Walnut, សាឡាត់ឆ្ងាញ់, អាហារសម្រន់ត្រជាក់និងចានអាស៊ីបូព៌ាត្រូវបានរៀបចំ។ លើសពីនេះទៀតប្រេង Walnut ម្តងម្កាលត្រូវបានគេប្រើជាប្រេងសម្រាប់ដុតឬផលិតផលឆា។ ជួនកាលប្រេង Walnut ត្រូវបានបន្ថែមទៅនំបុ័ងដោយផ្តល់ឱ្យនំបុ័ងរសជាតិឆ្ងាញ់ខ្លាំងណាស់និង memorable ណាស់។

ទោះជាយ៉ាងណាកម្មវិធីទាំងអស់ក្នុងការចម្អិនអាហារគឺល្អសម្រាប់មនុស្សដែលចូលចិត្តញ៉ាំប៉ុន្តែតើអំពីមនុស្សដែលចូលចិត្តព្យាបាលយ៉ាងណា? យ៉ាងណាមិញពួកគេក៏ចង់ស្វែងរកប្រភេទនៃការប្រើប្រាស់ប្រេងប្រភេទនេះដែរ។ ហើយកម្មវិធីត្រូវបានរកឃើញ។ ប្រេង Walnut ក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការព្យាបាលជំងឺនិងការការពារជំងឺ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលផ្តល់នូវឥទ្ធិពលព្យាបាលប្រេង Walnut គឺមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីននៅក្នុងវា។ វាគឺជាសមាសភាគនេះដែលបង្កើនសម្លេងនៃរាងកាយក៏ដូចជាការរួមចំណែកដល់ស្ថេរភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំការពារ។

77% នៃប្រេងពីវ៉ាល់ណាត់ត្រូវបានកាន់កាប់ដោយអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ដែលមិនអាចជំនួសដោយអ្វីទាំងអស់។ ប្រេង Walnut គឺជាសារធាតុមួយក្នុងចំនោមសារធាតុរក្សាកំណត់ត្រានៅក្នុងខ្លឹមសារនៃសារជាតិវីតាមីនអ៊ីដ៏សំខាន់មួយ។ ប្រេង Walnut មានទ្រព្យសម្បត្តិសំខាន់ណាស់: វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនិងរក្សាស្ថេរភាពការរំលាយអាហារដែលមានប្រយោជន៍ដល់មនុស្សដែលងើបឡើងវិញពីជំងឺស្មុគស្មាញហើយវាក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលទទួលទានដែរ។ ដែលថ្មីៗនេះបានទទួលការវះកាត់។

ទោះជាយ៉ាងណា, នោះមិនមែនទាំងអស់។ ប្រេង Walnut មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលផ្តល់នូវលទ្ធផលយ៉ាងច្រើនក្នុងរយៈពេលកំណត់ត្រា។ ប្រេង Walnut ជាញឹកញាប់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការព្យាបាលនៃការរលាកស្បែកភ្នាស mucous រលាកនិងជំងឺស្រដៀងគ្នា។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកគឺថាប្រេងផ្តល់នូវការផ្លាស់ប្តូរពេញលេញនៅក្នុងជាលិកាដែលរងផលប៉ះពាល់។

លើសពីនេះទៀតប្រេងពីខ្ញុ Walnut ការពារបានល្អឥតខ្ចោះប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលនៃសារធាតុបង្កជំងឺមហារីកដែលជាសារធាតុបង្កឱ្យមានមហារីក។ ក៏ប្រេងដ៏អស្ចារ្យនេះបង្កើនភាពធន់ទ្រាំនៃរាងកាយទៅនឹងការប៉ះពាល់វិទ្យុសកម្មនិងលើកកម្ពស់ការបញ្ចេញ radionuclides នេះ។ ប្រេងក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងអាតូមដែរ។

លើសពីនេះទៅទៀតប្រេង Walnut ត្រូវបានគេអនុវត្តយ៉ាងជោគជ័យក្នុងការព្យាបាលជំងឺ atherosclerosis, ជំងឺលើសឈាម, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺថ្លើមនិងតម្រងនោម, ជំងឺរលាកពោះវៀនធំនិងរលាកឆ្អឹង។ ប្រេង Walnut ក៏ជាចំណីអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។ ក្នុងនាមជាការរំលាយអាហារងាយស្រួលប្រេងនេះមានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហារជាច្រើនអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

ប្រេង Walnut មានឥទ្ធិពលគ្រឿងសំអាងដ៏គួរអោយចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ ប្រេងនេះជាផ្នែកមួយនៃគ្រឿងសំអាងជាច្រើនដែលក្នុងនោះមានៈក្រែមប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ, លាបសូដន, ក្រែមដៃនិងមុខក៏ដូចជាផលិតផលថែរក្សាផ្ទាល់ខ្លួន។

ប្រេងរបស់ Walnut មួយអាចត្រូវបានប្រើនៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ក្នុងនាមជាអ្នកគណិតវិទូនិងអ្នករូបវិទូនឹងនិយាយថាវាជាសកលទោះបីជាមានតម្លៃថ្លៃក៏ដោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាវាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីដែលគ្រាប់ត្រូវបានគេហៅថា Walnut និងប្រេងត្រូវបានចុចសម្រាប់ហេតុផលល្អ។ ពួកគេនិយាយថាពួកគេនិយាយថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅក្នុងប្រទេសក្រិក។ និង Walnut និងប្រេងរបស់គាត់បង្ហាញថាការពិតគ្រាប់ទាំងនេះមានអ្វីបន្តិចបន្តួចដែលជាក្រិកពិត!

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីសារៈសំខាន់នៃប្រេង Walnut គឺជាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ដែលនឹងរកឃើញកម្មវិធីនៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក!