ជើងស្រីដែលស្រស់ស្អាតនិងស្រស់ស្អាត

នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង "ជើងទន់និងស្រស់ស្អាតស្រី" យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបថែរក្សាជើងរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកបានឮការបញ្ចេញមតិមួយថាជើងដ៏ស្រស់ស្អាតគឺមុខរបស់ស្ត្រីហើយបើអ្នកគិតពីវាប្រហែលជាដូច្នេះ។ ដោយសារតែជើងស្រីៗស្រស់ស្អាតនិងរឹតបន្តឹងពួកគេនិយាយថាម្ចាស់ស្រីមើលសម្រស់និងសុខភាពរបស់នាងមើលខ្លួននាងមានថាមពលនិងមានសុខភាពល្អ។ តាមរយៈការដើរអ្នកអាចប្រាប់បានពីអារម្មណ៍បែបណារបស់ស្ត្រីនិងពីអារម្មណ៍របស់គាត់នៅពេលនេះពីព្រោះជើងគឺជាសូចនាករមួយនៃសុខភាពរបស់ស្ត្រី។

ប៉ុន្តែជាអកុសលជើងដែលទទួលរងនូវសំណាងអាក្រក់ជាច្រើនហើយសូមនិយាយអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីរក្សាជើងឱ្យមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាត។ សត្រូវនៃសុខភាពគឺជាចរន្តឈាមខ្សោយណាស់អរគុណដល់គាត់មាននិងអភិវឌ្ឍវ៉ែនីសនិង cellulite ។

មូលហេតុនៃចរន្តឈាមខ្សោយគឺជាអ្វី?
ហេតុផលអាចត្រូវបានគេហៅថាជើងវែងសម្រាប់ជើងជើងកែងជើងតឹងតែងការងារស្ងាត់ ៗ របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលហើយអ្នកដឹងអំពីវា។ ក្រមជាតិខ្លាញ់, cellulite, លេចឡើងច្បាស់ថាជាកន្លែងដែលចរាចរនៃ lymph និងឈាមត្រូវបានរំខាន, ដោយសារតែការពិតដែលថាសាច់ដុំអសកម្មសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ។

នៅពេលចរន្តឈាមត្រូវបានរំខាននៅក្នុងនាវាតូចការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនទៅជាលិកាខ្លាញ់ត្រូវបានរំខាន។ នៅក្នុងកប៉ាល់បែបនេះបានបង្កើតដុំខ្លាញ់ជាបន្ទាន់ដែលពោរពេញទៅដោយជាតិពុលពួកគេរុញចេញនិងឡើងលើស្បែក។ ជញ្ជាំងនៃកោសិកាក្លាយជារឹងនិងក្រាស់ខ្លាញ់ត្រូវបានស្ទះកាន់តែខ្លាំងហើយវាត្រូវបានជាប់ក្នុងរាងកាយ។ បន្ទាប់មកមានមើមលក្ខណៈនៅលើស្បែក - cellulite ។

ហើយឈាមរត់មិនល្អនាំឱ្យការពិតដែលថាប្រព័ន្ធសរសៃឈាមមិនអាចដោះស្រាយមុខងាររបស់វាបានទៀតទេ។ ជើងចាប់ផ្តើមឈឺហើយនៅចុងបញ្ចប់ជើងហើម។ វាជាការលំបាកសម្រាប់ជើងដើម្បីបង្ហូរឈាមហើយសរសៃឈាមដែលកកកុញចាប់ផ្តើមពង្រីកដើម្បីឱ្យសមទៅនឹងឈាមរញ៉េរញ៉ៃ។ ហើយការទាំងអស់នេះនាំអោយសរសៃវ៉ែនតា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់បញ្ហាទាំងនេះ?
"ចង្កៀង" អាចមានអស់កម្លាំងនៅក្នុងជើងឆេះហើមជើងនិងជើងដែលជារូបរាងនៃ "ផ្កាយ" ពណ៌ខៀវ - ស្វាយ។ ហើយយូរ ៗ ទៅសរសៃធំក៏ពង្រីកផងដែរហើយនៅក្រោមស្បែកអាចមើលឃើញនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ knot ដែល intertwine ជាមួយគ្នា។ ហើយនេះបង្ហាញពីការរំលោភលើឈាមរត់។

តើខ្ញុំគួរធ្វើយ៉ាងម៉េចក្នុងករណីនេះ?
មានវិធីងាយនិងមានប្រយោជន៍ចំនួនបីដែលជួយបង្កើនចរាចរឈាមនិងសុខភាពជើង:
នីតិវិធីផ្ទុយគ្នា,
លំហាត់ប្រាណ,
ម៉ាស្សា

ប្រសិនបើអ្នករួមបញ្ចូលគ្នារវាងផ្កាឈូកនិងកីឡាផ្ទុយគ្នាអ្នកអាចបង្កើនការបត់បែនរបស់ជើងធ្វើឱ្យឈាមរត់របស់ពួកគេប្រសើរឡើងនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅ។

ម៉ាស្សាក៏ធ្វើឱ្យឈាមរត់ឈាមធម្មតាធ្វើឱ្យសភាពស្ងួតធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃជាលិកាពង្រឹងលំហូរឈាមទប់ស្កាត់ការរីកចម្រើនរបស់ cellulite និងជាការទប់ស្កាត់សរសៃ varicose ។ បែបបទដ៏ស្រស់ស្អាតនិងសាមញ្ញទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យរក្សាភាពទាក់ទាញនិងសម្រស់នៃជើងរបស់អ្នក។

វាពិបាកណាស់ក្នុងការរាយនូវអ្វីដែលកំណាព្យស្រីៗរុស្ស៊ីមិនបានទទួលរង្វាន់។ ដើម្បីអនុវត្តតាមនិយមន័យបែបនេះអ្នកត្រូវត្រាច់ចាប់ជើងរបស់អ្នកដោយយកចិត្តទុកដាក់។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់សម្លៀកបំពាក់នៅរដូវក្តៅនិងដិតនិងស្បែកជើងបើកចំហនឹងអនុញ្ញាតឱ្យបង្ហាញពួកគេនៅក្នុងភាពរុងរឿងរបស់វាក្នុងពេលឆាប់ៗ។

មិនមានស្តង់ដារឯកសណ្ឋាននៃសម្រស់ទេ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តនិងចំណង់ចំណូលចិត្ដរបស់មនុស្សគឺខុសគ្នា។ ហើយមនុស្សគ្រប់រូបនៅក្នុងគំនិតនៃជើងដ៏ស្រស់ស្អាតបានឃើញចក្ខុវិស័យរបស់គាត់នៃការដ៏ល្អនេះ។ មិនចាំបាច់លៃតម្រូវខ្លួនឯងទៅស្ដង់ដារនៃភាពស្រស់ស្អាត។ ពិតជាជើងសិចស៊ីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាល, យឺតនិងសម។ ពួកគេគួរតែមានពណ៌ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អប៉ះបន្តិចដោយការ sunburn, pedicure មួយត្រូវបានធ្វើនិងសក់ដែលមិនចង់បានគួរត្រូវបានយកចេញ។

ស្បែកទន់ភ្លន់នៃជើង។ ម្រាមដៃឆ្ងាញ់, ជើងឥតខ្ចោះ, កែងជើង satin, ទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានសម្រេចប្រសិនបើអ្នកប្រើក្រែមបន្ទន់និងសំណើម។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យជើងជើងរលូននិងទន់ដូចជាកូនក្មេងសម្រាប់មួយសប្តាហ៍។

នីតិវិធីសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ
នៅពេលយើងត្រឡប់មកផ្ទះវិញជាដំបូងជើងរបស់ខ្ញុំហើយបន្ទាប់មកដៃរបស់ខ្ញុំ។ ប្រសិនបើមានពេលមួយនាទីនៅពេលល្ងាចយើងនឹងងូតទឹកនៅក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហអំបិលសម្រាប់រយៈពេល 20 នាទី។

អ្នកអាចរៀបចំ decoction នៃផ្កាកុលាប, chamomile, horsetail, sage, ឱសថទាំងនេះមានឥទ្ធិពលផ្សេងគ្នានៅលើស្បែកជើង: horsetail - normalize ឈាមរត់ឈាម, sage - ប្រសិទ្ធិភាព antiseptic ។ ល្វីង - ប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំង, chamomile - ផលប៉ះពាល់ស្ងប់ស្ងាត់មួយ។ ដើម្បីរៀបចំដបមួយបែបនោះអ្នកត្រូវយកស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រាហើយញ៉ាំវាជាមួយកែវទឹករំពុះឱ្យវាញ៉ាំហើយចាក់ចូលក្នុងអាងងូតទឹក។ ប្រសិនបើនីតិវិធីបែបនេះមិនមានពេលវេលានិងការខិតខំប្រឹងប្រែងគ្រប់គ្រាន់នោះជើងអាចត្រូវបានលុបចោលដោយកាកសំណល់នៃក្រូច។ អាសុីតជួយសមា្អាតតំបន់ខា្លាស្ទិកនិងធ្វើឱ្យស្បែកឡើង។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវការដើម្បីលុបប្រេងអូលីវឬអាល់ម៉ុង។

ថែទាំជើង
ដើម្បីលាងសម្អាតជើងរបស់អ្នកអ្នកត្រូវប្រើសារធាតុប្រូតេអ៊ីនអព្យាក្រឹតបន្ទាប់ពីលាងជើងរបស់អ្នកអ្នកត្រូវជូតគេយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាពិសេសវាចាំបាច់ត្រូវលុបនៅចន្លោះម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះយើងនឹងដាក់ក្រែមមួយហើយម្រាមដៃគ្នាយើងនឹងម៉ាស្សា។

ក្រែមលាយសម្រាប់ជើងនឹងជួយជើងដែលអស់កំលាំងនិងអស់កំលាំង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះលាយអំបិលអង់គ្លេស 3 ស្លាបព្រា 4 តំណក់ប្រេង geranium 4 ដំណក់ប្រេង mint ។

ហើយសម្រាប់ម៉ាស្សាម៉ាស្សាសម្រាប់ម្រាមជើងជើងរបស់អ្នកល្បាយនេះនឹងសមនឹងអ្នក:
3 ដំណក់នៃប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ, 3 ដំណក់នៃប្រេង rosemary, 3 ដំណក់ប្រេង mint, 25 មីលីលីត្រប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ។

ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍យើងធ្វើឱ្យងូតទឹក
បន្ថែមទឹកលាយទឹកខ្មេះ 2 ស្លាបព្រាបាយដែលនឹងជួយការពារស្បែកទឹកដោះរបស់ស្បែករបស់អ្នក។ ក្នុងទឹកនេះយើងនឹងកាន់ជើងយើងតែប៉ុន្មាននាទី។

បន្ទាប់ពីយើងយកដុសខាត់ទន់ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើម៉ាស្សាដោយចលនាបន្តពីម្រាមជើងទៅជង្គង់យើងនឹងម៉ាស្សាតែមួយគត់កូនកៅហៅរបស់យើង។ គួរកត់សំគាល់ថាចលនាម៉ាស្សាទាំងអស់ឆ្ពោះទៅរកបេះដូង។

ស្បែក Horny ត្រូវបានព្យាបាលដោយ pumice

យើងបានដាក់ជើងរបស់យើងនៅក្នុងអាងត្រជាក់រយៈពេល 30 វិនាទីបន្ទាប់មកយើងនឹងបញ្ចប់វាយ៉ាងល្អ។ វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការងូតទឹកពិសេស។ ការងូតទឹកទាំងនេះធ្វើឱ្យស្បែកទន់ភ្លន់ហើយម៉ាស្សា។ នៅពេលដែកគោលត្រូវបានបន្ទន់យើងកាត់ពួកគេខ្លីនិងត្រង់បន្ទាត់។ នៅក្នុងសាមសិបនាទីយើងនឹងដាក់ក្រែម។

ឥឡូវនេះយើងដឹងពីរបៀបដើម្បីធ្វើឱ្យជើងស្ត្រីយឺតនិងស្រស់ស្អាត។ ព្យាយាមជៀសវាងអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។ ធ្វើអ្វីដែលអ្នកនឹងពេញចិត្តហើយបន្ទាប់មកពួកគេនឹងបម្រើអ្នកអស់រយៈពេលជាយូរ។