សូមចងចាំថាក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ (មិនត្រឹមតែម្ដាយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងបង្រៀនឪពុក) បង្រៀនកូនស្រីតូចៗរបស់ពួកគេថា: "អ្នកមិនអាចស្លៀកស្បែកជើងកែងជើងខ្ពស់បានទេ! ឥរិយាបថរបស់អ្នកនឹងចុះខ្សោយហើយជើងរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមឈឺចាប់! "។ ប៉ុន្តែតើគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានឡើងនាពេលអនាគតនិងការលេងល្បែងយុវវ័យរបស់យើងអាចប្រកួតប្រជែងបានដែររឺទេ? ទេវាមិនដូច្នោះទេ។ ដោយសារតែជម្ងឺជើងដែលហត់នឿយកំពុងរងចាំយើងនៅបរទេសជាច្រើនទសវត្សមកហើយ។
ភស្តុតាងមួយដែលបញ្ជាក់ថាការពាក់ស្បែកជើងដែលមានកែងជើងនាំឱ្យមានជម្ងឺជើងគឺជាការសិក្សារបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងផ្នែកមួយនៃការបោះពុម្ពលើសុខភាព។
មូលហេតុចម្បងនៃការស្រាវជ្រាវគឺថាស្ត្រីពាក់ស្បែកជើងមិនស្រួលនៅក្នុងយុវវ័យរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍជម្ងឺជើងក្នុងវ័យចាស់។ ការសិក្សានេះក៏បង្ហាញផងដែរថាទំនាក់ទំនងរវាងការពាក់ស្បែកជើងមិនស្រួលនិងជំងឺក្នុងវ័យចាស់នៅក្នុងផ្នែកបុរសនៃប្រជាជនមិនត្រូវបានបង្ហាញឱ្យដឹងនោះទេ។ សំណាងសម្រាប់បុរស - ពួកគេអាចពាក់អ្វីដែលពួកគេចង់បាន!
ដូច្នេះតើជម្ងឺជើងណាដែលកំពុងរង់ចាំយើងឆាប់ៗនេះ? ក្នុង 20 ហេតុផលទូទៅបំផុតដែលត្រូវរកគ្រូពេទ្យសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុពី 65 ឆ្នាំទៅ 74 ឆ្នាំ - ឈឺចាប់នៅជើងនិងម្រាមដៃ។ ការឈឺចាប់ទាំងនេះអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ទាំងនេះក្នុងករណីនេះរួមមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។ ជំងឺក៏អាចជាផលវិបាកនៃស្នាមជាំស្នាមជាំនិងការបាក់ឆ្អឹង។
នៅសាលាសុខភាពសាកលវិទ្យាល័យបូស្តុនការស្រាវជ្រាវមួយត្រូវបានធ្វើឡើងលើទំនាក់ទំនងរវាងភាពអស់កម្លាំងនិងជម្ងឺជើងនិងស្បែកដែលយើងបានអនុវត្ត។ ក្រុមមនុស្សដែលមានអាយុច្រើនជាង 50 ឆ្នាំ។ មានមនុស្សចំនួន 3372 នាក់ - តំណាងអ្នកចូលរួមចំនួន 1.900 នាក់និងបុរសចំនួន 1.472 នាក់។ ការអង្កេតនេះត្រូវបានធ្វើឡើងចាប់ពីឆ្នាំ 2002 ដល់ឆ្នាំ 2008 ។ ការស្ទង់មតិជាទៀងទាត់ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើប្រធានបទនៃការឈឺចាប់, spasm និងឈឺនៅក្នុងជើង។ ការឈឺចាប់ក្រោយមកត្រូវបានចាត់ថ្នាក់។ ក្រុមសំខាន់ៗជាច្រើនត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ: ការឈឺក្រចក ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងមុននិងផ្នែកក្រោយនៃជើង; ការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងនៃជើងនិងការឈឺចាប់ក្នុងការលើកជើងរបស់ជើង។ មុខវិជ្ជាទាំងនោះត្រូវបានគេប្រាប់យ៉ាងលម្អិតអំពីស្បែកជើងដែលពួកគេពាក់នៅពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។ ពេលវេលាត្រូវបានបែងចែកជា 5 កំឡុងពេល។ បានចាត់ថ្នាក់និងស្បែកជើងផងដែរ។ នេះគឺជាក្រុមសំខាន់ៗរបស់វា:
- ល្អ - វារួមបញ្ចូលទាំងស្បែកជើងកីឡានិងស្បែកជើងធម្មតា។
- ពាក់កណ្តាលស្បែកជើងស្បែកជើងការងារនិងស្បែកជើងនៅលើពូកកៅស៊ូ។
- មានះថាក់ - stilettos, flip - flops និងស្បែកជើង។
ជាលទ្ធផលនៃការស្ទង់មតិនេះ, 25% នៃអ្នកឆ្លើយតបមានភាពអស់កម្លាំងនៅក្នុងជើងនិងការឈឺចាប់ស្ទើរតែជានិច្ច។ សម្រាប់ស្ត្រី, មូលហេតុចម្បងនៃការឈឺចាប់គឺពាក់ស្បែកជើងដែលមានកែងជើងខ្ពស់។ ចំពោះបុរសស្ថានភាពកាន់តែប្រសើរជាងមុន - មានតែ 2% ប៉ុណ្ណោះដែលពាក់ស្បែកជើងមិនស្រួល។ ដោយសារតែជម្រើសនៃស្បែកជើងរបស់បុរសមិនមែនជាកត្តាមូលដ្ឋាននៃជំងឺជើង។
ដោយផ្អែកលើទិន្នន័យខាងលើគ្រូពេទ្យណែនាំមិនឱ្យពាក់ស្បែកជើងដែលមិនស្រួល។ ប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗអស់កម្លាំងជើងអ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃស្បែកជើងដែលមិនស្រួល។
វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ដោយយុត្តិធម៌ថាកែងជើងគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់មិនត្រឹមតែសម្រាប់ជើងប៉ុន្តែសម្រាប់ជង្គង់និងឆ្អឹងអាងត្រគាក។ ដូច្នេះប្រសិនបើយើងជារឿយៗពាក់ស្បែកជើងខ្ពស់យើងនឹងបង្កើតស្នាមដំបូលរាបស្មើ។ ជើងដែលមានជើងនឹងបណ្តាលឱ្យខ្សោយនៃសន្លាក់និងសរសៃចងនិងការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន។ កែងជើងបង្កជាមិនត្រឹមតែអស់កម្លាំងទេប៉ុន្តែក៏លើសកំណត់ថេរនៃសាច់ដុំនៃជើង។ ភាពអស់កម្លាំងបង្ហាញពីការរំលោភបំពាននៃចរន្តឈាមនៃសរសៃឈាម។ ហើយវាបាននាំឱ្យមានជំងឺបែបនេះដូចជាការហូរចេញនិងសំពាធ។
នៅក្នុងទ្វីបអឺរ៉ុបអ្នកកម្រនឹងឃើញស្ត្រីម្នាក់នៅកែងជើង។ ហេតុផលដែលអាចធ្វើបានគឺភាពសម្បូរបែបនៃថ្មកំបោរ។ ការដើរលើចំណែករបស់ពួកគេគឺមិនងាយស្រួលទេ។ ប៉ុន្ដែនៅតំបន់ជាច្រើននៃទីក្រុងរបស់យើងយើងហៅថាជាកញ្ចក់ហើយអំពាវនាវឱ្យដើរតាមកែងជើង!