ប្រហែលជាអ្នកជួបប្រទះម្តងម្កាលក្នុងជីវិតជាមួយមនុស្សដែលត្អូញត្អែរអំពីបញ្ហារបស់ពួកគេជានិច្ចពួកគេនិយាយថាពួកគេមិនបានធ្វើអ្វីមួយឬផ្ទុយទៅវិញបានធ្វើអ្វីដែលពួកគេមិនបានធ្វើនិងមិនមានបំណងប្រាថ្នាដើម្បីបន្តទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សបែបនេះ។ វាជារឿងមួយនៅពេលដែលអ្នកត្រូវស្តាប់ពាក្យបណ្តឹងរបស់មិត្តរួមការងារនៅកន្លែងធ្វើការហើយវាជារឿងមួយទៀតដើម្បីស្តាប់ពីទុក្ខសោកបែបនេះពីអ្នកដែលអ្នកមិនដឹងអ្វីទាំងអស់ឧទាហរណ៍ក្នុងអំឡុងពេលសំរាក។ ក្នុងករណីទីមួយអ្នកត្រូវបានគេបង្ខំយ៉ាងល្អក្នុងករណីទីពីរមនុស្សដែលមានចិត្តសប្បុរសម្នាក់ដែលមិនមានភាពខុសឆ្គងនៅក្នុងចិត្តព្យាយាមបញ្ឈប់ការទំនាក់ទំនងឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដូច្នេះអ្នកមិនបានគិតទេប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនចង់ស្តាប់ពាក្យបណ្តឹងរបស់អ្នកដទៃ?
ការបោះបង់ចោលនិងបញ្ហារបស់អ្នកដទៃមានការចាប់អារម្មណ៍តិចតួចហើយក្នុងករណីភាគច្រើនប្រសិនបើមានបញ្ហាអ្វីនោះពួកគេត្រូវដោះស្រាយ។ មនុស្សម្នាក់គឺជាជាងដែកនៃជីវិតរបស់គាត់ហើយប្រសិនបើមានសំណួរណាមួយអ្នកត្រូវដោះស្រាយវាដោយខ្លួនឯងព្រោះគ្មាននរណាម្នាក់ជួយបុគ្គលម្នាក់ឱ្យល្អជាងខ្លួនគាត់ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរមូរបញ្ហារបស់អ្នកជានិច្ចនោះវានាំឱ្យមានការពិតដែលថាអវិជ្ជមានបន្ដិចហើយនៅទីបំផុតគាត់អង្គុយជាចំហៀងនៃជំងឺ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ទទួលការព្យាបាលបន្ទាប់មកបង្ការជំងឺនាពេលអនាគតខាងផ្លូវចិត្តមានន័យថាឈប់គិតអំពីស្ថានភាពដែលមិនរលាយហើយគ្រាន់តែដោះស្រាយវា។ ដើម្បីបំបាត់ភាពមិនស្រួលនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកខណៈពេលដែលមិនដោះស្រាយនូវមូលហេតុនៃការមិនស្រួលអ្នកអាចបញ្ចេញវាបានមិនថាវាជាមិត្តស្រីចម្លែកឬគ្រាន់តែជញ្ជាំង។ វិធីសាស្រ្តបែបនេះ (វាមិនមានប្រសិទ្ធភាព) នៃការធូរស្រាលបណ្តោះអាសន្នពីភាពមិនស្រួលខាងវិញ្ញាណគឺមានប្រយោជន៍តែចំពោះបុគ្គលម្នាក់ៗប៉ុន្តែបញ្ហានៅតែជាបញ្ហាខណៈពេលដែលអ្នកដែលអ្នកបានប្រគល់ភាពមិនអនុគ្រោះដល់ពួកគេនឹងមានមតិយោបល់អំពីអ្នកដែលនឹងត្រូវបានរចនាឡើងទោះបីគាត់ចង់បានឬ ទេ។
ការមិនពេញចិត្ដនឹងខ្លួនឯងនិងជីវិតអាចបណ្តាលឱ្យមនុស្សមិនកត់សម្គាល់ការពិតចាប់ផ្តើមខូចជីវិតសម្រាប់ខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃហើយពេលវេលាដែលអាចចំណាយទៅលើការដោះស្រាយបញ្ហាណាមួយនឹងត្រូវខ្ជះខ្ជាយ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញមនុស្សដែលអ្នកសម្រេចចិត្តនិយាយចេញព្យាយាមដកខ្លួនចេញពីការសន្ទនាហើយមានមុខមិនពេញចិត្តនោះមានន័យថាអ្នកកំពុងតែធ្វើខុសហើយឥឡូវនេះសំណួរចោទឡើងថាតើវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការចាប់ផ្ដើមការសន្ទនាអ្វីទាំងអស់។
ជាការពិតណាស់អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់មនុស្សមិនពេញចិត្តប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់មិនចាំបាច់គិតតែពីអត្មានិយមហើយនិយាយឥតឈប់ឈរពីទុក្ខព្រួយរបស់គាត់នោះទេព្រោះមនុស្សធម្មតាដែលស្តាប់ការអាណិតនឹងចាប់ផ្តើមអផ្សុកហើយជាទូទៅវានឹងបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍និងជៀសវាងនិយាយដូចជា សម្រាប់ហេតុផលខ្លះ។ មនុស្សចូលចិត្តស្ដាប់ព័ត៌មានវិជ្ជមានច្រើនហើយវាមិនមែនជាការឆបោកទេប៉ុន្តែការពិតដែលថានៅពេលអ្នកស្តាប់ព័ត៌មានវិជ្ជមានសូម្បីតែអារម្មណ៍មានភាពប្រសើរឡើងហើយវាជារឿងល្អប្រសើរក្នុងការទាក់ទងជាមួយមនុស្សម្នាក់ដែលមានវិជ្ជមានវិជ្ជមានជាងការលិចលង់។
នៅទីបញ្ចប់មនុស្សខ្លះព្យាយាមស្ងប់ស្ងាត់ដោយនិយាយអំពីបញ្ហាប៉ុន្តែមិនដោះស្រាយវាខណៈពេលដែលអ្នកដទៃផ្ទុយទៅវិញធ្វើសកម្មភាពហើយលុបបំបាត់វាវាប្រែជាថាការសន្ទនាមិនត្រូវបានខ្ជះខ្ជាយទេពួកគេគ្រាន់តែមានឥទ្ធិពលថប់ដង្ហើមមួយរយៈហើយមិនធ្វើ ច្រើនទៀតដូច្នេះ "ការនិយាយបញ្ហា" មិនមែនជាវិធីដោះស្រាយបញ្ហានោះទេហើយវាមិនពិតទេ។
ដូច្នេះតើអ្នករកឃើញវិធីដោះស្រាយបញ្ហាបញ្ហាក្នុងជីវិតយ៉ាងដូចម្តេច?
អាឡស់ប៉ុន្តែមិនមានជម្រើសសកលទេព្រោះករណីនីមួយៗមានលក្ខណៈបុគ្គលប៉ុន្តែមានក្បួនដោះស្រាយសកម្មភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ស្តាប់អ្នកអាចនាំអ្នកឱ្យកាន់តែជិតដល់គោលដៅ។
រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺត្រូវសរសេរដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកឬសរសេរនៅលើក្រដាសនូវវិធីជាច្រើនដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាពដែលមានបញ្ហា។
បន្ទាប់មកចូរសម្រេចចិត្តនៅលើពេលវេលា (អតិបរមានិងអប្បបរមា) ដែលអ្នកគិតថានឹងដោះស្រាយបញ្ហាដូចដែលពួកគេនិយាយហើយកំណត់ពេលវេលាឱ្យបានល្អ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាព្យាយាមរកវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីដោះស្រាយវាប្រសិនបើវាត្រូវបានដោះស្រាយពាក់កណ្តាលបន្ទាប់មកនេះគឺជាលទ្ធផលអ្នកបានព្យាយាមប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករកឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនិងទទួលបានចម្លើយអវិជ្ជមានឬវិជ្ជមានអ្នកអាចមានភាពស្ងប់ស្ងាត់, មានលទ្ធផល។
ដូច្នេះបញ្ហារបស់អ្នកនៅតែស្ថិតក្នុងអតីតកាលហើយអ្នកចាប់ផ្តើមចំណាយពេលនិងសុខភាពរបស់អ្នកដោយការគិតដូចនេះថា: «តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើ ... »និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ វាជាការចាំបាច់ដើម្បីបញ្ឈប់ដោយសារតែការចាប់អារម្មណ៍ដោយខ្លួនឯងបែបនេះនឹងមិននាំទៅរកអ្វីទាំងអស់ប្រវត្តិសាស្រ្តគឺមានរួចទៅហើយនៅក្នុងអតីតកាលមួយត្រូវតែគិតអំពីអនាគតនិងទង្វើ។ យកកម្លាំងពលកម្មរាងកាយវានឹងបង្វែរអ្នកហើយនាំមកនូវលទ្ធផលរបស់វាផងដែរនៅទីបំផុតនឹងរីករាយ។
រៀនយល់ពីខ្លួនអ្នកពីខាងក្រៅដោយបង្កើតកម្រិតនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងខ្ពស់ពីព្រោះតែក្នុងករណីនេះអ្នកឈប់ជីកក្នុងអតីតកាលហើយគិតអំពីអវិជ្ជមាន។ ថាមពលជីវិតមិនចាំបាច់ត្រូវបានខ្ជះខ្ជាយដោយគិតអំពីអ្វីដែលនឹងកើតឡើងបើវាជាការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លាំង។ អ្នកត្រូវធ្វើតាមវិជ្ជមានទោះជាអវិជ្ជមានមិនចេញមកពីក្បាលរបស់អ្នកក៏ដោយរកអ្វីល្អនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកនិងធ្វើឱ្យវាជាចំណុចសំខាន់នៃគំនិតរបស់អ្នក។ ដើម្បីកុំឱ្យបំផ្លាញខ្លួនអ្នកពីខាងក្នុងចូរគិតគូរដល់គំនិតវិជ្ជមានពីព្រោះអ្នកត្រូវតែមានសភាវគតិនៃការថែរក្សាដោយខ្លួនឯង។ ស្ថានភាពផ្ទៃក្នុងនៃមនុស្សម្នាក់ពឹងផ្អែកតែលើវាដូច្នេះអ្នកត្រូវផ្តោតលើវិជ្ជមាន។
អ្នកអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនអ្នកទៅរកភាពវិជ្ជមានបានល្អបើសិនជាមនុស្សមានអវិជ្ជមាននៅជុំវិញអ្នក? បាទមានស្ថានភាពជាច្រើននៅពេលអវិជ្ជមានមិនគេចខ្លួនប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករៀនអភិវឌ្ឍរបៀបរស់នៅវិជ្ជមាន (ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានអភិវឌ្ឍតាំងពីកុមារភាព) អ្នកអាចកាត់បន្ថយអវិជ្ជមានដែលអ្នកទទួលបានពីការនិយាយជាមួយគាត់។
មនុស្សដែលគិតអំពីអំពើអាក្រក់តែងតែជាហើយវានឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យហើយគួរត្រូវបានគេធ្វើដោយស្ងប់ស្ងាត់ (ប្រសិនបើមានការពិបាកគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការស្ដាប់អ្វីដែលអវិជ្ជមានជានិច្ច) និងអនុញ្ញាតឱ្យវាដំណើរការដោយត្រចៀក។ ដើម្បីគិតជាវិជ្ជមានអ្នកត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែងធ្វើការយ៉ាងលំបាកលើខ្លួនអ្នកទាំងអារម្មណ៍និងផ្លូវចិត្តហើយជារឿយៗតែងតែខ្ជិលច្រអូស។
ព័ត៌មានអវិជ្ជមានគឺគ្មានប្រយោជន៍ទាំងស្រុងវាជាការបំផ្លិចបំផ្លាញនិងបំផ្លិចបំផ្លាញដូច្នេះអ្នកត្រូវធ្វើឱ្យវាឆ្លងកាត់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចស្តាប់អ្នកធ្វើអន្តរាគមន៍អ្នកអវិជ្ជមានកំណត់ពេលវេលានិងឱកាសក្នុងការទាក់ទងជាមួយព័ត៌មានបែបនេះនិងប្រាប់អ្នកដោយប្រយោលថាអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើប្រធានបទដទៃទៀតសម្រាប់ការសន្ទនា។
ផ្តល់ឱ្យអ្នកនិយាយសម្រុះសម្រួលគំនិតលើកម្រិតអរូបីមួយដែលគំនិតអាក្រក់ត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងជីវិតពិតហើយជាមូលហេតុនៃការបរាជ័យ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ជួយអ្នកសម្របសម្រួលសូមណែនាំដំណោះស្រាយជាច្រើនចំពោះស្ថានភាពរបស់គាត់ហើយប្រសិនបើគាត់មិនអើពើនឹងអនុសាសន៍របស់អ្នកគ្រាន់តែបកប្រែការសន្ទនាទៅប្រធានបទផ្សេងទៀតព្រោះវាច្បាស់ថាមនុស្សមិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានោះទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែចង់ត្អូញត្អែរនិងធ្វើឱ្យខ្លួនគាត់ស្ងប់ទៅវិញហើយបន្ទាប់មកយើង យើងដឹងថាការសន្ទនាបែបនេះមិននាំទៅរកអ្វីនោះទេ។
ដូច្នេះយើងសន្និដ្ឋានដើម្បីបញ្ឈប់ការគិតអំពីអវិជ្ជមានដែលអ្នកត្រូវការ: ធ្វើការងារដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅពេលអ្នកព្យាយាមខ្វាយខ្វល់តិចតួចតាមភាពអវិជ្ជមានចូរគិតអំពីរឿងល្អ។
ចំពោះស្ថានភាពអវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកអ្នកមិនចាំបាច់ផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ហើយព្យាយាមបំភ្លេចអ្វីៗទាំងអស់នេះឱ្យបានឆាប់រហ័សទេខណៈពេលដែលយល់ដឹងថាការគិតអំពីអវិជ្ជមានអ្នកអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាននៃជីវិតគឺជាដៃគូសំខាន់មួយចំពោះរបៀបរស់នៅសកម្ម។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាអ្នកត្រូវតែទទួលយកវាឱ្យបានច្បាស់លាស់និងឆាប់រហ័សរៀបចំផែនការសកម្មភាពសម្រាប់ការលុបបំបាត់វាចាប់ផ្តើមអនុវត្តន៍របស់ខ្លួនហើយកុំភ្លេចចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ 2 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃនៅក្នុងអាកាសធាតុហើយណែនាំទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ចាប់ផ្តើមធ្វើកាយសម្ព័ន្ធឬធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្សេងៗទៀត។ ព្យាយាមកំណត់ខ្លួនអ្នកពីអវិជ្ជមានហើយក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំយកចិត្តទុកដាក់។
ចំពោះមនុស្សដែលគិតអវិជ្ជមានអ្នកចង់នៅជុំវិញមនុស្សគ្រប់គ្នាអ្នកត្រូវតែទទួលយកអត្ថិភាពរបស់ពួកគេយល់ថាភាគច្រើននៃពួកគេនឹងមិនធ្វើអ្វីដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេទេព្រោះនេះគឺជាការលំបាក។ ពួកគេចូលចិត្តពិភាក្សាបញ្ហាប៉ុន្តែមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានទេ។ អ្នកនៅក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សបែបនេះត្រូវការវិធីណាមួយដើម្បីព្យាយាមនាំយកការសន្ទនាទៅជាវិជ្ជមានឆានែលឬសូម្បីតែផ្លាស់ប្តូរប្រធានបទនៃការសន្ទនាខ្លាំង។ កុំប្រតិកម្មចំពោះមតិយោបល់អវិជ្ជមានរបស់ពួកគេនិងព្យាយាមមិនយកព័ត៌មានទាំងអស់ដែលគេលឺចូលចិត្តប៉ុន្តែកុំយកចិត្តទុកដាក់ច្រើន។ អ្នកអាចផ្តល់នូវដំណោះស្រាយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទៅនឹងបញ្ហារបស់អ្នកសម្របសម្រួលដែលមានគំនិតអវិជ្ជមានខណៈពេលដែលប្រើការអាប់ឱននិងការផ្ដាច់ខ្លួនដែលឧទាហរណ៍មិត្តរបស់អ្នកមានបញ្ហាបែបនេះហើយគាត់សម្រេចចិត្តតាមវិធីដូចខាងក្រោមប៉ុន្តែប្រសិនបើគាត់មិនស្តាប់តាមគំនិតរបស់អ្នកទេនោះសូមទុកការព្យាយាមរបស់គាត់ដើម្បីជួយនិងសាមញ្ញ។ បកប្រែការសន្ទនាទៅប្រធានបទផ្សេងទៀត។ ថាមពលអវិជ្ជមានដែលមកពីអ្នកសម្របសម្រួលក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកទេហើយអារម្មណ៍អវិជ្ជមានអាចជាមូលហេតុនៃជំងឺដូច្នេះចូរព្យាយាមការពារខ្លួនអ្នកពីអវិជ្ជមានពីខាងក្រៅហើយព្យាយាមមិនគិតពីវាដោយខ្លួនឯង។