អនុញ្ញាតឱ្យមានពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងមិនបណ្តាលឱ្យរលាកកាំរស្មី UVA ដូចគ្នាទាំងអស់បង្កើនល្បឿនភាពចាស់នៃស្បែកនៅពេលដែលវាជ្រាបចូលទៅក្នុងកាំរស្មី UVB ។ ពួកវាឈានដល់ក្រពះដោយបំផ្លាញអេលីស្ទីននិងកូឡាជែន។ ការរលាកនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកអាចមិនត្រូវបានទទួលប៉ុន្តែស្នាមជ្រួញនឹងត្រូវបានចាំបាច់សរសៃឈាមនៅលើផ្ទៃនៃស្បែកនឹងអាចមើលឃើញហើយដំណើរការនៃភាពចាស់ឆាប់ពេកនឹងមានវត្តមាន។
លើសពីនេះទៀត, ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែកកើនឡើង។ ការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាអ្នកដែលបានទៅលេងបន្ទប់ទឹក 10 ដងក្នុងមួយឆ្នាំនិងលើសពីនេះមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺមហារីកស្បែកប្រភេទ Melanoma 7 ដងហើយជំងឺមហារីកស្បែកប្រភេទ melanoma គឺជាប្រភេទជំងឺមហារីកស្បែកដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុត។
នេះគឺជាការពិតដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចមួយផ្សេងទៀតអំពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ រចនាសម្ព័ន្ធនេះមិនត្រូវបានពិនិត្យដោយនរណាម្នាក់ហើយមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រង។ ចង្កៀងពន្លឺព្រះអាទិត្យសាមញ្ញ radiates សារធាតុវិទ្យុសកម្ម 2-3 ដងច្រើនជាងកាំរស្មី UVA ពិតប្រាកដ។ អ្នកក៏នឹងមិនអាចរកឃើញថាតើអ្នកត្រូវបានគេបញ្ចាំងក្នុងអំឡុងពេលសម័យនោះទេ។ ជាធម្មតាសម័យមួយនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកគឺស្មើទៅនឹងប្រសិទ្ធភាពនៃថ្ងៃមួយទាំងមូលនៃការ sunbathing នៅលើឆ្នេរ។ រយៈពេលយូរនឹងបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែកបើសិនជាវាត្រូវបានធ្វើឡើងក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យក្តៅ។ សមិទ្ធិផលទំនើបនៃវិទ្យាសាស្ដ្រឥឡូវនេះអនុញ្ញាតឱ្យស្បែកធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សសូម្បីតែក្នុងរដូវរងា។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅក្នុង solarium មនុស្សទៅដោយចំនួនដែលមានរាប់លាននាក់ពីរភាគបីជាស្ត្រីអាយុជាមធ្យមគឺអំពី 26-27 ។ ហើយពួកគេជាច្រើននាក់បានមកលេងនៅលើបន្ទប់ទឹកប្រហែល 100 ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ វាជាការអាណិតអាសូរមួយដែលថាមនុស្សភាគច្រើនដើរលេងជុំវិញស្បែកសហើយនៅក្នុងការពិតពួកគេធ្វើឱ្យខូចខាតយ៉ាងខ្លាំង!
អ្នកអាចទៅលេងបន្ទប់ទឹកពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងរដូវរងារ។ ប៉ុន្តែមិនមានទៀតទេ។ បន្ទប់ពិសាថាមពលពន្លឺព្រះអាទិត្យមានភាពខុសគ្នាពីពន្លឺធម្មជាតិធម្មតា។ ពន្លឺធម្មជាតិមានរលកអ៊ុលត្រាវីយូឡេដែលខុសគ្នាពីប្រវែងហើយរលកទាំងនេះភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់ស្បែក។ ចង្កៀងនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកដែលមិនបញ្ចេញកាំរស្មីបែបនោះចំនួនកាំរស្មីអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រង។ ទោះជាយ៉ាងណា, ការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៅក្នុង solarium នេះ, បន្ទាប់មកសីតុណ្ហភាពកើនឡើង។ ជាទូទៅអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អក្នុងកម្រិតមធ្យម។
ប៉ុន្តែវាមិនអាក្រក់ពេកទេក្នុងការទស្សនាកន្លែងពិសារពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយសារតែផលប៉ះពាល់គ្រឿងសំអាងដែលកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូមាន។ ផងដែរ ultraviolet អាចសន្សំសំចៃនិងមុនប៉ុន្តែវាអាចធ្វើអោយកន្ទួលលើកន្ទួលស្បែកខ្លាំង។
កាំរស្មីបង្កើនល្បឿននៃដំណើរការចាស់នៃស្បែកប៉ុន្តែឧទាហរណ៍ភាពចាស់ស្ងួតលឿនជាងជាតិខ្លាញ់ជ្រួញលេចឡើងលឿនជាងមុននិងញឹកញាប់ជាង។ ដូច្នេះត្រូវប្រើក្រែមជាច្រើនប្រភេទដែលត្រូវបានបង្កើតជាពិសេសសម្រាប់ការស្នាក់នៅក្នុងគ្រែសំរាក។
មនុស្សជាច្រើនគិតថាការសាយភាយដោយកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេសនឹងជួយបំបាត់ជំងឺស្បែកឬធ្វើឱ្យរូបរាងទាក់ទាញ។ បាទនៅក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់វាអាចជាដូច្នេះ។ ហើយលទ្ធផលអាចជួយអ្នកបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវចងចាំថាស្បែកមានលក្ខណៈរសើបខ្លាំងចំពោះស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយទាំងមូល។ ប្រសិនបើថ្លើមមានជម្ងឺបន្ទាប់មកមហារីកខួរក្បាលលេចឡើង - ទាំងនេះគឺជាចំណុចពណ៌ក្រហមតូចៗ។ ប្រសិនបើពួកគេលេចឡើង, បន្ទាប់មកពន្លឺព្រះអាទិត្យមិនជួយ, ទាក់ទងមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។ យកចិត្តទុកដាក់លើជាតិពណ៌នៃស្បែកនៅលើជាតិពណ៌។
បន្ទាប់ពីហាងថែរក្សាស្បែកមួយ, ប្រសិនបើមានឱកាសបែបនេះ, បន្ទាប់មកទស្សនាអាងទឹក, ឬចូលទៅងូតទឹក, យ៉ាងហោចណាស់។
ជាទូទៅអ្នកត្រូវទទួលយកខ្លួនឯងនៅពេលយើងកើតមក។ ស្រឡាញ់រាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់អ្វីដែលវាគឺជា។ ស្នាមប្រឡាក់និងភាពមិនប្រក្រតីនៅលើស្បែកត្រូវបានកាត់ចេញដោយការប៉ះពាល់ទៅនឹងមូលហេតុនៃជម្ងឺនេះបើសិនជាអ្នកមានមុននៅលើមុខដែលជាប់ទាក់ទងនឹងជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀននោះបន្ទាប់ពីដេកនៅក្នុងហាងថែរក្សាស្បែកនោះមុខនឹងលេចចេញប៉ុន្តែក្រោយពេលដែលវាលេចឡើងម្តងទៀត។ ដូច្នេះលុបបំបាត់មូលហេតុនៃជំងឺស្បែកហើយបន្ទាប់មកអ្នកមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងថែរក្សាស្បែកដែលថ្លៃ ៗ ទេដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងរួមចំណែកធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ចាស់។