សូមចងចាំថានៅពេលអ្នកដុសធ្មេញកុំប្រើជក់ស្រួចនោះអ្នកអាចបំផ្លាញអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នក!
ជ្រើសរើសច្រាសដុសធ្មេញជាមួយវិធីសាស្ត្រពិសេស។ ជក់គួរតែមានគែមត្រង់និងមានក្បាលតូច។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាគួរតែត្រូវបានទន់ណាស់។ ផ្លាស់ប្តូរច្រាសដុសធ្មេញជារៀងរាល់ខែ
ប្រសិនបើអ្នកចង់មានធ្មេញដែលមានសុខភាពល្អសូមទៅជួបពែទ្យធ្មែញអ្នកជាទៀងទាត់។ ដើម្បីធានាថាធ្មេញរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អអ្នកមិនត្រូវភ្លេចឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយធ្វើតាមអញ្ចាញធ្មេញ។ ជាញឹកញាប់យើងបាត់បង់ធ្មេញរបស់យើងដោយសារជំងឺស្ករកៅស៊ូ។ គែមនៃអញ្ចាញធ្មេញចាប់ផ្តើមស្រកៗដោយបង្កើតជាហោប៉ៅដែលបាក់តេរីលេចឡើងនិងគុណ។ ការឆ្លងរោគចាប់ផ្តើមឡើងដែលធ្វើឱ្យគែមនៃអញ្ចាញធ្មប់ទន់។ ហើយ ធ្មេញចាប់ផ្តើមរុញច្រាន ។ គែមនៃអញ្ចាញធ្មេញកាន់តែធំហើយបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវដកធ្មេញដែលល្អ។
យើងចង់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានខ្លះៗអំពីរបៀបថែទាំនិងមិនធ្វើឱ្យអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នកបានល្អនៅពេលដុសធ្មេញរបស់អ្នក។
ដោយប្រើចលនាពន្លឺនៃដៃសូមដុសធ្មែញមុខធ្មេញដោយដុសធ្មែញ។ ធ្មែញទាបជាងត្រូវបានសម្អាតពីក្រោមឡើងហើយផ្នែកខាងលើគឺផ្ទុយគ្នា។
តាមវិន័យដដែលដុសធ្មេញរបស់អ្នកពីខាងក្នុង។
3. លាងសមាតផ្ទះធ្មញក្នុងចលនារាងជារង្វង់សូមពយាមចូលក្នុងធ្មញនីមួយៗនិងរន្ធ។ បន្ទាប់ពីវិធីនេះលាងជមែះមាត់របស់អ្នក។
ដើម្បីលាងសមាតធ្មញក្នុងស្នាមរចញពីតតារាចូរើសមារៈសប់ធ្មញ។ ខ្សែស្រឡាយមិនគួរផ្លាស់ទីទៅមុខឬថយក្រោយទេព្រោះនៅក្នុងវិធីនេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យខូចស្ករកៅស៊ូរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមច្បាប់នៃការថែទាំធ្មេញបានត្រឹមត្រូវអ្នកនឹងមិនជួបប្រទះបញ្ហាធ្មេញដែលឈឺទេ។ ស្នាមញញឹមរបស់អ្នកនឹងឆ្ងាញ់និងទាក់ទាញ។ សុខភាពរបស់អ្នកនិងធ្មេញរបស់អ្នក!