អ្នកហាត់ប្រាណនៃសាច់ដុំទ្វារមាស

សាច់ដុំរបស់ទ្វារមាសគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅក្នុងជីវិតផ្លូវភេទរបស់ដៃគូទាំងពីរ។ ដូច្នេះដើម្បីអភិវឌ្ឍវាមិនមែនគ្រាន់តែជាការឆក់ប៉ុន្តែចាំបាច់ជាបន្ទាន់សម្រាប់អ្នកដែលចង់ដឹកនាំជីវិតផ្លូវភេទធម្មតា។ ជាការពិតណាស់កាយសម្ព័ន្ធដ៏ល្អបំផុតនៃសាច់ដុំទ្វារមាសគឺជាការរួមភេទដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែ។

ការរួមភេទគឺគ្រាន់តែជាវិធីសាស្ត្រគាំទ្រមួយសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះសាច់ដុំលូតលាស់ដោយធម្មជាតិហើយសមាសធាតុស្ពុកស្យូមនិងសាច់ដុំមានកម្រិតនិងកម្លាំងជាក់លាក់។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រាន់តែការរួមភេទនោះទេគឺការបណ្តុះបណ្តាលលក្ខខណ្ឌចាំបាច់គឺការឈានដល់ចំណុចកំពូល។ វាគឺជាការថយចុះនៃសាច់ដុំដែលជួយរក្សាឱ្យពួកគេស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អឥតខ្ចោះនិងអាចជួយឱ្យពួកគេមានភាពប្រសើរឡើង។ ទាំងអស់ដែលត្រូវបានទាមទារពីអ្នកគឺជាការរំដោះអតិបរមា។ ជានិច្ចកាលស្គាល់ខ្លួនអ្នកហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាលទ្ធផលនៃការរួមភេទដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍បំផុតនិងមិនបានរំពឹងទុកបំផុតលេចឡើង។

របៀបចាប់ផ្តើម

ស្ត្រីដែលត្រូវបានគេដកហូតឱកាសដើម្បីទទួលបានការអភិវឌ្ឍទាន់ពេលវេលាតាមរបៀបធម្មជាតិនឹងត្រូវចាប់ផ្តើមអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងពីដំបូង។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បានពួកគេត្រូវធ្វើការងារដោយខ្លួនឯងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដោយធ្វើការហាត់ប្រាណតាមធម្មជាតិ។ វាគឺសម្រាប់គោលបំណងនេះដែលមានការពិសោធពិសេសជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលងាយស្រួលនិងរហ័សដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះក្នុងរយៈពេលពីរបីខែ។ នៅទីនេះអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការអភិវឌ្ឍនៃស្រទាប់សាច់ដុំដោយផ្ទាល់សាច់ដុំរបស់ទ្វារមាសដោយខ្លួនឯង។ ស្រទាប់សំប៉ែតនិងស្រអាប់អាចអភិវឌ្ឍបានផងដែរប៉ុន្តែមានការពន្យាពេលខ្លះ។ ដំណាក់កាលធម្មជាតិរបស់ពួកគេបានកន្លងផុតទៅយូរមកហើយ។ ប៉ុន្តែកុំអស់សង្ឃឹម: សាច់ដុំទាំងអស់អាចអភិវឌ្ឍទៅដឺក្រេខុសៗគ្នាសូម្បីតែនៅអាយុចាស់ដូច្នេះការធ្វើកាយសម្ព័ន្ធនៃនាយកដ្ឋានទ្វារមាសតែងតែមានប្រយោជន៍។ ជាគោលការណ៍អ្នកអាចក្លាយជាអ្នកបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន: ចាប់ផ្តើមដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញ - ដេកលើគ្រែច្របាច់និងបំបាត់សាច់ដុំរបស់ទ្វារមាស។ នេះនឹងនាំឱ្យពួកគេមានសម្លេងត្រឹមត្រូវ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណវាជាការចង់ធ្វើឡើងវិញជារៀងរាល់ថ្ងៃច្រើនដង។

មេរៀនសម្រាប់ពីរ

ស្ត្រីជាច្រើនមានការអាម៉ាស់ពួកគេមិនគិតថាវាចាំបាច់ក្នុងការភ្ជាប់ដៃគូរបស់ពួកគេទៅនឹងការហ្វឹកហាត់ប្រភេទនេះទេ។ វាបង្ហាញថាការបណ្តុះបណ្តាលទាំងនេះកើតឡើងដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានការរំភើបចិត្ដតិចតួច។ ស្ត្រីជាធម្មតាមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ហានេះដោយគិតថារឿងសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេយល់ច្រឡំយ៉ាងខ្លាំង។ លទ្ធផលដែលចង់បានដោយប្រើវិធីសាស្រ្តនេះនឹងកាន់តែពិបាកក្នុងការសំរេចបាន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើតសាច់ដុំដោយគ្មានការរំញោចនោះត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាព "ដាច់ដោយឡែក" ។ សាច់ដុំនឹងមានការលូតលាស់ដោយគ្មានការចូលរួមពីស្រទាប់ mucous និង spongy នោះទេដំណើរការនៃការរំញោចនិងសាច់ដុំរបស់អ្នកនឹងមានភាពខុសគ្នា។ បន្តិចម្តង ៗ នេះនឹងនាំឱ្យការពិតដែលថាសាច់ដុំនឹងឈប់ធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍រំភើបនិងប្រសិនបើអ្នកមានការរំភើបនេះមិនមែនមានន័យថាធ្វើការយ៉ាងរហ័សនៃសាច់ដុំសកម្មនោះទេ។

ដូច្នោះហើយវាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើ "ការហ្វឹកហ្វឺន" ត្រឹមត្រូវក្នុងពេលរួមភេទ។ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើនោះគឺការបាច់និងផ្តាច់ទ្វារមាសអំឡុងពេលរួមភេទ។ នេះផ្តល់ឱកាសច្រើនសម្រាប់ការស្រមើលស្រមៃនិងពេលវេលាច្រើនជាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ វានឹងមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដើម្បីធ្វើការពិសោធន៍។ ជាឧទាហរណ៍អ្នកអាចបាច់យ៉ាងរហ័សនិងដកដង្ហើមសាច់ដុំរបស់ទ្វារមាសហើយអ្នកអាចធ្វើវាយឺត ៗ តាមរយៈការឈប់មួយរយៈ។ ឬព្យាយាមបាច់សាច់ដុំរបស់ទ្វារមាសហើយបន្ទាប់មកសម្រាប់ពេលមួយមិនត្រូវបំបាត់ពួកគេ។ ក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទផងដែរអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរមុខរបួសផ្សេងៗគ្នាក្នុងករណីនេះអ្នកក៏អាចពិសោធន៍ជាមួយលំហាត់ទាំងនេះ។ ជាទូទៅអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់អ្នក។

មានវិធីមួយផ្សេងទៀតនៃការវិវត្តនៃសាច់ដុំទ្វារមាសដូចជាការវះកាត់ (ការពង្រឹងនិងកាយសម្ព័ន្ធនៃសាច់ដុំរបស់ទ្វារមាស) ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើលំហាត់បែបនេះរួមជាមួយគ្រូបង្រៀនមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់និងមានការបណ្តុះបណ្តាល។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលល្អបំផុតគឺការទទួលបានចំនុចឈានដល់ចំណុចកំពូលដោយការបង្រួមតាមធម្មជាតិនៃសាច់ដុំដែលចាំបាច់សម្រាប់បញ្ហានេះ។