អ្នករាល់គ្នាមិនអាចញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកបានទេនៅពេលព្រឹកហើយអាចធ្វើបាន។ ជារឿយៗមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកឬអាហារពេលព្រឹកឡើយ។ ប៉ុន្តែវាគឺជាអាហារពេលព្រឹកដែលរាងកាយទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនោះដែលចាំបាច់ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យរៀបចំនំ pancakes យ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ ពួកគេត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយនឹងពេញចិត្តជាមួយនឹងរសជាតិឆ្ងាញ់របស់ពួកគេ។
គ្រឿងផ្សំ:- ចេក 1 បន្ទះ
- ស៊ុតមាន់ 1 ភី។
- ស្ករ 2 tbsp ។ លីត្រ។
- អង្ករ 2 tbsp ។ លីត្រ។
- ម្សៅស្រូវសាលី 3 tbsp ។ លីត្រ។
- អំបិល 0,5 ក្រាម
- ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នដែលមានប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន 50 ម។ ល
- ជំហានទី 1 សម្រាប់ការរៀបចំចានចេក - អាភៀនយើងត្រូវការចេក, ស៊ុត, ស្ករ, ម្សៅ, អាភៀន, ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន។
- ជំហានទី 2 ស៊ុតដើម្បីកិនជាមួយស្ករ។
- ជំហានទី 3 បន្ថែមចេកតូចៗ។
- ជំហានទី 4 បន្ថែមអាភៀន។
- ជំហានទី 5 បន្ថែមម្សៅ។ កូរ។
- ជំហានទី 6 Fry pancakes លើភាគីទាំងពីរនៅក្នុងប្រេងបន្លែរហូតដល់ Golden ពណ៌ត្នោត។
- ជំហានទី 7: ផ្តល់ភាពប្រសើរជាងមុនជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួរឬជូរ។