- carrots - 300 ក្រាម
- ផ្លែប៉ោម - 2 បំណែក
- ស្ករ - ទី 1 ។ ស្លាបព្រាមួយ
- ទឹក lemon - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- អំបិល - ដើម្បីរសជាតិ
- ប្រេងបន្លែ - ទី 1 ។ ស្លាបព្រាមួយ
- បៃតង parsley - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
salad ដំឡូងជាមួយផ្លែប៉ោម - salad និទាឃរដូវវីតាមីនមួយដ៏អស្ចារ្យ។ វាគ្រាន់តែថាមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នានឹងយល់ស្របដើម្បីទំពារការ៉ុតនោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងសាឡាត់នាងបានទុក "ជាមួយនឹង" ជាពិសេសនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយផ្លែប៉ោម។ ការត្រៀមរៀបចំ: សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះការ៉ុតឆៅនៅលើចង្ក្រានដែលមានរន្ធធំឬកិនវាជាមួយចំបើងតូចៗ។ ដាក់ carrots នៅក្នុងចានមួយ។ កាត់ផ្លែប៉មទៅជាគូបដាក់ចូលក្នុងចានមួយហើយលាងជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារ - វានឹងការពារកុំឱ្យងងឹតនៃផ្លែប៉ោម។ បន្ថែមអំបិលនិងស្កររដូវជាមួយប្រេងបន្លែ។ លាយល្អ salad និងតុបតែងជាមួយ parsley ។
ការបម្រើ: 4