- ប៉េងប៉ោះស្រស់ - 2-3 បំណែក
- ឈីសពូជទន់ - 200 ក្រាម
- ស៊ុត - 2 បំណែក
- ខ្ទឹម - 3 ធ្មេញ
- bunch នៃ parsley មួយ - 1/2 បំណែក
- ប្រេងបន្លែ - 30 មីលីលីត្រ
- អំបិល - រសជាតិ
- ម្សៅ - 30 ក្រាម
- breadcrumbs - 20 ក្រាម
ផ្លែប៉េងប៉ោះជាអណ្តូងស្ងួតហើយបន្ទាប់មកកាត់ចូលរង្វង់ប្រហាក់ប្រហែលប្រហោង 0.5 សង់ទីម៉ែត្រ។ បំពេញបង្គងប៉េងប៉ោះ - ជូតឈីសជាមួយ parsley និងលាយជាមួយខ្ទឹមសដែលហៀរ។ យើងធ្វើនំសាំងវិចដំបូង: យើងយកចិញ្ចៀនមួយប៉េងប៉ោះហើយយើងដាក់វាដាក់ពីខាងលើយើងដាក់ចិញ្ចៀនមួយទៀត។ ត្រឹមត្រូវយើងរមៀលដុំគ្នានៅក្នុងម្សៅ, breadcrumbs និងស៊ុត។ បន្ទាប់មកចៀននៅក្នុងប្រេងបន្លែដែលមានមុនកំដៅរហូតដល់សំបករុក្ខជាតិត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ធ្វើ!
ការបម្រើ: 3-4