បិទភ្ជាប់តៅហ៊ូ

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការចម្អិនអាហារនៅទីនេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់។ យើងដាក់ គ្រឿងផ្សំ ទាំងអស់របស់យើងនៅក្នុងចានសម្រាប់ blender គ្រឿងផ្សំ:

• តៅហ៊ូ - 150 ក្រាម
• គ្រាប់ Walnut - 50 ក្រាម
• ប្រេងល្ង - 1 ទី។ ស្លាបព្រាមួយ
• Lemon - 1 ស្ល
• ខ្ទឹម - 1 ធ្មេញ
• អំបិលម្រេច - - រសជាតិ

សេចក្តីណែនាំ

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការចម្អិនអាហារនៅទីនេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់។ យើងដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់របស់យើង - តៅហ៊ូ, Walnut, ប្រេងល្ងនិងខ្ទឹមស - នៅក្នុងចានសម្រាប់ម៉ាស៊ីនលាយ។ Sprinkle វាទាំងអស់ជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃទឹក lemon ។ យើងកិនទៅនឹងម៉ាស់និងក្រាស់។ នៅពេលដែល namazka បានទទួលនូវភាពចាំបាច់ដែលអ្នកអាច sprinkle វាជាមួយស្រូវល្ងនិងឱសថស្រស់។ បម្រើដូចដែលអ្នកចូលចិត្ត - ឧទាហរណ៍ smeared នៅលើនំបុ័ងអាំងនំប៉័ង។

ការបម្រើ: 3-4