- វ័យក្មេង zucchini - 1 ដុំ
- carrot - 1 ដុំ
- អំពូល - 1 ដុំ
- ប៉េងប៉ោះ - 2 បំណែក
- ម្រេច Bulgarian - 1 ដុំ
- ប្រេងបន្លែ - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- បៃតង parsley - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- ខ្ទឹម - ធ្មេញ 2
- អំបិល - ដើម្បីរសជាតិ
- ម្រេច - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
បន្លែ Stewed អាចត្រូវបានបម្រើជាម្ហូបឯករាជ្យឬជាមួយ pasta នៅលើម្ហូបចំហៀងមួយ។ រៀបចំ: កាត់បន្ថយការ zucchini ចូលទៅក្នុង slices តូច។ បុកខ្ទឹមបារាំង។ សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅលើ carrots នៅលើ grater មួយ។ កាត់ប៉េងប៉ោះទៅជាគូប។ កិនខ្ទឹមស។ កាត់ម្រេចប៊ុលហ្គារីចូលទៅក្នុងចំណិតតូចៗ។ កាត់ខ្ទឹមសនេះ។ លាងសម្អាតប្រេងបន្លែក្នុងខ្ទះចៀនធំមួយ។ ដាក់ onions និង carrots នៅក្នុង Pan frying មួយ fry សំរាប់ 2-3 នាទី។ បន្ថែម zucchini, កូរ។ បន្ថែមម្រេចប៊ុលហ្គារីនិងប៉េងប៉ោះ។ កូរយ៉ាងហ្មត់ចត់បន្លែទាំងអស់បន្ថែមអំបិលនិងម្រេចខ្មៅដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ Stew សម្រាប់ 5-7 នាទី។ បន្ថែមខ្ទឹមសនិង parsley, កូរ។ បញ្ជូនភ្លាម។
ការបម្រើ: 4